Pour réduire l'effet peau grasse, il est important d'avoir une hygiène irréprochable. Lavez-vous régulièrement le visage à l'eau tiède 1 à 2 fois par jour avec un savon adapté comme un savon d'Alep à l'huile de nigelle réputée pour réduire les excès de sébum et l'acné.
La vitamine B6 sert à réguler la sécrétion de sébum tandis que la vitamine B12 est essentielle à la synthèse d'ADN et améliore la qualité de la peau, en particulier au niveau du teint. Cette vitamine est aussi un puissant anti-oxydant qui rend la peau moins grasse et qui contrôle l'apparition des pellicules.
« L'aloe vera est intéressante pour les peaux grasses car elle possède des vertus assainissantes, ce qui lui permet de réguler le sébum de la peau, explique Vanessa Lopez. Elle agit comme une sorte de peeling doux (un gommage).
Les peaux grasses ont besoin d'un masque pour le visage qui va réguler et absorber l'excès de sébum. Pour cela, les masques à l'argile verte sont recommandés car ils purifient la peau. Attention à bien choisir un masque qui contient des actifs hydratants comme l'eau florale pour ne pas assécher la peau.
Les chercheurs rappellent que cette plante peut provoquer des crampes au niveau de l'estomac, voire la diarrhée et la constipation. Par ailleurs, l'aloe vera peut perturber l'équilibre électrolytique et le fonctionnement du foie. Elle peut aussi provoquer l'arythmie.
Privilégiez une crème de jour matifiante afin de réduire les effets du sébum. Le gel crème de l'Archipel de chez Algologie est particulièrement adaptée aux peaux grasses. Sa texture légère et poudreuse permet d'hydrater la peau tout en la matifiant.
Les aliments qui luttent contre la peau grasse
Une alimentation riche en fruits et légumes frais, céréales, viandes blanches et poissons apportera à la peau les vitamines indispensables. Les poissons, volailles, le soja et les céréales fournissent un bon apport en vitamines B6.
Il est important de veiller à bien s'hydrater en buvant au moins 1,5 litres d'eau par jour. Une bonne façon de lutter contre la séborrhée et de se maintenir en forme. Nettoyer la peau : c'est l'un des réflexes à avoir lorsque l'on a la peau grasse, il faut nettoyer quotidiennement sa peau.
En conclusion, la peau grasse a besoin comme toutes les autres d'être « hydratée » et nourrie. Il convient de lui choisir des produits doux et apaisants, des produits riches en huiles végétale et en corps gras de bonne qualité qui vont lui permettre de réduire sa surproduction de sébum.
Le vinaigre de cidre est un ingrédient particulièrement recommandé pour les peaux grasses et surtout à imperfection. En effet il rééquilibre le ph naturel de la peau, aide à cicatriser, purifie et ralentit la sortie de boutons. Le soir, à l'étape 3, imbibez d'eau et de vinaigre un coton et appliquez sur votre visage.
Un savon sans alcool
Les meilleurs savons pour nettoyer une peau grasse sont les savons sans alcool et sans savon. Les syndets ou les pains surgras sont donc très efficaces. En effet, moins le savon sera décapant moins la peau sera agressée et moins elle produira de sébum.
L'aloe, de la famille des aloès et liliacées, compte différentes espèces à travers la planète. Cependant, une seule est couramment utilisée pour le soin de la peau, c'est l'aloe Barbadensis Miller. Cette espèce de plante est constituée de feuilles épaisses d'où est récupéré un gel translucide utilisée en cosmétique.
Ainsi, l'utilisation régulière de l'Aloé Vera permet de réduire les rides et ridules causées par le vieillissement naturel, le manque d'hydratation et le soleil. De plus, l'Aloé Vera améliore également l'élasticité de la peau.
Il est connu pour ses propriétés hydratantes, cicatrisantes et adoucissantes. En application locale directement sur la peau, le gel d'aloe vera soulage les lésions cutanées : eczéma, coups de soleil, brûlures, coupures peu profondes, inflammations.
Le miel de thym est idéal pour les peaux à problèmes, grâce à ses propriétés antibactériennes, antiseptiques et cicatrisantes redoutables, tout comme le miel de châtaignier, conseillé aux personnes ayant la peau grasse à tendance acnéique.
Les hormones, principale cause de la peau grasse
A l'origine de la peau grasse, il y a le sébum : sécrété par les glandes sébacées situées juste sous la peau, il sert dès la naissance à la protéger des agressions extérieures, en la recouvrant d'un léger film gras et protecteur.
La BB crème hydratation 24h pour peaux mixtes à grasses NIVEA affine le grain de peau et unifie le teint. Ce soin tout-en-un peut servir de base de maquillage : il matifie la peau en resserrant les pores, et lui redonne de l'éclat.
Les dermatologues conseillent généralement de privilégier les savons surgras ou sans savon pour le nettoyage du visage ou encore le corps. Le savon surgras a l'avantage de nettoyer et d'hydrater la peau. C'est un véritable soin apaisant et hydratant pour la peau.
Une bonne recette pour retrouver un teint frais consiste à boire à jeun chaque matin un demi-citron pressé dans un verre d'eau à température ambiante. Cette boisson détox fait le teint plus lumineux en quelques jours seulement. Vrai.