La courge, comme l'épilobe, le Palmier de Floride et l'ortie permettent un action directe sur le taux de PSA.
La catéchine contenue dans le thé vert contribue également à faire baisser le taux de PSA. Son action antioxydante lui permettrait de protéger l'organisme contre certains cancers.
Dutasteride, Finasteride et dosage du PSA
Ces médicaments entraînent une diminution en moyenne de moitié du taux de PSA. Il est donc préférable de réaliser un dosage du PSA avant l'introduction d'un traitement par inhibiteur de la 5α reductase.
L'extrait de palmier nain est l'un des compléments alimentaires les plus populaires pour la santé de la prostate. Des études ont suggéré qu'il pourrait soulager les symptômes de l'HBP en réduisant l'inflammation de la prostate et en ralentissant sa croissance.
De cette manière, les Clous de girofle pourraient être judicieux pour soulager une prostatite, qui est une douleur associée à un gonflement, à une inflammation, ou les deux, de la prostate. En effet, les Clous de girofle pourraient limiter l'inflammation, et ainsi les symptômes qui en découlent.
Ainsi, il semble qu'une consommation modérée de Clous de girofle ne soit pas un danger pour la santé du foie. Par mesure de précaution, il est donc recommandé de ne pas consommer plus de 4 à 6 clous de girofle par jour, et d'en consommer 1 à 2 fois par semaine.
Tisane de prêle : diurétique, elle aide à prévenir la rétention urinaire et soutient la santé des voies urinaires. Tisane de racine de pissenlit : elle stimule les fonctions rénales et contribue à un drainage efficace, réduisant ainsi la pression sur la prostate.
Le stress oxydatif : l'ennemi numéro 1 de la prostate !
On parle de stress oxydatif lorsque l'organisme n'arrive plus à éliminer les radicaux libres produits. Ses capacités anti-oxydantes sont dépassées par ces agresseurs abimant les tissus par une réaction dite d'oxydation.
Pour la santé de la prostate, les hommes devraient boire 2 à 3 tasses de thé vert par jour. En complément alimentaire, une dose de 500 à 1000 mg d'extrait de thé vert est recommandée. Il est toujours conseillé de consulter un médecin avant de prendre de nouveaux compléments alimentaires, même naturels. Intégrer le thé vert à une alimentation et un mode de vie sains peut contribuer à la santé de la prostate.
Le seul médicament pour la prostate disponible sans ordonnance est le Permixon.
La grenade riche en antioxydants et polyphénols , a démontré son efficacité selon des études, dans la réduction de la progression du PSA chez certains hommes. Le brocoli et légumes crucifères contiennent des composés comme le sulforaphane qui protègent les cellules de la prostate.
Le miel de la prostate est un mélange naturel efficace qui combine du miel brut pur et des extraits d'herbes médicinales soigneusement sélectionnées telles que le pollen, le ginseng, l'astragale indien et la nigelle, pour améliorer la santé de la prostate et stimuler le corps en général.
Le taux d'APS varie selon l'âge. Si vous avez une prostate, votre taux d'APS augmente naturellement alors que vous vieillissez. Mais le taux peut monter ou baisser pour de nombreuses raisons. La plupart des laboratoires considèrent qu'un taux normal d'APS est d'environ 4 ng/ml.
Une alimentation riche en soja réduirait le taux de PSA de 14% (10). Le soja contient des polyphénols (génistéine, famille des isoflavones) qui ont un rôle antioxydant et oestrogénisant. Le tofu, les boissons et yaourts au soja en sont riches.
Comme la plupart des plantes médicinales, le romarin contient des antioxydants et des huiles essentielles aux vertus pour l'organisme. L'acide rosmarinique est un puissant antioxydant des plantes de la famille des labiées. Des études s'intéressent même à ses effets sur la prévention du cancer de la prostate et du sein.
Une étude menée chez le rongeur rapporte qu'un extrait de gingembre est en mesure de ralentir le développement du cancer de la prostate. La pharmacopée de la cuisine et de ses ingrédients végétaux suscite un engouement certain dans le milieu de la recherche.
Boire suffisamment d'eau est essentiel pour diluer l'urine et réduire les risques d'irritation de la prostate. Les tisanes, notamment celles à base d'ortie ou de prêle, sont réputées pour leur action diurétique douce, favorisant l'élimination des toxines (déchets) du corps.
Réduire la consommation de caféine et d'alcool peut aider à gérer les symptômes de l'HBP. Certaines boissons peuvent aggraver les symptômes de la prostate.
Quelles boissons privilégier ?
Les boissons sucrées, les bonbons, les pâtisseries et autres aliments riches en sucre raffiné devraient être consommés avec modération pour préserver la santé de la prostate.
La banane n'est pas mauvaise pour la prostate. En effet, elle peut être consommée sans problème dans le cadre d'une alimentation équilibrée visant à préserver la santé de cet organe et à prévenir l'apparition de troubles prostatiques.
Il n'existe pas de données probantes selon lesquelles les produits laitiers et une alimentation riche en calcium accroissent le risque de cancer de la prostate; Les données scientifiques ne justifient pas de limiter la consommation de produits laitiers dans le but de prévenir le cancer de la prostate.
Thé vert
On ne pense pas forcément au thé vert lorsqu'il s'agit de santé de la prostate. Pourtant, il est riche en catéchines, des antioxydants aux propriétés anti-inflammatoires et anticancéreuses. Une consommation régulière de thé vert est associée à une réduction du risque de cancer de la prostate.
Petits fruits rouges & grenade
Une portion par jour de fruits rouges ou de grenade apporte une quantité considérable de polyphénols antioxydants. Ils sont donc très intéressants dans les problématiques oxydatives pouvant toucher la prostate.
Il agit également comme un désinfectant des voies urinaires grâce à ses effets dans la prévention des calculs, des inflammations de la vessie, des reins ou de l'urètre. Il est également considéré comme un diurétique naturel et soulage les douleurs d'estomac. Sa forte teneur en pollen est idéale pour la prostate.