où la chaleur ou le froid sont les bienvenues. De manière générale, plus les graines sont fines (millet, colza, par exemple), plus elles garderont la chaleur longtemps. Plus les graines sont grosses (noyaux de cerise), moins elles garderont la chaleur longtemps.
Le matériel pour réaliser la bouillotte sèche « maison »:
1 kilo de riz « premier prix » ou des graines de lins (pour leurs propriétés antalgiques) Un saladier, un petit bol et un entonnoir. Quelques gouttes d'huile essentielle (optionnel) Du fil assorti ou écru.
Avec environ 1kg de lin, la bouillotte universelle peut emmagasiner une grande quantité de chaleur.
Le coton ou le lin sont idéaux pour la couverture de votre bouillotte. Ces deux matières sont facilement lavables et peuvent aller au micro-ondes. Les matières synthétiques telles que le polyester ne doivent pas être utilisées car elles brûlent et ne sont pas recommandées pour le four à micro-ondes.
Une bouillotte à eau dure environ en moyenne 5 ans en utilisation normale. Il faut vérifier au cours de sa vie les signes d'usures.
Si elle n'est pas déhoussable, vous pouvez passer un coup d'éponge humide dessus, avec si vous le souhaitez, un peu de savon ou de lessive. Par la suite laisser bien sécher la bouillotte, il ne faut pas qu'elle soit humide si vous souhaitez l'utiliser et la passer au four à micro-ondes.
1- Placez votre bouillotte dans un plat à four sec et propre. 2- Placez le plat dans un four chaud (à 150°C) pendant 10 minutes environ. 3- Votre bouillotte restera chaude environ 30 minutes.
Prévoyez au moins 3 ou 4 centimètres pour pouvoir glisser les graines ou les noyaux. 3/ Cousez ensuite au point droit sur 3 côtés, à 1 cm du bord, en faisant un point d'arrêt au niveau du repère pour l'ouverture. Coupez les angles et remplissez la bouillotte de graines, de céréales ou de noyaux grâce à un entonnoir.
On peut emmagasiner la chaleur dans les noyaux de cerise en posant le coussin sur un radiateur pour une chaleur douce, au four traditionnel pendant 10 mn à 120 ° ou au four à micro-ondes pendant 2 minutes à 600 W. On peut utiliser la bouillote sèche pour diffuser du froid, en la plaçant deux heures au congélateur.
Pour laver les noyaux de cerise, il faut les verser dans de l'eau bouillante avec une cuillère à soupe de bicarbonate de soude pendant quelques minutes. Dès que les résidus de fruit se détachent, vous pouvez couper le feu et les sortir de l'eau.
Si elles sont bonnes à consommer, les graines de lin bio sont aussi idéales pour réaliser une bouillotte sèche. En effet, plus petites que les noyaux de cerise souvent utilisés, elles s'adaptent à toutes les formes que l'on veut leur donner.
Il soulage les tensions ou douleurs du cou, des épaules, de la nuque, des articulations ou de toute autre partie du corps, le bas du dos, les mains, les pieds... Il est aussi utilisé pour apaiser les douleurs menstruelles, coliques et maux de tête.
Voici une petite astuce très efficace pour garder une bouillotte chaude plus longtemps : - Ajoutez à l'eau une bonne cuillère à soupe de sel lorsque vous remplissez votre bouillotte. Ainsi elle gardera la chaleur 2 fois plus longtemps.
Vous pouvez la plonger dans l'eau savonneuse, puis la laisse sécher à l'air libre. Mais vous pouvez aussi la passer en machine à laver à froid. Le principal est de ne pas trop essorer la peluche pour qu'elle garde sa douceur et sa forme.
Placer la bouillotte graine de lin au four ou au micro ondes quelques instants. Il est également possible de la poser sur un radiateur ou un poêle à bois jusqu'à la température souhaitée. Chauffer une bouillotte micro ondes : placer à plat au micro ondes pendant 1 min 30 maximum à 800W.
Quelle matière de tissu ? Pour la housse de la bouillotte, préférer des matières 100% naturelles comme le coton ou le lin. Ces deux matières sont lavables facilement et passe au micro-ondes. N'utilisez pas de matières synthétiques comme le polyester qui vont bruler et ne sont pas recommandés pour le micro-ondes.
Application sur les reins. « Placer la bouillotte chaude sur les reins, au milieu du dos pendant 30 minutes, en fin d'après midi ou le soir pour que la chaleur de la bouillotte décongestionne les reins favorisant ainsi un nettoyage de cet émonctoire.
Étapes de réalisation :
Remplissez votre 1ère housse des graines de votre choix parmi celles citées plus haut. Vous pouvez aussi y ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de lavande ou bien une autre de votre choix pour parfumer votre bouillotte et rafraîchir l'air à chaque utilisation.
Remplissez la chaussette de riz aux ⅔. Faites un nœud dans la chaussette. Vaporisez un peu d'eau dessus. Faites ensuite chauffer votre petite bouillotte au four à micro-ondes pendant 2 minutes.