Interrogée par: Louise Gilles-Marechal | Dernière mise à
jour: 6. Oktober 2022 Notation: 4.7 sur 5
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Le plus connu de tous est certainement le bêta-carotène. Il s'agit du précurseur de la vitamine A qui stimule la production de mélanine et aide à minimiser l'action agressive des rayons du soleil sur la peau.
Si vous aimez la simplicité, l'huile de carotte peut être une solution basique et naturelle intéressante pour préparer la peau et favoriser le bronzage. En effet, elle est riche en provitamines A et particulièrement en béta-carotène, qui booste la production de mélanine lors de l'exposition au soleil.
On la trouve dans les aliments suivants : amande, avocat, banane, fève de Lima, graine de citrouille, graine de sésame, certains fromages à pâte dure comme le parmesan et le comté. · S'assurer d'avoir un apport suffisant en cystéine, qui intervient également dans la synthèse de la mélanine.
On en trouve dans la levure de bière, les yaourts, la gelée royale, mais aussi dans les bananes les pommes de terre, les tomates et les haricots. Ces aliments sont alors à privilégier en cas de taches blanches.
L'huile de coco est un véritable activateur de bronzage qui apporte un film protecteur contre le soleil. Elle permet également de limiter les coups de soleil et atténue les brûlures.
Grâce aux acides gras qu'elle contient, l'huile d'olive peut être utilisée comme une lotion solaire. En effet, ces acides gras attirent les rayons UV pour renforcer l'intensité et la profondeur du bronzage.
Quelles sont les vitamines qui éclaircissent la peau ?
La vitamine C inhibe la formation de tâches brunes et de mélasma, adoucit le teint et éclaircit la peau. Elle favorise également la formation naturelle de collagène et d'élastine par votre peau, en aidant à traiter les ridules, les rides et les pertes de fermeté et d'élasticité.
En effet, citron, orange, pamplemousse, contiennent de la vitamine C, même si ce ne sont pas eux qui en contiennent le plus ! Le fruit qui remporte la médaille est la prune de kakadu, qui pousse en Australie et qui contient plus de 3000 mg de vitamine C pour 100 g (contre 30 à 60 mg/100 g pour nos chers agrumes).
Astuces pour un bronzage parfait pour les peaux noires
Soyez toujours protégé. La peau foncée doit aussi être protégée du soleil, alors l'idéal est de renouveler l'application de crème solaire toutes les 2 ou 3 heures.
Exfolier avant le bronzage pour durer plus longtemps.
La plage est le meilleur moyen pour bronzer le plus rapidement. En effet, la réverbération du soleil est importante sur l'eau et le sable, puisqu'ils réfléchissent 5% à 25% des rayons UV.
Il rend donc la peau sensible au soleil. Ainsi, plusieurs vidéos ne montrent pas des corps bien bronzés, mais mettent plutôt en avant des peaux rougies voire même brûlées. Si certaines personnes proposent d'ajouter un peu de protection solaire à l'huile d'olive et au citron, cela ne suffit pourtant pas.
La surface interne des bras et des jambes bronze plus difficilement parce qu'elle contient moins de cellules pigmentées que le reste de la peau. Le visage ne bronze pas non plus aussi bien parce qu'il possède une couche cornée plus importante pour le protéger des rayons UV.
En effet, l'huile d'olive est particulièrement riche en vitamine E, vitamine K, vitamine A, antioxydants et acide linoléique. Ensemble, ces 4 composants hydratent, assouplissent et protègent la peau de l'apparition des premiers signes de vieillissement ainsi que des rayons UV du soleil.
Le sucre. Pour afficher une peau en pleine santé, on se tient loin du sucre raffiné et des aliments transformés qui en cachent en grandes quantités. ...