Peu connue, l'alexithymie est un trouble de la régulation des émotions qui affecte la santé mentale et physique de 10 à 15% de la population mondiale. À l'instar de l'hypersensibilité, l'alexithymie entraîne des oscillations entre manque et excès d'émotions.
L'alexithymie se traduit par une incapacité à identifier ses propres émotions. Malgré le fait que les personnes alexithymiques présentent les manifestations physiologiques des émotions (variation du rythme cardiaque, sueur…), elles ne sont capables ni d'avoir conscience de leurs émotions ni de les exprimer.
La dysrégulation émotionnelle fait référence à l'incapacité d'une personne à réguler ou à gérer ses émotions, ce qui entraîne des réactions disproportionnées par rapport à la situation.
Le trouble borderline est également appelé “trouble de l'état limite” ou “trouble de la personnalité limite”. Il s'agit d'un trouble de la personnalité caractérisé par une instabilité émotionnelle qui dure dans le temps.
Un sentiment chronique de vide et d'ennui. sensibilité à la perception d'une séparation ou d'un rejet. la dévalorisation des personnes. valeurs, vos projets ou vos fréquentations qui changent souvent.
Ainsi, le DSM établit neuf critères permettant de diagnostiquer un trouble de la personnalité borderline :
Des changements d'humeur importants sur plusieurs heures ou jours . Une colère extrême et des difficultés à la contrôler. Des relations familiales et amicales intenses et fluctuantes, pouvant basculer rapidement d'une grande proximité à la colère et à la haine. Une peur intense de l'abandon et des réactions extrêmes face à celui-ci, ainsi que des comportements extrêmes pour l'éviter.
La dysrégulation émotionnelle rend difficile la gestion des émotions fortes et de vos réactions. Fréquente chez les enfants, elle peut persister à l'âge adulte. Elle peut également être associée au TDAH, à un traumatisme, à des troubles de l'humeur ou à des affections cérébrales. Avec un soutien adapté, une thérapie et des outils d'autorégulation, ce symptôme peut s'atténuer.
Qu'est-ce que l'instabilité émotionnelle ? L'instabilité émotionnelle signifie qu'une personne finit par être imprévisible dans ses émotions et ses réactions aux événements. En d'autres termes, elles peuvent réagir de manière totalement différente à la même situation à chaque fois.
Les traits de personnalité borderline sont fréquents chez les patients bipolaires de type II. En effet, les patients bipolaires présentent en moyenne 4,2 traits appartenant à la personnalité borderline. Le trait « impulsivité » est, entre autres, présent à 41 % et le trait « instabilité affective » l'est à 63 % [22].
Les personnes atteintes du trouble de la personnalité borderline ont peur de l'abandon, en partie parce qu'elles ne veulent pas être seules. Parfois, elles ont l'impression de ne pas exister du tout, souvent quand personne ne s'intéresse à elles. Elles ressentent souvent un vide intérieur.
Les symptômes physiques et psychologiques à reconnaître
La régulation émotionnelle (ou contrôle émotionnel) est la capacité à agir sur ses propres émotions. C'est une fonction de socialisation, hautement importante, dès l'enfance, dans la vie humaine et sociale.
Reconnaître les symptômes
Elle est souvent le reflet d'un trouble sous-jacent : trouble de la personnalité (narcissique, borderline), traumatisme psychologique, carence affective ou encore faible estime de soi. Dans certains cas plus rares, des facteurs neurologiques peuvent également entrer en jeu.
Le manque d'empathie et la difficulté à ressentir pleinement et consciemment les émotions poussent souvent les personnes souffrant d'alexithymie à l'isolement social. Les liens affectifs, basés sur les sentiments que l'on ressent les uns envers les autres, sont biaisés par ce trouble.
Le TDA/H se conçoit comme le dysfonctionnement d'un système d'auto-régulation dans les principales dimensions du fonctionnement humain : l'attention, la motricité, la motivation et l'émotion. De fait, les dysfonctionnements émotionnels y sont fréquents : crises de colère intenses, irritabilité ou labilité émotionnelle.
Divers troubles psychiques peuvent apparaître chez l'adolescent et le jeune adulte. Les plus fréquents sont les troubles anxieux, dépressifs, du comportement alimentaire ou addictifs.
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Causes de la dysrégulation émotionnelle dans le TDAH
Si la zone du cerveau qui nous aide à contrôler nos impulsions, à prendre les bonnes décisions et à réguler nos émotions est sous-active, cela peut entraîner des difficultés à réguler nos émotions.
En bref : L'alexithymie est la difficulté à identifier ses propres émotions et à en parler aux autres. Elle touche 10 à 15% de la population mondiale. Des scientifiques UCLouvain sont parvenus à identifier les moments précis où ce trouble impacte la vie de celles et ceux qui en souffrent.
Perdre le contrôle de ses émotions peut engendrer des situations handicapantes dans les relations avec soi-même et les autres. C'est le cas des personnes : inhibées, qui n'expriment ni colère, ni tristesse, ni joie, ni peur.
Symptômes des troubles de la personnalité
L'identité et le sens de soi : une personne atteinte d'un trouble de la personnalité manque d'une image claire ou stable d'elle-même. Ainsi, la vision qu'elle a d'elle-même évolue en fonction de la situation et des personnes avec lesquelles elle se trouve.
Le trouble de la personnalité borderline
des comportements impulsifs : auto-mutilations, conduites à risque et tentatives de suicide répétées ; la possible survenue en situation de stress de moments transitoires, de symptômes dissociatifs sévères (détachement de soi, oubli d'évènements personnels, etc.)
Les différents troubles de la personnalité