Avoir une maison propre et saine
Faire le ménage au quotidien est la seule solution pour éviter la pollution intérieure. – Faire la poussière est une tâche plus que nécessaire, puisqu'elle se compose de pollen, spores de champignons, de minuscules débris et fils mais aussi d'acariens et de leurs excréments !
Anne de Chalvron, citant la neurobiologiste américaine, Kelly Lambert, explique que notre cerveau est conditionné pour affronter des tâches physiques importantes, et que celles-ci seraient nécessaires à notre équilibre mental. Faire le ménage libère des endorphines qui procurent apaisement et bien-être.
1) C'est une perte de temps. Faire le ménage est une grosse perte de temps. Quand on est en train de faire la vaisselle ou de passer la balayeuse, on est pas en train de se divertir et de faire des choses amusantes. Pourquoi est-ce que je perdrais mon temps à ranger un objet que je vais réutiliser bientôt?
Conserver votre espace en ordre vous aidera à nettoyer sans peine. Donc à réduire vos chances de développer des problèmes de santé qui vous empêcheront d'être la meilleure version de vous-même au quotidien. Il est donc possible de faciliter plus de quatre aspects de votre vie en conservant votre espace propre.
Une femme de ménage assure en premier lieu de l'entretien de la maison, chaque semaine ou au minimum 2 fois par mois. Cela dépend de vos besoins. La fréquence est également à déterminer dans la prestation de ménage, avec elle ou l'agence de propreté. Une aide ménagère effectue le nettoyage complet de la maison.
Pour vivre dans un environnement sain, il convient donc de le nettoyer régulièrement. On préconise d'aspirer et laver le sol une fois par semaine. Tout comme les poussières. Dans la cuisine, pensez à nettoyer le plan de travail, à faire la vaisselle à la main et à astiquer votre évier tous les jours.
L'idéal serait deux passages hebdomadaires, le premier en début de semaine et le deuxième le vendredi par exemple. Ceux qui ont les moyens peuvent se permettre le plaisir de voir la femme de ménage passer 3 ou 4 fois par semaine voir même tous les jours.
La solution ? Passer d'un système de ménage de printemps à un système de ménage régulier. Établissez des routines qui permettent de garder un intérieur propre tous les jours. Le passage d'une façon de ranger à l'autre doit aussi se faire progressivement pour que cela fonctionne.
« Le désordre est alors un signe de dépendance infantile, explique la psychologue Maryse Vaillant. De façon diffuse, on s'attend à ce que quelqu'un range derrière soi, gère l'intendance. »
Passez l'aspirateur régulièrement et à chaque fois que vous faites de la poussière. Rangez vos vêtements dans les tiroirs en fonction du type de vêtements (pantalons, t-shirts, pulls, etc.) et de la saison (été, hiver). Mettez des étiquettes partout sur vos boîtes pour tout retrouver en un clin d'œil.
La serpillière est la deuxième étape pour entretenir son revêtement de sol et éviter la prolifération des bactéries extérieures. D'autant plus, si vous circulez dans votre intérieur avec des chaussures ! Après les poussières, vous devez donc vous attarder aux tâches et microbes les plus tenaces.
À quelle fréquence laver ses draps ? Après 20 ans d'étude, le microbiologiste américain Philip TIERNO, préconise de changer ses draps idéalement toutes les semaines et de literie tous les 10 à 15 ans.
Nettoyer ses vitres : une fois tous les deux ou trois mois
Une fois tous les deux ou trois mois suffit amplement. Tout dépend de votre lieu de vie, cette récurrence changera entre ville et campagne notamment. Selon les intempéries, la fréquence peut aussi évoluer.
Le coût de l'heure de ménage variera en fonction des agences entre 25 et 36 euros de l'heure selon l'expérience et le niveau de qualité de votre intervenant. Ce tarif est donné avant crédit d'impôt de 50%, soit 12,5 à 18€ de l'heure net.
14€ / heure
Évidemment, c'est une moyenne, ce qui signifie que vous trouverez des prestations entre 12€ et 35€ par heure. Beaucoup d'éléments peuvent faire varier le prix (on le verra ci-dessous), mais la plus grande différence se trouve dans le type de prestataire de ménage que vous allez embaucher.
- Rangez d'abord tous les objets en désordre dans les placards et étagères. - En partant d'un coin de la pièce, faites le tour de la pièce. Puis enlevez la poussière des surfaces, toujours en travaillant du haut vers le bas. Si vous avez des stores ou des ventilateurs de plafond, nettoyez-les en premier.
"L'idéal est de fractionner le ménage pièce par pièce pour nettoyer à fond sans se décourager, propose Margaux Janin. Commencez par la salle de bains et la cuisine, les pièces les plus poussiéreuses et difficiles à faire pour terminer par les chambres. Ainsi vous évitez aussi de déplacer la saleté."
Pour laver le sol convenablement, il suffit de passer la serpillière avec de l'eau mélangée au produit souhaité. Pour les taches persistantes (essence, huile…), saupoudrez du bicarbonate de soude avant de frotter avec une brosse à récurer rigide. L'important est de rincer abondamment et d'évacuer toute l'eau.