Avec les bonnes chaussettes ET les bonnes chaussures, vous n'aurez plus froid aux pieds dans 90% des cas. Attention à ne pas choisir des chaussettes qui vous serrent trop le mollet, car elles risqueraient alors de perturber la circulation sanguine.
Semelles thermiques
Elles isolent parfaitement du froid: pratiques avec des baskets ou des chaussures dont la semelle en cuir est trop fine. Pour un confort absolu et une chaleur exceptionnelle, misez sur les semelles en mouton véritable (Amazon).
Ne portez pas une paire de chaussettes en coton.
Elles peuvent être confortables, mais elles rendent vos pieds plus froids et provoquent des orteils gelés. Elles protègent peu vos pieds (surtout quand ils sont humides) car elles absorbent et retiennent l'humidité. Alors à la place, optez pour des chaussettes en laine.
Le froid aux pieds est souvent dû à une mauvaise circulation du sang mais peut être d'origine héréditaire. Certaines personnes souffrent des pieds froids même avec des températures ambiantes. C'est ce qu'on appelle, en terme médical, le phénomène de Raynaud.
Chaussettes Mohair de Chevreau et Duvet de Yack
Chaussettes très épaisses, elles protègent le pied en le gardant au chaud et au sec. Ce sont les chaussettes les plus chaudes du marché. Le duvet de yack est une fibre d'une grande chaleur, qui procure une sensation de confort incomparable.
La laine est la matière pour les chaussettes chaudes.
Quelle matière privilégier pour des chaussettes d'hiver ? En hiver, sauf si vous n'êtes pas spécialement frileuse / frileux, privilégiez les fibres naturelles au fort pouvoir isolant. La laine mérinos ou la soie naturelle, au pouvoir thermorégulant, apportent à la fois chaleur, confort et respirabilité.
Sautiller sur place, par exemple, permettra de garder les pieds au chaud. Mieux vaut bouger tout son corps qu'uniquement ses orteils. Si vous n'êtes pas convenablement habillé pour affronter l'hiver, il est fort probable que vous aurez froid dans vos bottes.
Les chaussettes thermiques : de quoi s'agit-il vraiment ? Ce sont des chaussettes qui vous permettent d'avoir chaud aux pieds, et de les garder au chaud pour de longues heures lorsqu'il fait très froid. Ces dernières procurent un confort optimal.
Choisir des chaussettes selon la forme de tes pieds (oui, oui...) Choisir les couleurs de ses chaussettes. Assortir ses chaussettes avec n'importe quelle tenue (les codes couleurs à respecter) Porter le bon type de chaussette selon l'événement (tu ne vas pas porter des chaussettes pilou pilou au travail quand même ?)
Cela se joue en particulier dans le choix des matières utilisées pour la fabrication des chaussettes pieds sensibles. Ainsi, les fibres naturelles, le coton bio ou le pur fil d'Écosse haut de gamme offrent un confort optimal aux pieds sensibles.
Privilégiez les chaussettes en coton ou en laine
Choisissez des chaussettes contre la transpiration excessive des pieds. Pour cela, nous vous conseillons de privilégier les fibres naturelles et respirantes qui permettent d'évacuer l'humidité, comme des chaussettes en coton ou des chaussettes en laine.
Parmi les matières les plus fines on compte le fil d'Écosse toute saison, le lin pour l'été ou encore la soie.
Les chaussettes FALKE SC1 sont idéales pour les skieurs de fond exigeants.
Privilégiez les semelles en gomme/caoutchouc. Les chaussures à double-semelle, c'est-à-dire comportant une semelle supplémentaire (dite intercalaire) entre la semelle d'usure et la semelle de liège, apportent une isolation encore plus importante.
La vitamine C
Pour combattre le froid et booster son organisme pour l'hiver, il est essentiel de faire une cure de vitamine C. Cette dernière participe en effet de manière active au bon fonctionnement de vos défenses immunitaires.
Pour réchauffer ses pieds, l'idéal est de les faire tremper dans de l'eau chaude. Idéalement, l'eau doit être tiède (36/37°C) pour favoriser la vasodilatation sans risque de brûlures et la durée du bain ne doit pas excéder 10 minutes afin de ne pas trop ramollir la peau.
En bref : il y a moins d'afflux de sang dans les extrémités, donc moins de chaleur. Quand il fait froid notamment, le corps protège en priorité les organes vitaux comme le cœur ou le cerveau : le sang sera dirigé vers ces parties avant toutes les autres.
Voici quelques conseils précieux pour réchauffer vos extrémités. Préférez la marche à pied aux transports en commun afin d'activer la circulation sanguine jusqu'au bout des orteils et des doigts. Pour un résultat rapide et efficace, frottez énergiquement les paumes de la main et massez vos pieds.