Le principe de « Flipd » est très simple : il suffit de définir le temps maximum que vous souhaitez passer sur chaque application chronophage. Si vous dépassez cette limite… le smartphone se bloque. Vous n'êtes plus autorisé qu'à passer des appels ou à envoyer des SMS.
La nouvelle application DinnerTime permet aux parents de bloquer le smartphone de leur progéniture pour une durée précise.
Sur Android : Dans l'appli Family Link, sélectionnez la carte « limite quotidienne », puis rendez-vous sur « configurer ou modifier les limites ». Par ailleurs, pour limiter le temps d'utilisation pour des applis spécifiques, rendez-vous sur « activité dans les applications » et « définir des limites ».
La solution se situe directement dans les appareils mobiles. IPhone, iPad, tablettes ou smartphones Android ou Windows, ils disposent tous d'options de contrôle parental incluses. Un tour dans les réglages suffit à trouver et configurer l'option. On peut alors limiter le téléchargement et l'utilisation d'applications.
Instaurer des règles ensemble et des temps sans écran
Par exemple, instaurer des temps sans écran comme pendant les devoirs, les repas, avant de se coucher, pendant la nuit, pendant les discussions en famille et fixer un temps d'écran par jour limité pendant le temps libre.
Vous pouvez utiliser le mode Ne pas déranger pour désactiver les interruptions sur votre téléphone. Ce mode vous permet de couper le son, de désactiver le vibreur et de bloquer les nuisances visuelles. Vous pouvez choisir les éléments que vous souhaitez bloquer ou autoriser.
La meilleure application pour les utilisateurs d'Android est Google Family Link. C'est l'application la plus facile d'utilisation, elle dispose de nombreuses fonctions utiles et elle est gratuite. De plus, elle ne peut pas être contournée par l'enfant.
Définir des limites d'utilisation des apps
Vous pouvez définir une limite de temps pour une catégorie d'apps (par exemple, les jeux ou les réseaux sociaux) et pour certaines apps. Accédez à Réglages > Temps d'écran. Touchez « Limites d'app », puis « Ajouter une limite ».
FamilyTime est une application de contrôle parental gratuite, cependant, la version gratuite propose un nombre de fonctionnalités limité. Si vous voulez le meilleur pour votre famille, nous vous conseillons d'opter pour FamilyTime Premium.
Sur l'appareil de votre proche, accédez à Paramètres > Temps d'écran. Si vous n'avez pas encore activé le Temps d'écran, touchez Limiter temps d'écran iPhone, touchez Continuer, puis touchez C'est l'iPhone de mon enfant.
FamiSafe est l'un des meilleurs, flexibles, fiables logiciels de contrôle parental gratuits. C'est une solution intelligente pour les parents de gérer leurs appareils Android et iOS pour enfants.
Parlez de la sécurité en ligne
Avant de laisser vos enfants utiliser leur nouvel appareil, discutez avec eux de la sécurité en ligne. Trouver un bon équilibre et fixer des limites sont essentiels pour que vos enfants comprennent vos attentes et apprennent les bons usages en matière de technologie.
Si certaines apps, comme Xooloo Digital Coach, Qustodio ou Wondershare FamiSafe, ont fait le choix de la simplicité et de la pédagogie, d'autres, comme Kaspersky Safe Kids, Microsoft Family Safety ou Norton Family ont fait le choix de l'exhaustivité.
Xooloo est une application Française de contrôle parental, qui accompagne les enfants dans leur vie numérique pour une connexion numérique positive. A partir de 29,99€/mois, l'application permet : La restriction des contenus inappropriés. Le suivi de l'utilisation numérique de votre enfant.
N'exagérez pas trop, mais premier conseil : veillez à ne pas passer des journées entières les yeux rivés sur ce petit écran. Évitez aussi de dormir avec le téléphone sous l'oreiller. Mieux vaut le mettre en mode avion pour ne pas être dérangé pendant la nuit, et un peu plus loin de vous pour réduire l'exposition.
Ne pas être dérangé pendant son sommeil.
Le mode avion s'impose. Vous ne risquez plus d'être dérangé en pleine nuit par un membre de votre famille résidant à des milliers de kilomètres et qui aurait zappé le décalage horaire (oui, c'est du vécu !).
Les experts indiquent que le téléphone portable doit être à au moins un mètre de notre corps lorsque nous dormons. Et si vous ne pouvez vraiment pas vous en passer, pensez à couper les connexions comme le Wifi.
Temps d'écran recommandé pour les enfants de 6 à 12 ans
Pour les enfants de 6 à 12 ans, les recommandations sont de limiter le temps d'écran à un maximum de 2 heures par jour. Cela inclut les activités de loisirs sur les écrans, telles que les jeux vidéo, les réseaux sociaux et la télévision.
C'est aux parents de décider des limites qu'ils souhaitent fixer à leurs ados en matière de temps d'écran. Voici quelques valeurs indicatives: Entre 12 et 14 ans – maximum 1,5 heure par jour ou 10,5 heures par semaine. Entre 14 et 16 ans – maximum 2 heures par jour ou 14 heures par semaine.
Enfants de moins de 3 ans: aucun écran ou seulement quelques minutes. Enfants entre 3 et 5 ans: 30 minutes par jour au maximum. Enfants entre 6 et 9 ans: 1 heure par jour au maximum. À partir de 10 ans, les enfants peuvent rester plus longtemps devant les écrans.
Le temps conseillé devant un écran pour les adolescents par les experts est de 120 minutes par jour. Cette limite permet de réduire l'impact des outils numériques sur leur santé, et de leur faire garder un rythme naturel, en accord avec leur développement physiologique et cognitif.