Certaines plantes agissent comme vasodilatateur favorisant ainsi l'érection et améliorant l'endurance sexuelle. Deuxièmement, chez la femme, le thé aphrodisiaque est un atout pour l'appétit sexuel. En effet, c'est un très bon stimulant pour l'excitation en accentuant la sensibilité.
Plantes pour lesquelles il existe des preuves scientifiques
Au regard de la littérature scientifique, les plantes médicinales les plus intéressantes pour l'érection semblent être le tribulus terrestris, la damiana et le fenugrec. Elles ont pour effet de stimuler les sécrétions naturelles de testostérone.
Le Ginkgo biloba, un substitut naturel au viagra
Le ginkgo biloba possède de nombreuses propriétés pour tout ce qui concerne le cerveau. Mais cette plante peut également agir comme vasodilatateur, et peut donc être un substitut naturel intéressant au viagra.
Le café réduirait les troubles de l'érection, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale PLOS ONE. Il ferait baisser le risque de dysfonction érectile de 42%. Boire trois tasses par jour de café préviendrait les dysfonctions érectiles.
Le jus Pastèque / citron / ananas aurait un bon effet chez les hommes qui ont du désir, mais qui ne parviennent pas à avoir une érection. Pour le préparer, mélangez une demi-pastèque avec un citron et un demi-ananas et mixez le tout. Si vous trouvez le résultat trop épais, diluez avec un peu d'eau.
En effet nous avons vu dans l'un de nos article que le miel aide à mieux bander. Autant en profiter ! Consommez du jus de gingembre tous les matins et tous les soirs pendant 1 mois.
Emincez le gingembre puis grattez la gousse de vanille. Faites chauffer le vin et le miel dans une casserole, stoppez à ébullition puis ajoutez toutes les épices hors du feu. Laissez refroidir, filtrez, puis mettez ce liquide au frais durant au moins 12 heures.
Mâcher quelques gousses d'ail vous permettra peut-être d'atténuer vos problèmes d'érection. En effet, il est connu pour favoriser la circulation sanguine. L'ail va favoriser l'érection car il influence l'ouverture des vaisseaux sanguins dans le sexe, c'est ce que l'on appelle la vasodilatation.
Il a été démontré que ce gingembre améliore la blood circulation et dilate les vaisseaux sanguins, ce qui en fait un Viagra naturel. Prenez simplement une gorgée de jus de gingembre half-hour avant le rapport sexuel afin de vous procurer des érections plus dures et plus durables.
- Le Sildenafil (Viagra®) 25, 50, 100mg commercialisé en 1998. - Le Sildénafil générique disponible depuis 2013. - Le Vardenafil (Lévitra®) 5, 10, 20mg et 10mg orodispersible depuis 2003. - Le Tadalafil (Cialis®) 10, 20mg en 2003.
VITAROS 300 µg crème (alprostadil) est un médicament topique indiqué chez les hommes à partir de 18 ans dans le traitement de la dysfonction érectile. Il se présente en récipient unidose à usage unique de 100 mg contenant 300 µg de principe actif.
Il suffit de vous interrompre plusieurs fois lorsque vous urinez, un acte qui sollicite justement ce muscle. Le périnée joue un rôle dans la fonction sexuelle, dans le maintien de l'érection et au moment de l'éjaculation : apprendre à relâcher le périnée permet de retarder l'éjaculation.
Un café et au lit
Sgroi, « les vaisseaux sanguins du cerveau et des poumons ont tendance à se contracter, tandis que ceux de l'estomac ont tendance à se dilater. Combiné avec l'effet stimulant sur le cerveau, on pourrait avoir la sensation d'orgasmes améliorés ».
Buvez un grand verre d'eau avant l'acte sexuel
Le fait de boire beaucoup d'eau vous permettra en effet d'uriner fréquemment (dans l'idéal environ 1 fois toutes les 3h) et donc de nettoyer régulièrement votre vessie.
Améliore la digestion
Boire une infusion de gingembre est idéal pour prévenir ou soulager les digestions difficiles après un repas trop copieux. Si vous souffrez de troubles digestifs et de dyspepsies (ballonnements, brûlures d'estomac, reflux gastro-œsophagiens...), ce super aliment deviendra votre meilleur allié.
Le maca est une plante mythique connu dans le monde pour ses propriétés "énergisantes", ses qualités aphrodisiaques et ses effets sur la fertilité et la libido.
Une potion aux fruits secs et à coques : pilez des dattes sèches, des pistaches, des noix, des amandes et des graines de lin jusqu'à obtenir une poudre fine. Mélangez ensuite à de l'eau. Posologie : consommez quotidiennement, faites des cures régulièrement.
Pour devenir un champion au lit, la recette est simple : pratiquez le plus souvent possible pour devenir endurant et se parfaire. De plus, faire l'amour est bon pour la santé. Autre conseil : essayer de tenir un peu plus longtemps à chaque fois. Se parfaire petit à petit est le meilleur moyen de devenir performant.
Riches en arginine, un acide aminé contribuant à la dilatation des vaisseaux sanguins, les flocons d'avoine sont excellents pour booster les performances sexuelles. Notamment chez ces messieurs. Cannelle, cardamome, noix de muscade, piments de Cayenne, gingembre... les épices sont des aphrodisiaques reconnus.