Exemple : pour un homme d'une taille de 180 cm, PI = (180 – 100) – (180 – 150)/4, soit PI = 80 – 30/4 = 72,5 kg. Si le poids idéal est celui où l'on se sent bien dans son corps, il convient, pour la pratique sportive, de ne pas trop s'éloigner d'une fourchette de + ou – 10 % (65-80 kg) de cette indication.
Pour un homme de 1m80, l'IMC idéal se situe entre 20 et 25. Ainsi, pour un homme de 1m80, le poids idéal se situera entre 63 et 81 kg.
Comme mentionné précédemment, pour un homme de 1m85, le poids idéal pourrait se situer entre 74 kg et 84 kg en utilisant l'IMC.
Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie "normale" = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10 ) * 0,9. Poids idéal (en Kg) d'un individu possédant une morphologie "gracile" = (Taille (en cm) - 100 + Age (en années) / 10 ) * 0,9 * 0,9.
Selon ce critère, un homme de 1m82 aura une corpulence normale s'il a un poids compris entre 61.28 kg et 82.48 kg.
Le poids idéal selon le sexe
De plus, la formule de Lorentz permet de déterminer le poids limite avant qu'il ne soit excessif. Poids idéal d'un homme (en Kg) = Taille (en cm) - 100 - ((Taille (en cm) - 150) /4 ). Poids idéal d'une femme (en Kg) = Taille (en cm) - 100 - ((Taille (en cm) - 150) /2,5 ).
CONCLUSIONS. Selon les différents sondages, la taille idéale pour un homme serait comprise entre 1,80 m et 1,85 m, c'est-à-dire légèrement supérieure à la taille moyenne dans de nombreux pays occidentaux, France comprise.
Des comparaisons. Le BMC Public Health, révèle que notre poids moyen est de 62 kg ! Difficile à croire pour les Européens et les Etatsuniens, mais s'ils le disent…. D'ailleurs le rapport nuance aussitôt : en Amérique du Nord la moyenne monte à 80,7 kg, tandis et descend à 57,7 kg en Asie.
Calculer votre IMC - Indice de masse corporelle
entre 25,0 et 29,9 kg/m², il existe un surpoids ; entre 30,0 et 34,9 kg/m², il s'agit d'obésité modérée ; entre 35,0 et 39,9 kg/m², il s'agit d'une obésité sévère ; plus de 40 kg/m², on parle d'obésité massive.
IMC = Poids / Taille x Taille
Par exemple: si vous mesurez 1,60 m et que vous pesez 60 kg, votre IMC = 60 / 1,6 x 1,6 soit 60 / 2,56 soit 23,4. si vous mesurez 1,60 m et que vous pesez 80 kg, votre IMC = 80 / 1,6 x 1,6 soit 80 / 2,56 soit 31,2.
Pour trouver le poids idéal pour un homme de 1m78, il faut choisir un IMC moyenne de 22kg/m². En effet, 22 est le milieu de la corpulence normale de 18,5 et 25.
Poids idéal 1m79 : 73 kg.
Pour perdre 20 kilos, il va falloir opter pour une alimentation équilibrée et adaptée, en commençant un régime ou un rééquilibrage alimentaire. Ajouté à cela, il faudra pratiquer une activité sportive pour perdre 20 kilos plus rapidement. Vous pourrez faire du cardio training ou de la musculation.
Les critères internationalement reconnus des associations des personnes de grande taille se fixent à 1,80 m pour ces dames et 1,90 m pour ces messieurs. En France, plus de 400000 femmes appartiennent à cette catégorie et près de 1,3 million d'hommes.
La liste est limitée aux personnes dépassant 440 kg (970 lbs). mort. Jon Brower Minnoch est détenteur du record de l'homme le plus gros de l'histoire, mais aussi le record de l'homme qui a le plus maigri au monde, puisqu'il avait réussi à passer de 635 kg à 216 kg, avant d'en reprendre 90.
L'homme moyen mesure 175,6 cm, pèse 77,4 kg, a un tour de poitrine de 102,2 cm et chausse du 42 ou du 41. Hormis les trois groupes déjà identifiés (petits, moyens et grands), une quatrième catégorie fait son apparition : les très grands (191 cm ou plus) surtout chez les 15-25 ans.
Si vous souhaitez suivre l'évolution de votre poids, il est essentiel de toujours se peser au même moment de la journée, une seule fois par semaine. Afin de connaître votre poids, le meilleur moment est de vous peser le matin, à jeun, de préférence après être allé aux toilettes, et complètement nu.
La prise de poids avec l'âge s'explique d'abord par le métabolisme de base. Il représente les calories que l'organisme dépense pour assurer le minimum vital : plus il est faible, et plus on peut prendre de poids.
On estime même que le poids « idéal » à cet âge est plutôt de 27-29 kg/ m2 qu'inférieur à 25 kg/m2. Il faut nuancer tout cela et faire intervenir d'autres paramètres.
Quand on vous dit que la taille compte… Une récente étude menée par l'université de Groningue, aux Pays-Bas, vient de publier une information étonnante : pour les femmes, l'homme idéal mesurerait 1m90. Elles se laisseraient volontiers séduire par des hommes ayant 20 centimètres de plus qu'elles.
En bref : la taille ça compte. Hommes et femmes préfèrent que leur partenaire soit plus grand. e que la moyenne. Mais les femmes aiment les hommes plus grands qu'elles, tandis que ces derniers apprécient au contraire des compagnes un peu plus petites qu'eux.
Si vous faites moins d'1m66 pour un homme ou d'1m55 pour une femme, vous êtes considéré(e) comme anormalement petit(e) par le corps médical.