La montre Submariner de Rolex. La montre Aquaracer Tag Heuer. La montre Aquatimer chez IWC. La montre Seamaster Omega.
- Une montre étanche à 100 mètres ou 10 atm, est adaptée à la natation sportive et au plongeon « raisonnable » en piscine. - Une montre étanche à 200 mètres ou 20 atm, est adaptée à la natation sportive, au plongeon et à la plongée sous-marine sans bouteille.
Les termes « étanche » et « water-resistant » sont souvent utilisés, accompagnés d'une mesure indiquée en bars, en mètres ou en atmosphères (ATM) ; Par exemple étanche 50 mètres, water-resistant 5 ATM, étanchéité 5 bar. Ce degré d'étanchéité est indiqué soit sur le cadran soit au dos du boitier.
Un peu plus pointue, le modèle Garmin Swim (2 – à partir de 149€) permet même de déterminer la nage que vous travaillez. La montre connectée Withings Activité Pop (3 – à partir de 80,99€) offre, quant à elle, un design proche du bijou.
En moyenne, comptez environ 10€ la séance dans une piscine de province et jusqu'à 25€ dans les grandes villes ou les spas équipés de cabines aquabike. A domicile, comptez au minimum 50€ par cours.
En horlogerie, l'étanchéité d'une montre renvoie à sa résistance à la pression : celle de l'eau, et donc sa résistance à la pénétration de celle-ci. Le terme français « étanche » et le terme anglais « water-resistant » sont tous deux utilisés.
10 ATM (100 M) : votre montre peut supporter les éclaboussures, les gouttes de pluie, la douche, la natation, la plongée en apnée ou avec tuba, les sports nautiques, mais pas la plongée sous-marine, ni l'immersion en eau trop profonde.
Les montres dites waterproof sont surtout des appareils horlogers étanches à la poussière ainsi qu'aux projections d'eau accidentelles. Seuls les termes "étanche" et/ou "water resistant" sont officiellement agréés.
Garmin fait les mêmes recommandations relatives à la résistance à l'eau sur son site. Garmin annonce clairement qu'une montre étanche à 10 atm n'est pas adaptée à la plongée soumarine.
Les données les plus couramment marquées sur une montre sont 3 atm (30 mètres), 5 atm (50 mètres), 10 atm (100 mètres) et 20 atm (200 mètres). Cependant, attention, ce n'est pas parce que votre montre est étanche à 100 mètres ou 10 ATM que vous pouvez effectivement plonger à cette profondeur.
Les montres Swatch sont-elles étanches ? Nous indiquons que les montres Swatch sont « étanches » à une surpression de 3 bar, 10 bar ou 20 bar, selon les modèles de montres. Ces indications correspondent à la pression exercée lors du test d'étanchéité effectué selon la norme ISO 22810.
Montre de plongée Seiko, Rolex Submariner 41, Omega Seamaster 300, Oris Aquis et Oris Diver 65, Tudor Black Bay, Yema Superman, Panerai Luminor Marina, RESERVOIR Hydrosphere, March LA. B Belza Ocean, Mido Ocean Star, Hamilton Khaki Navy…
Une montre 5 ATM est une montre étanche qui est annoncée pour résister à une pression jusqu'à 50 m de profondeur. De la même façon, une montre 3 ATM est étanche jusqu'à 30 m, et une montre 10 ATM est censée pouvoir plonger jusqu'à 100 m.
5 ATM / 5 Bar / 50 mètres:
Avec votre montre, il est possible de nager à la surface (nous vous conseillons de ne pas aller nager avec une montre de 5 ATM) ou de prendre une douche, s'il n'y a pas de différences de température! La montre n'est donc pas adaptée à la plongée!
Concrètement, une montre portant la mention 3 atm est "water resistant 30 m", ce qui signifie qu'elle résiste à l'eau, mais qu'il n'est pas possible de se baigner avec, la pression exercée lors de la nage étant supérieure à celle pouvant être supportée par le boîtier.
Quelle profondeur pour 5 bars ? WATER RESISTANT 5 BARS : Si le terme WATER RESISTANT situé sur le fond du boîtier présente 5atm, 5 bars ou encore 50 M, c'est qu'elle a été conçue pour résister à une pression de 5 bars, l'équivalent d'une douche ou de la pratique de la natation.
Les montres 3ATM CLUSE ne peuvent pas être portées pendant la douche, le bain, la natation ou la plongée, tandis que les montres 5ATM peuvent être portées lorsque vous prenez des douches froides ou tièdes.
Un cours d'aquabike est intense. Pédaler dans l'eau n'est pas si facile qu'il n'y paraît et on transpire très rapidement, au bout de quelques minutes d'effort seulement. Un cours d'aquabike consiste notamment en un travail fractionné avec une variation de rythme.
Comme toute activité en piscine, l'aquabiking nécessite le port d'un maillot de bain, d'un bonnet de bain si vous ne souhaitez pas mouiller vos cheveux ou si le règlement de la piscine l'impose, ainsi qu'un gel douche et une serviette de bain pour éliminer le chlore et vous sécher en sortant.
Les bienfaits aquabike au niveau santé
L'aquabike permet de se dépenser sans choc et à son rythme. Le vélo de piscine est idéal pour la circulation du sang ! Le brassage d'eau crée un massage drainant qui stimule la circulation veineuse des jambes. La sensation de jambes légères est également bien réelle !