Privilégiez les maillots de bain à armatures ou push-up, rembourrés ou non. On aime aussi les balconnets ou les triangles mais rembourrés. On adore les modèles à bretelles épaisses qui permettent un bon maintien tout en apportant du confort.
Avec une poitrine lourde ou tombante, choisissez des bonnets bien profonds qui vont soutenir les seins sans les écraser. Essentiel pour un maintien optimal: des armatures souples et des bretelles larges et réglables pour éviter que le dos du soutien-gorge ne remonte et fasse plonger vos seins.
Le maillot 1 pièce est également une bonne option. Préférez-le avec des armatures intégrées et un décolleté en V. Optez pour les maillots de bain de couleur foncée, unis ou avec des petits imprimés, pour affiner votre silhouette.
Il est possible de faire des exercices sportifs pour muscler les muscles qui soutiennent les seins ; Les massages et douches froides peuvent aider à tonifier le buste ; L'hydratation avec des soins ciblés est importante pour prévenir le vieillissement cutané de la poitrine.
Une chemise, portée par-dessus un t-shirt à manches longues, fera aussi une parfaite tenue à porter sans soutien-gorge. Pensez aussi à enfiler une veste ou un cardigan, pour que l'absence de soutien-gorge ne soit pas trop évidente.
Dans ce cas, pour le haut de maillot de bain, choisissez un maillot de bain triangle qui va attirer le regard sur le décolleté. Vous pouvez aussi oser le bandeau. Concernant le bas du maillot de bain, vous pouvez choisir un shorty, notamment dans une couleur flashy pour rééquilibrer la silhouette.
Pour le haut de maillot de bain, choisissez un modèle push up et opter pour un bas de bikini taille haute ou avec des volants afin d'étoffer la largeur de vos hanches. Osez également le style rétro, très tendance cette année, qui apportera du glamour à votre silhouette.
Préférez les maillots unis grande taille en noir, orange, rouge et bleu. Ils estompent les petits bourrelets et minimisent les hanches. Du côté des maillots deux pièces pour morphologie ronde, les culottes hautes, tankinis et shorty dissimulent astucieusement le petit ventre.
Développé couché avec haltères (des poids de 4 à 12 kg suffisent) ou avec une barre sur un banc. Cet exercice permet de muscler l'ensemble des muscles de la poitrine, les épaules et les bras, mais plus particulièrement le muscle grand pectoral.
Le concept est simple : positionner un bout de sparadrap sous le sein et le dérouler jusqu'à la clavicule. Difficilement imaginable au quotidien, la méthode peut être à considérer pour une soirée ou un événement ponctuel (le jour où l'on veut tenter le pin-top Jacquemus par exemple).
Avec l'âge, les grossesses, l'allaitement ou encore l'amaigrissement, les seins tendent parfois à s'affaisser et à tomber au dessous du sillon sous-mammaire, correspondant au pli naturel situé sous les seins. C'est ce que l'on appelle la ptôse mammaire.
Les soutiens gorge Coqués ou Paddés sont des modèles de soutiens-gorge dont les bonnets sont renforcés par la présence de mousse plus ou moins dense ou de coques qui offrent d'avantage de rigidité.
Si vous avez une peau claire
Vous serez alors sublimée par un maillot noir, marron ou rouge. La couleur du modèle doit donc apporter un contraste tout en évitant de faire ressortir la pâleur de votre peau. Évitez les maillots de coloris orange clair, jaune ou beige qui donneraient un effet ton sur ton.
Optez pour un maillot une-pièce ou une culotte haute, qui auront un effet amincissant et allongeront votre silhouette. Ça tombe bien : les maillots de bain rétros sont à la mode, et parfaits après 50 ans ! Privilégiez également les maillots de bain avec armatures, qui soutiennent mieux la poitrine.
Les maillots de bain à privilégier quand on a du ventre :
Si vous préférez le maillot de bain 2 pièces, le tankini ou la culotte haute serre-taille conviendra également. Côté coloris, choisissez vos maillots de bain de couleur noire (ou autre couleur foncée) pour amincir votre corps et vous rendre plus élégante.
Autre astuce pour porter un deux pièces sans complexe : le tankini. C'est le modèle de maillot de bain idéal pour associer un haut et un bas, tout en couvrant le ventre et les petits bourrelets disgracieux.
Le noir est la couleur qui cache les rondeurs. Opaque, votre maillot de bain noir ne laissera rien entrevoir ; un effet lissant comme on les aime. Les tons chocolat ou bleu marine sont aussi dans le top des couleurs qui amincissent.
Cacher son ventre en bikini : 3 modèles à privilégier
Cacher la partie de son corps que l'on ne veut pas montrer tout en restant à la mode, c'est carrément possible. Et pour dissimuler son ventre, il suffit de se munir de ces 3 pièces de choc : le maillot de bain une pièce, le tankini deux pièces et la culotte haute.
Si vous souhaitez dissimuler votre ventre, un tankini est un très bon exemple, il est ajusté au niveau de la poitrine et tombe ample sur le ventre. Même un maillot de bain deux pièces classique peut convenir : bikinis ou hauts au design adapté et un bas taille haute peuvent mettre vos courbes en valeur.
Face à cette pratique qui semble perdurer, beaucoup s'interrogent sur les éventuelles conséquences néfastes. Selon Carole Maître, gynécologue, le non-port du soutien-gorge ne comporte aucun risque pour la peau ou le vieillissement des seins.
Douleurs cervicales, dorsales, costales voire problèmes respiratoires peuvent apparaître après des années de port du soutien-gorge. Le port du soutien-gorge peut aussi provoquer des rougeurs causées par la pression des armatures, des traces sur les épaules causées par les bretelles ou encore l'attache.