Entre 16 et 30, l'apnée du sommeil est modérée.
Les médecins considèrent qu'elles sont problématiques lorsqu'il y en a plus de 5 par heure. Dans les cas graves, elles surviennent jusqu'à plus de 30 fois par heure. Ces apnées perturbent le sommeil et se traduisent principalement par une fatigue au réveil, des maux de tête ou une somnolence pendant la journée.
Actuellement, l'apnée du sommeil n'est pas reconnue comme une ALD (affection de longue durée) et n'est donc pas prise en charge à 100% par l'Assurance maladie.
entre 5 et 15, l'apnée du sommeil est légère ; entre 16 et 30, l'apnée du sommeil est modérée ; si l'indice d'apnées/hypopnées (IAH) est supérieur à 30, l'apnée du sommeil est sévère.
L'apnée du sommeil peut également jouer un rôle dans l'apparition d'une insuffisance cardiaque. Ainsi, lorsqu'elle n'est pas traitée, l'AOS peut mener à l'insuffisance cardiaque, mais également en aggraver les symptômes.
arrêter le tabac, réduire sa consommation d'alcool surtout le soir, supprimer les drogues et les médicaments aggravant le syndrome d'apnées du sommeil (anxiolytiques, médicaments relaxant les muscles et les médicaments cotenant de la morphine) ; modifier sa position pour dormir.
Un risque plus élevé de troubles de l'humeur, d'irritabilité et de dépression. Entre 30 et 40 % des personnes déprimées souffriraient d'apnées du sommeil (9). De plus, une grande partie des dépressions résistantes aux antidépresseurs sont associées à un syndrome d'apnées du sommeil.
Entre 5 et 15, l'apnée du sommeil est légère. Entre 16 et 30, l'apnée du sommeil est modérée. Si l'indice d'apnées/hypopnées (IAH) est supérieur à 30, l'apnée du sommeil est sévère.
Par la somnolence, l'apnée du sommeil est également un frein à l'activité physique, favorisant ainsi la prise de poids.
Les personnes qui ronflent et celles qui souffrent d'apnée du sommeil. Ces personnes ne devraient pas dormir sur le dos. Dormir sur le côté s'avère la meilleure option puisque cette position contribue à ouvrir les voies aériennes.
Thérapie en cas d'apnées du sommeil: la thérapie CPAP (Continuous Positive Airway Pressure) vise à aider les personnes souffrant de ce syndrome à vivre sans troubles, c'est-à-dire sans ronfler ni arrêter de respirer durant la nuit, et à rester éveillées et en forme toute la journée.
Cause de l'apnée du sommeil
L'apnée du sommeil la plus courante, dite obstructive, survient lorsque les muscles du pharynx se relâchent au cours du sommeil. Cela provoque l'obstruction des voies aériennes dans lesquelles passe l'air pour aller aux poumons.
Tout le monde peut être touché par cette maladie respiratoire, y compris les enfants, mais certaines personnes sont plus à risque que d'autres, notamment les hommes en surpoids.
Dormir sur le côté droit empêche d'avoir cet excès de pression au niveau du cœur, cependant, il semble favoriser l'apparition de sensation de remontées acides ou encore des inconforts dans l'estomac.
Réaliser ses activités sportives en matinée ou dans la journée mais pas le soir. Rompre avec les écrans 1 heure avant (compensable avec de la lecture ou de l'écriture) Rompre avec l'alcool 2 heures avant d'aller au lit.
L'incidence du syndrome d'apnées du sommeil augmente de façon quasiment linéaire en fonction de l'âge chez les adultes : 7,9% des personnes âgées de 20 à 44 ans, 19,7% des 45–64 ans et 30,5% des personnes de plus de 65 ans sont concernées.
Plusieurs de ces effets indésirables, comme les irritations de la gorge ou le nez bouché, sont fréquents lors de l'utilisation de ce type d'appareils, indépendamment de tout dysfonctionnement. Ces symptômes peuvent être soulagés par l'ajustement du masque et/ou la mise en place d'un système d'humidification.
L'apnée du sommeil est un trouble du sommeil grave qui peut aggraver votre risque de développer d'autres pathologies chroniques et potentiellement fatales. La bonne nouvelle est que l'apnée du sommeil est traitable. La première étape pour améliorer votre santé consiste à établir votre profil de risque.
Plusieurs facteurs peuvent être à l'origine de ce changement qui se produit graduellement, dont : L'usure et la détérioration de l'équipement CPAP. Des changements physiques : poids, allergies, caractéristiques faciales et état de santé général. Les habitudes de sommeil.
Lorsque l'apnée du sommeil n'est pas traitée, le risque d'un second AVC décuple et limite le rétablissement post-AVC.
L'apnée du sommeil ne disparaît pas, c'est une maladie chronique. Rarement, certaines interventions chirurgicales peuvent diminuer l'apnée du sommeil, mais elles ne sont pas couramment pratiquées et sont associées à des complications potentielles.
Le pneumologue pour l'apnée du sommeil
Le pneumologue est aussi l'un des spécialistes des troubles du sommeil, en particulier l'apnée du sommeil. Lorsqu'un patient présente le syndrome d'apnées–hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS), il souffre d'un trouble de la ventilation nocturne.
Ils diminuent en effet le taux d'oxygène dans le sang, le taux de saturation en oxygène, qui peut descendre au-dessous de 85%, alors qu'il varie normalement entre 94 à 100%.
L'orthèse mandibulaire : elle est prise en charge à hauteur de 60 % par l'assurance maladie. Le renouvellement est également pris en charge, à condition que le traitement soit suivi et que son efficacité soit prouvée. Le PPC : l'assurance maladie rembourse ce traitement contre l'apnée du sommeil à hauteur de 65 %.
Vous allez porter une canule nasale, ceci nous permet de surveiller votre respiration et de déterminer s'il y a une réduction ou une obstruction de votre débit d'air — c'est-à-dire une apnée. Cela nous indiquera également si vous ronflez, un signe commun d'AOS.