Pour réduire l'effet peau grasse, il est important d'avoir une hygiène irréprochable. Lavez-vous régulièrement le visage à l'eau tiède 1 à 2 fois par jour avec un savon adapté comme un savon d'Alep à l'huile de nigelle réputée pour réduire les excès de sébum et l'acné.
Les hormones, principale cause de la peau grasse
A l'origine de la peau grasse, il y a le sébum : sécrété par les glandes sébacées situées juste sous la peau, il sert dès la naissance à la protéger des agressions extérieures, en la recouvrant d'un léger film gras et protecteur.
La vitamine B6 sert à réguler la sécrétion de sébum tandis que la vitamine B12 est essentielle à la synthèse d'ADN et améliore la qualité de la peau, en particulier au niveau du teint. Cette vitamine est aussi un puissant anti-oxydant qui rend la peau moins grasse et qui contrôle l'apparition des pellicules.
Le pamplemousse, frais et parfumé, complétera avantageusement vos masques visage maison avec son effet détox. Il assainira votre peau tout en lui apporter un coup d'éclat. Pour éclaircir votre teint et purifier votre peau, la tomate, riche en vitamines, minéraux et antioxydants, fait figure d'ingrédient idéal.
"Effectivement, il existe des médicaments notamment la vitamine B12, l'acide folique qui peut être un facteur d'acné qu'on appelle l'acné médicamenteuse. "L'apport de vitamine B12 et aussi l'apport de vitamine B6."
On choisit donc des produits nettoyants doux, naturels et sans savon de type syndets, afin de ne pas agresser la peau. Il est conseillé de nettoyer une peau grasse deux fois par jour, le matin et le soir, avant d'appliquer sur la peau propre une eau micellaire ou une eau florale adaptée à ce type de peau.
Nettoyez votre peau matin et soir. Il est important de la débarrasser de l'excès de sébum qui pourrait obstruer les pores avec pour conséquence de les dilater et de favoriser la survenue de boutons, points noirs… Faites un masque une fois par semaine pour purifier et assainir l'épiderme.
Les fraises, groseilles, cassis et framboises sont un atout pour la peau et ont une véritable action anti-âge sur votre visage. Riches en polyphénols, ils luttent contre les radicaux libres qui attaquent les cellules de la peau et accélèrent le vieillissement cutané.
La plus courante des causes de la peau grasse demeure hormonale. La puberté est une période à risque puisque les hormones stimulent fortement la sécrétion de sébum sur le visage. De plus, les androgènes, hormones masculines, sont celles qui provoquent le plus d'effet sur la production de sébum par les glandes sébacées.
Le vinaigre de cidre est un ingrédient particulièrement recommandé pour les peaux grasses et surtout à imperfection. En effet il rééquilibre le ph naturel de la peau, aide à cicatriser, purifie et ralentit la sortie de boutons. Le soir, à l'étape 3, imbibez d'eau et de vinaigre un coton et appliquez sur votre visage.
Le sébum est produit par les glandes sébacées, qui sont particulièrement nombreuses au niveau du front, des ailes du nez et du menton. Dans certains cas, la production de sébum est excessive : c'est ce qui confère un aspect « gras » à la peau.
Appelées aussi bosses de bikou, elles se produisent lorsqu'un pore ou un follicule pileux (aussi appelé comédon) est obstrué par de l'huile, de la peau morte et des impuretés. Lorsque ces pores obstrués restent fermés, ces imperfections semblent blanches ou de couleur claire.
Pour une bonne hydratation des peaux grasses, le Dr. Orentreich recommande l'utilisation du Gel Hydratant Tellement Différent deux fois par jour après un nettoyage doux mais efficace réalisé à l'aide du Savon Visage Liquide et une exfoliation enzymatique légère avec la Lotion Clarifiante 3 ou 4, matin et soir.
Pourquoi a-t-on une peau mixte ou grasse ? Cela est dû à une surproduction de sébum avec un pic de sécrétion identifié autour de 4 heures du matin.
Les peaux grasses sécrètent naturellement plus de sébum qu'une peau normale. Elles ont un aspect bien souvent luisant ou huileux. Le choix à faire : L'objectif de votre crème corporelle est de réguler plus que d'hydrater. Optez donc pour des crèmes fluides, plus légères, comme le lait d'ânesse.
Le curcuma a une double action très intéressante en cas d'acné : il est anti oxydant et anti inflammatoire. Il permet de booster le système immunitaire et d'apaiser l'acné inflammatoire mais aussi d'aider l'organisme à lutter contre l'oxydation des cellules.
Une alimentation riche en céréales complètes comme le quinoa ou le riz brun, riches en sélénium et faibles en indice glycémique, aiderait donc à diminuer le risque d'acné. Ces aliments contiennent également des protéines, du magnésium, de la vitamine B, ainsi que des antioxydants.