À partir de quel âge mon bébé peut-il boire l'eau du robinet ? Dès sa naissance, le nouveau-né peut consommer de l'eau du robinet. Il n'y a aucun risque si votre eau est potable.
Par mesure de précaution, avant les 6 mois de votre bébé, mieux vaut cependant faire bouillir l'eau du robinet et limiter son utilisation pour la réalisation des biberons de lait. Au-delà de six mois et dans le cadre de sa diversification alimentaire, les nitrates qu'elle contient seront mieux tolérés par bébé.
Jusqu'à l'âge de six mois : il est recommandé d'utiliser de l'eau minérale "spéciale nourrisson" plutôt que l'eau du robinet parfois trop minéralisée (teneur en calcium, sodium, magnésium, potassium trop élevée). Choisissez une eau minérale faiblement minéralisée (Evian®, Volvic®…).
Les risques pour bébé liés aux nitrates
Il faut en effet prendre en compte le taux de nitrates contenu dans l'eau du robinet. Les nitrates contenus dans nos aliments ou notre eau de boisson se transforment en nitrites dans notre tube digestif. Ce qui produit des effets réellement nocifs sur la santé du nourrisson.
Traditionnellement, les pédiatres recommandent une eau minérale faiblement minéralisée (dont le résidu sec est inférieur à 500 mg par litre) : Evian®, Mont Roucous®, Thonon®, Valvert®, Volvic ®.
Pour toutes ces raisons, les pédiatres recommandent une eau minérale ou de source embouteillée, faiblement minéralisée, dont l'étiquette porte la mention : "convient pour la préparation des aliments pour nourrissons" (Evian®, Mont Roucous®, Thonon®, Valvert®, Volvic®).
En général, les pédiatres conseillent aux parents les marques Evian, Volvic, Mont Roucous ou Thonon, car elles ont une faible teneur en nitrates et sont peu minéralisées. En ce qui concerne l'eau du robinet, la puéricultrice estime qu'un bébé peut en boire.
Jusqu'à 6 mois, votre bébé n'a pas besoin de boire d'eau. Le lait maternel ou la préparation pour nourrissons assure son hydratation. À partir de 6 mois, offrez de petites quantités d'eau à votre bébé à quelques reprises durant la journée. Ne le forcez pas à boire.
L'eau du robinet est une eau à boire sans modération
Tous les minéraux nécessaires à notre organisme sont présents sans excès, dans l'eau du robinet. Mise à disposition 24 heures sur 24 partout, elle peut être bue quotidiennement*, sans modération et sans risque, tout au long d'une vie.
La plupart des eaux de source Cristaline conviennent pour l'alimentation des nourrissons. Pour vérifier cela, il vous suffit de vous référer à l'étiquette : le logo bébé doit être présent en bas à gauche du logo Cristaline. Cristaline est une eau de source de grande qualité avec un prix accessible à tous.
Vous pouvez préparer les biberons avec de l'eau en bouteille à condition qu'elle porte la mention “convient pour la préparation des aliments pour nourrissons”. L'eau en bouteille doit être peu minéralisée: le résidu sec à 180° doit être inférieur à 500 mg (cette mention est portée sur l'étiquette).
L'important, c'est qu'il puisse boire pendant la journée. Pour cela, proposez-lui régulièrement de l'eau, que ce soit juste après son moment de jeu, après sa sieste, ou bien le soir ! Vous pouvez aussi laisser un biberon à portée de main, il pourra le prendre lorsqu'il en aura besoin.
Vous pouvez introduire le lait de vache entier et homogénéisé (3,25 %) lorsque votre bébé atteint l'âge de 9 à 12 mois. Il doit alors consommer divers aliments riches en fer au moins deux fois par jour. Offrez du lait de vache dans une tasse régulière (et non dans un gobelet pour enfant).
L'association estime d'ailleurs qu'il vaut mieux privilégier l'eau du robinet, plus écologique et moins chère que celle en bouteille.
ROUND 1 : L'EAU EN BOUTEILLE EXHIBE SA PLASTIQUE
Peut mieux faire, même si certains de ces déchets peuvent maintenant être recyclés. L'eau du robinet peut garder son sang-froid : de son côté, sa consommation n'induit pas de consommation plastique, pas de transport routier…
Les pâtes, c'est dès 7 mois et avec l'accord du pédiatre.
Et si vraiment vous insistez, on peut dire qu'en moyenne vers 8 mois ont démarre les repas du soir pour bébé.
C'est pourquoi les biberons qui sont utilisés avec des préparations lactées doivent être stérilisés après chaque boire jusqu'à l'âge de 4 mois. Cependant, certains pédiatres estiment que la stérilisation est inutile si les tétines et les biberons sont soigneusement nettoyés.
Il s'agit alors de choisir l'eau la plus pure possible, sans calcium et magnésium, et aussi sans nitrates pour ne pas déséquilibrer bébé et fatiguer ses reins », pointe la nutritionniste. Plus précisément, le résidu sec à 180° doit être inférieur à 500 mg (voire moins de 50mg par litre).
Selon l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA), un tout-petit devrait boire entre 0,7 et 0,9L d'eau par jour de 0 à 4 ans. C'est pourquoi il est essentiel de choisir une eau minérale de qualité.
Lui donner un biberon, oui… mais un biberon d'eau !
La nuit, même combat côté biberon : à partir de 6 mois, bébé doit être capable de ne plus se nourrir durant la nuit entière, on évite donc de succomber au bib' de lait en pleine nuit pour le calmer. On peut lui proposer un peu d'eau ou sa tétine.
Ainsi, les experts de la nutrition infantile recommandent de passer du lait deuxième âge au lait de croissance vers l'âge de 10-12 mois. C'est à ce moment que l'enfant a une alimentation diversifiée.
Les yaourts, et plus généralement les laitages, doivent être incorporés progressivement dans l'alimentation de bébé à partir du 6e mois. Avant cet âge, il ne faut pas remplacer le lait maternel et 2e âge.