En principe, une coupe menstruelle dure entre 5 et 10 ans.
Quand changer de cup ? Si ta cup se déforme, se déchire ou devient collante, c'est qu'il est temps de la remplacer ! Côté odeur, la cup ne devrait pas sentir fort au fil du temps.
Aussi, en fonction de votre flux, vous n'aurez à vider votre cup qu'une fois pendant les heures de travail. Et si votre flux menstruel est vraiment très important (voir les cups conseillées pour les flux très importants), il faudra peut-être effectivement la vider une 2ème fois, ok.
Pendant vos règles, on vous conseille de vider et de nettoyer votre cup menstruelle toutes les 4 à 6 heures (afin de prévenir les risques du syndrome de choc toxique - SCT).
Pour savoir si elle est bien positionnée, insérer un doigt dans votre vagin et vérifiez que vous sentez bien la base de la cup avec votre doigt, et non pas le côté : ça signifierait qu'elle est de travers et n'épouse pas correctement les parois du vagin.
Il est bien sûr tout à fait possible d'aller aux toilettes tout en utilisant une coupe menstruelle. Celle-ci est positionnée au-milieu du vagin, bien loin de l'urètre ou de l'anus ! Si vous pensez qu'elle a bougé, ce peut être l'occasion de la remettre en place, mais sinon, vous n'avez même pas y toucher.
Si, malgré un positionnement correct, vous ressentez une gêne en vous asseyant ou en marchant, ou un pincement à l'entrée du vagin, vous devrez certainement écourter la tige de votre Mooncup. Pour ce faire, coupez-la petit à petit jusqu'à obtenir la bonne longueur.
Votre cup menstruelle sent le poisson
Dans la plupart des cas, cette odeur provient d'une infection bactérienne – la vaginose bactérienne. Cette infection est due à la prolifération anormale d'une bactérie naturellement présente dans le vagin (la Gardnerella vaginalis), qui prend le pas sur les bonnes bactéries.
En effet, elle se porte beaucoup plus bas que celui-ci. Le tampon se place à l'entrée du col de l'utérus. La cup, elle, est placée plus bas, près de l'entrée du vagin. Ce positionnement lui permet de s'ouvrir complètement entre les parois du vagin et récupérer le sang qui s'écoule.
À nos yeux, la MeLuna Classic est la mieux adaptée pour commencer. C'est le modèle qui propose le plus de tailles pour s'adapter aux diverses morphologies et aux antécédents gynécologiques variés. Les coupes MeLuna existent notamment en version plus ferme et avec différents modèles de tiges.
Quatrième inconvénient : l'utilisation prolongée de la cup comporte autant de risque de SCT (syndrome du choc toxique) que celle d'un tampon. On ne peut donc pas la porter plus de 4 heures d'affilée. Impossible de ce fait de porter une cup pendant une nuit de sommeil.
Pour faciliter l'introduction de la cup menstruelle, n'hésitez pas à utiliser un peu de lubrifiant intime à base d'eau (en vente en pharmacie ou sur Internet) même pendant le cycle. La coupe menstruelle doit se loger tout entière dans le vagin.
Il est tout à fait possible de porter une coupe menstruelle en étant vierge puisque l'hymen présente déjà naturellement une (ou plusieurs) ouvertures. Cependant, il faut savoir que l'utilisation de la cup peut détendre l'hymen et élargir son ouverture pour passer, l'hymen étant plus ou moins élastique.
pourquoi votre cup remonte ? Il se peut qu'elle remonte un peu haut, mais du coup, c'est qu'elle a trouvé son spot à elle qui lui va bien. Le vagin est un organe assez souple entouré d'une paroi musculaire. Chaque personne menstruée a un vagin qui lui est propre (+ ou – musclé, large en bas ou en haut …).
Veillez à nettoyer votre coupe menstruelle a minima une fois par jour avec de l'eau et un savon doux sans parfum, ni alcool, de type nettoyant intime. Rincez ensuite abondamment la cup à l'eau claire avant de la réutiliser afin qu'il n'y ait plus de produit à sa surface.
Pour l'enlever, pincez la base de votre cup afin de faire un appel d'air. Puis, tirez délicatement, sans forcer, jusqu'à que l'effet ventouse disparaisse et qu'elle desecende toute seule.
Ranger sa coupe menstruelle
Pour ranger votre coupe menstruelle en silicone, une pochette de rangement est souvent fournie à l'achat de votre produit d'hygiène. Une fois stérilisée, vous pouvez la placer dans cet étui jusqu'à vos prochaines règles. Comment mettre une cup menstruelle ?
Laver votre Diva Cup avec le Gel Divawash, gel à PH neutre qui permettra une plus longue durée de vie de votre coupe menstruelle. N'oubliez pas de vider et de laver votre DivaCup au moins deux fois par jour au minimum chaque 12 heures. N'utilisez jamais un lubrifiant pour insérer la DivaCup.
Si votre coupe menstruelle glisse beaucoup, tourne facilement sur elle-même, descend toute seule, se met de biais, etc. Alors c'est certainement qu'elle est trop petite pour votre vagin, dont le périnée est probablement affaibli. Dans ce cas, le sang pourra facilement passer sur les côtés et provoquer des fuites.
La cup est vendue avec un petit sac en tissu. Entre chaque cycle, vous pouvez la conserver dans son sac en tissu. Nous proposons également un stérilisateur pliable. Utile pour stériliser sa cup au début de chaque cycle, il peut aussi servir de boite de stockage.
C'est grâce à la paroi vaginale et à la pression des muscles vaginaux que la protection restera en place. La pose de la cup ne doit pas être douloureuse et une fois introduite, on ne doit plus la sentir. Si c'est le cas, cela veut dire que la protection est surement mal positionnée.
Les tampons Tampax sont un excellent choix parce qu'ils arrêtent les fuites avant qu'elles ne surviennent, même quand vous vous baignez. (Et n'oubliez pas, ne portez jamais un tampon pendant plus de huit heures.)
Normalement, après l'accouchement, vous devez utiliser une taille plus grande (généralement L), mais de nombreux facteurs jouent un rôle : La taille de la coupe menstruelle que vous utilisiez avant la grossesse.