Pour un résultat optimum, il est préconisé de prendre les gouttes en dehors des repas, directement sur la langue et de les garder quelques secondes dans la bouche avant de les avaler. On peut également diluer les gouttes dans un peu de miel ou un peu d'eau.
Adultes et adolescents : 5 à 15 gouttes par jour dans un verre d'eau, 15 minutes avant le repas, pendant 3 semaines.
Comment l'utiliser ? Le macérât de Figuier se prend en cure de 1 à 3 semaines. Démarrez par 5 gouttes par jour dans un verre d'eau en dehors des repas.
Une plante régénérante, des bourgeons revitalisants
Cet extrait naturel contribue à l'amélioration des problèmes de stress, d'anxiété et de fatigue qui sont néfastes pour l'organisme. Il est recommandé dans les cas de migraines et peut agir sur les états dépressifs, les névroses ou l'hyperactivité.
Les bourgeons ou les complexes sont à prendre :
La prise se fait de préférence ½ heure avant le repas 2 à 3 fois par jour ou en 1 prise le matin à jeun.
En général : - Les flacons de 50 ml de macérats concentrés-mères de bourgeons permettent une cure de 2 mois, à raison de 15 gouttes / jour diluées dans de l'eau (dose moyenne pour un adulte). - En règle générale, il est conseillé d'ingérer le macérât environ 15 minutes avant les repas ou entre les repas.
Pour les personnes sujettes à l'anxiété et aux angoisses en journée ou la nuit, la gemmothérapie apporte une solution efficace avec le bourgeon d'aubépine. Par son action régulatrice sur le système nerveux, le bourgeon d'aubépine est également indiqué pour les palpitations cardiaques liées aux angoisses.
Le bourgeon de Bouleau pubescent est idéal pour démarrer un régime minceur sur de bonnes bases car, en plus d'être un excellent détoxifiant, il prépare le terrain pour l'action d'autres bourgeons.
En stimulant les surrénales et en favorisant la sécrétion de votre cortisol interne, le bourgeon de cassis va permettre de lutter contre la fatigue, le stress chronique, l'asthénie et la sensation d'épuisement en général.
On le consomme habituellement dilué dans un peu d'eau. La posologie varie selon le produit. En général, on prend de 5 à 15 gouttes par jour (en une seule dose ou à raison de deux ou trois par jour).
Le figuier est un arbre très apprécié en phytothérapie. En gemmothérapie, c'est le bourgeon qui nous intéresse. Reconnu pour réguler et rééquilibrer le système nerveux, on l'utilise en période de stress pour calmer les angoisses et les troubles du sommeil. C'est également un allié de choix en cas de troubles digestifs.
Vitis vinifera bourgeons, la vigne
Le bourgeon de vigne favorise le bon développement des os et maintient la souplesse des articulations. Il agit sur tout processus néo-formateur, les déformations articulaires vont être ralenties, ce qui permet à l'articulation de garder son libre-jeu.
Les bourgeons de figuier contiennent une enzyme protéolytique qui participe à la digestion des protéines. Son macérât est recommandé pour soulager les problèmes duodénaux et gastriques, l'acidité de l'estomac, l'aérophagie, la dyspepsie et autres troubles de l'appareil digestif*.
Le bourgeon de tilleul augmente la qualité et la durée du sommeil grâce à son action sédative. Il aide à lutter contre les peurs et les angoisses. La gemmothérapie de tilleul est particulièrement indiquée pour les enfants en cas de problèmes de sommeil associés à des peurs (cauchemars, terreurs nocturnes).
Prendre les bourgeons en alternance
Par exemple, 1 à 2 macérats le matin et idem le soir. Le fait d'espacer la prise de chaque bourgeon permet une meilleure efficacité.
Les bourgeons de tilleul contribuent à détoxifier l'organisme, principalement du cholestérol, de l'acide urique: il soulagent ainsi la goutte et favorisent la perte de poids.
Le ginseng, un tonique naturel pour lutter contre la fatigue
Il s'agit de la plante de la vitalité par excellence. De plus, il booste le système immunitaire et apaise les états de stress et d'anxiété. Le ginseng est, de ce fait, efficace tant en cas de fatigue physique que psychologique.
L'ananas est le fruit minceur par excellence. Il draine le corps des toxines, facilite la digestion et diminue la sensation de faim. Il contient dans sa tige de la bromélaïne, une enzyme permettant de lutter contre les graisses, et notamment la graisse abdominale.
L'ananas et la bromélaïne comme brûleurs de graisse
Il favorise l'élimination des toxines et des déchets présents dans l'organisme. L'ananas participe à améliorer la qualité de la digestion et à stimuler les défenses naturelles de l'organisme.
Romarin, reine-des-prés, maté, ou encore wakamé et fucus… Ces aliments peuvent être consommés de manière raisonnée en les incluant dans nos menus hebdomadaires. Pour la plupart, ils sont diurétiques, facilitent la digestion, mais aident aussi à brûler des graisses.