La Fédération française d'études et de sports sous-marins (FFESSM) recommande d'être âgé de 8 ans minimum. À l'UCPA, les enfants de cet âge-là peuvent s'initier en fosse de plongée, c'est-à-dire dans des piscines profondes de 5 à 20 m adaptées à la pratique de la plongée sous-marine ou de l'apnée.
Le niveau 2 : plonger en autonomie
Le niveau 2 est très intéressant car il permet de découvrir les fonds marins jusqu'à 40 mètres de profondeur avec un moniteur. C'est à cette profondeur que l'on trouve des épaves de bateaux et d'avions, notamment en Méditerranée. Il permet aussi de découvrir la plongée en autonomie.
Vous n'avez pas le niveau pour le site ou le type de plongée prévu. Vous avez une condition médicale (cardiaque, épileptique, enceinte…) ou psychologique (schizophrénie, paranoïaque, claustrophobie ou autres) qui ne permet pas de plonger. Il n'y a pas d'équipement de premier secours sur le bateau ou au club de plongée.
Pour gagner en autonomie en plongée, le niveau 2 FFESSM (Fédération française d'études et de sports sous-marins) « plongeur autonome jusqu'à 20 m de profondeur » ( ou PA 20) est parfait pour ceux qui veulent se faire plaisir entre amis ou qui souhaitent aller tutoyer les profondeurs.
S'initier : le niveau 1
Le niveau 1 permet de plonger en étant encadré à 20 m (PE-20). Il est possible de passer par un niveau intermédiaire : plongeur encadré 12 m (ex. personnes n'ayant pas le temps de suivre une formation complète de niveau 1).
Le brevet niveau 1, permet de plonger en palanquée jusqu'à 20 mètres encadré par un plongeur de niveau 4. Le brevet de niveau 1 peut être complété par une formation PA-12 pour plonger en binôme jusqu'à 12 mètres avec l'accord d'un directeur de plongée.
L'âge minimum pour accéder à ce niveau est de 12 ans (avec dérogation). Cette formation se fait en 3 plongées, fourni le Pack Découverte de la FFESSM.
En France, le plongeur Niveau 2 doit pratiquer dans le cadre d'une structure et sous la responsabilité d'un directeur de plongée. L'âge minimum pour ce niveau est 16 ans, mais il faut avoir 18 ans pour accéder à l'autonomie.
La plus simple consiste à pincer votre nez et à souffler progressivement bouche fermée, comme si vous vous mouchiez, sans toutefois être brusque. Vous sentirez alors un » mouvement » des tympans lorsque la manœuvre a réussi.
9- Pas de sport violent après la plongée
Toujours à cause de la saturation en azote des tissus, il est recommandé de ne pas faire d'apnée ni de sport après une plongée. Un effort violent favorise en effet les accidents de décompression. Ce serait quand même dommage de se blesser après avoir plongé.
La narcose, aussi appelée « l'ivresse des profondeurs », est un phénomène naturel, du à un excès d'azote qui, par conséquent, agit sur le système nerveux et provoque des troubles comportementaux.
La formation Niveau 2 se valide sur 2 semaines et intègre 2 qualifications : En premier, le PE40 (plongeur encadré à 40 mètres), en deuxième, le PA20 (Plongeur autonome à 20 mètres). Sur une semaine vous pourrez valider le PE40, ou le PA20 (si vous avez déjà validé le PE40).
Leader incontestable de la certification de moniteurs et de plongeurs, présent dans plus de 175 pays, traduisant ses cours dans plus de 20 langues et certifiant un nombre absolument époustouflant de plongeurs et plongeuses chaque année, PADI domine largement un marché mondial de la plongée sous-marine.
Les enfants âgés de 12 ans révolus ne peuvent entrer en formation Niveau 1 que s'ils sont en possession d'un certificat médical autorisant le surclassement.
La plongée est classée comme un sport extrême mais sa pratique en loisir avec des accompagnants diplômés et expérimentés devient une activité nautique ouverte à toutes et tous.
LES ÉTAPES DU BAPTÊME DE PLONGÉE
D'abord, l'instructeur vous donnera l'équipement nécessaire : combinaison, masque, palmes, gilet stabilisateur, etc... Ensuite, vous partirez sur le site de plongée où un briefing sur l'utilisation du matériel et les consignes de sécurité sera expliqué.
Les plongeurs certifiés sont plus que de simples explorateurs sous-marins, ils sont des ambassadeurs de l'océan. Si tu aimes l'océan et les incroyables créatures qui y vivent, devenir plongeur te fera découvrir de nouvelles aventures et te permettra d'aider à la santé de l'océan.
Le Comité Directeur National a pris à l'unanimité la décision d'alléger les obligations de visites médicales pour le passage des brevets de plongeurs. Désormais pour le passage du Niveau 1, niveau 2 et niveau 3 ainsi que l'ensemble des qualifications un certificat médical signé par un généraliste suffit.
L'école de plongée de l'UCPA propose tous types de stages de plongée avec ou sans bouteille : initiation, formation, exploration, nitrox. A l'UCPA, vous trouverez des stages pour tout âge et pour toutes les envies dans nos fosses ou sur les meilleurs spots en France et à l'étranger.
Il est possible de compléter vos plongées en milieu protégé et naturel en trois ou quatre jours si vous avez complété la partie théorique en ligne via le PADI eLearning, ou grâce à d'autres méthodes d'étude personnelle, proposées par votre magasin ou club de plongée local.