une fièvre supérieure à 38 °C ; une augmentation de la douleur du genou au repos avec chaleur et rougeur locale pouvant faire craindre une infection de l'articulation du genou ; des problèmes de cicatrisation ; des signes de phlébite (douleur et gonflement du mollet).
Une lésion méniscale se révèle par des douleurs au niveau du genou, parfois accompagnées de gonflement, de craquement, voire d'un blocage de l'articulation. Le médecin établit le diagnostic en manipulant le genou et en demandant des examens d'imagerie.
Afin d'éviter ou de retarder le recours à une intervention chirurgicale, il convient souvent de venir pratiquer des infiltrations de corticoïdes directement dans l'articulation pour soulager les douleurs et réduire l'inflammation.
Le traitement à faire soi-même. Si le ménisque du genou est lésé, avant d'aller voir un médecin, il faut stopper l'activité ou le sport en cours au risque d'aggraver la lésion méniscale. Il faut aussi éviter d'appuyer sur la jambe touchée et reposer le genou.
Dans un premier temps, afin de calmer les douleurs et de laisser la cicatrisation se faire, on immobilise le genou, surtout si une lésion des ligaments est associée. Il faut également mettre de la glace pour diminuer l'inflammation. Repos et béquilles pour éviter l'appui sont préconisés.
À long terme, la complication redoutée des lésions des ménisques est l'apparition d'une arthrose du genou. En effet, le ménisque lésé ne pouvant plus assurer complètement sa fonction d'amortisseur, les cartilages articulaires du genou s'usent progressivement.
Si vous devez vous déplacer pendant les premiers jours, vous devez le faire avec des béquilles pour éviter de surcharger la zone et d'aggraver la blessure. Une fois l'œdème résorbé, vous pouvez commencer par de courtes promenades de 30 minutes maximum et utiliser une genouillère.
Le spécialiste lui conseille également d'éviter toute activité du genou douloureuse. Il peut par contre continuer à pratiquer le vélo, le vélo elliptique, la natation en battement de pieds si ces exercices ne sont pas douloureux, pour remuscler un peu les quadriceps.
La fissure peut libérer partiellement un fragment méniscal, qui devient mobile et provoque une douleur à l'appui. C'est une lésion instable du ménisque. Lorsque le patient n'appuie pas dessus, il n'y a que peu de douleur (sauf la nuit de temps en temps). C'est donc une douleur à l'appui et soulagée par le repos.
Faut-il dormir avec son orthèse de genou ? Pour que votre genou reste stable pendant votre sommeil et pour éviter d'endommager davantage l'articulation, vous pouvez porter votre orthèse au lit. Vous pouvez utiliser des coussins pour vous mettre à l'aise dans votre lit.
Trois critères sont nécessaires pour le chirurgien :
La gène fonctionnelle est un critère très important : douleurs handicapantes, périmètre de marche réduit, douleurs nocturnes, grosse déformation,... et cela malgré le traitement médical.
Quels sont les risques et les complications ? En plus des risques communs à toute intervention et des risques liés à l'anesthésie, notons quelques risques plus spécifiques à cette chirurgie : Une raideur articulaire peut se développer si la rééducation post-opératoire n'est pas bien prise en charge.
Un travail de renforcement musculaire : une lésion au ménisque du genou nécessite de renforcer progressivement certains muscles ciblés comme les quadriceps, ischio jambiers et triceps sural. Ce renforcement musculaire s'effectuera aussi de façon progressive, en prenant en compte la quantification du stress mécanique.
La radiographie standard est extrêmement limitée dans l'évaluation des lésions méniscales, les ménisques n'étant normalement pas visualisés avec, ce type d'examen. La radiographie standard n'est donc pas utile dans la recherche et le diagnostic des lésions méniscales.
Mise en place du test :
Le praticien est placé du côté du genou à tester. Le genou du sujet est fléchi à 90° et le thérapeute imprime un appui dans l'axe du tibia de haut en bas pour tester les ménisques. Le praticien fait tourner la jambe en médial et en latéral.
Cette douleur peut venir d'une lésion ligamentaire ou tendineuse ; en effet, lorsque vous pliez la jambe, les ligaments et les tendons du genou sont mis en tension. Elle peut aussi être le symptôme d'une pathologie nommée ostéochondrite du genou.
Il est aussi possible de prendre des médicaments contre la douleur, comme du paracétamol, ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) à faible dose, comme de l'ibuprofène ou de l'aspirine.
Exercice 1
Allongez-vous, placez un coussin sous votre genou. Tendez la jambe, écrasez le coussin ! Restez contracté 3 à 10 secondes, relâchez pendant la même durée. Recommencez 10 à 20 fois.
Huiles essentielles de genévrier, d'eucalyptus citriodora, de gaulthérie, de menthe poivrée, sur de l'huile de calophylle ou sur du gel de silicium organique – En massages plusieurs fois par jour. Des huiles riches en Omega 3 d'origine marine, non raffinées, de bonne qualité.
La marche, bonne pour les genoux
La marche est bonne pour les genoux, car elle muscle les cuisses et les mollets.
Genouillère ZAMST EK-5
La genouillère arthrose EK 5 ZAMST est idéale pour stabiliser le genou, prévenir des blessures et pour maintenir la rotule et les ligaments. Niveau de maintien léger à modéré pour une utilisation généralement dans des sports comme les sports collectifs, run..
Les ménisques du genou sont susceptibles de s'abimer lors d'un traumatisme violent, mais aussi lors de microtraumatismes répétés, notamment en cas d'une activité sportive à fort impact articulaire (course à pied, football, rugby, etc.).
Seule une lésion de grade 3 correspond à une déchirure et est objectivable à l'arthroscopie. Cet hypersignal correspond à une dégénérescence mucoïde concomitante à une altération de la structure micro- et macroscopique du ménisque témoignant d'une diminution de sa fonction.
Après un mois de rééducation avec renforcement musculaire, il est possible de reprendre une activité. En commençant d'abord par le vélo, afin de « polir » le ménisque, puis en suivant un entraînement progressif en course.
Il s'agit d'une douleur à la face interne du genou ou plus rarement à la face externe, survenue pendant un match ou au cours, réveillée par une manœuvre spécifique réalisée par le médecin, qui consiste à provoquer une rotation du genou fléchi à 90°.