Pourquoi encourager votre enfant à boire? Boire assez est essentiel pour un enfant, car l'eau représente 60 % de son poids. De plus, boire est nécessaire pour remplacer toute l'eau que l'enfant perd par son urine, sa sueur et ses selles au cours d'une journée.
L'eau permet de maintenir le volume de sang dans le corps
Les cellules et les organes absorbent de l'oxygène par l'intermédiaire du sang et rejettent du CO2 par la respiration. C'est pourquoi il est essentiel de maintenir un volume de sang suffisant pour transporter l'oxygène nécessaire à l'organisme.
Les enfants sont particulièrement sensibles à la déshydratation. En règle générale, on leur conseille de boire en moyenne entre 6 et 8 verres d'eau par jour. L'eau du robinet est parfaitement adaptée pour répondre aux besoins hydriques des enfants.
Vers l'âge de 6 mois, quand votre bébé commence à manger des aliments, offrez-lui de l'eau en petites quantités à la fois.
Les bébés refusent en effet souvent de boire de l'eau. Mais une majorité ne doit pas faire la norme. Si votre bébé est d'accord de boire quelques gorgées dans la journée au verre ou au bib ce n'est pas du tout problématique.
Du lait ou un produit laitier : une source de calcium et de protéines animales ; Un fruit frais ou jus de fruit : une source de vitamines, minéraux et fibres (sans sucres ajoutés pour les jus de fruits industriels !) ; Beurre et confiture.
Les besoins en eau (besoins hydriques) d'un enfant dépendent de son âge : Un enfant de 2 à 3 ans a besoin d'environ de 0,9 litre par jour au total. Un enfant de 4 à 8 ans a besoin d'environ 1,1 litre. Un enfant de 9 à 13 ans a besoin d'environ 1,5 litre.
Un enfant qui boit beaucoup d'eau, en soit, rien d'inquiétant. C'est son changement d'habitude qui doit vous alerter. La nouvelle fréquence de sa soif est donc le signe d'alerte clef d'un diabète.
L'hydratation se fait par de l'eau sucrée et/ou par des solutés de réhydratation (ADIARIL/PEDIALYTE), en commençant par 1 cuiller à café toutes les 10 minutes et en augmentant la quantité dès que l'enfant ne vomit plus.
L'eau pour bébés de 6 mois a 2 ans
Il n'y a plus de risque de méthémoglobinémie, il est donc possible d'introduire l'eau du robinet, dont la teneur en nitrates est limitée à 50 mg par litre.
Des études ont d'ailleurs montré que boire suffisamment réduit la formation de calculs rénaux et diminue le nombre d'infections de la vessie chez les personnes qui en souffrent. Les 8 verres d'eau par jour sont une indication, dont on n'est pas sûr de l'origine.
Déconseiller la consommation de telles boissons jusqu'à 12 ans et donc la vente en milieu scolaire obligatoire. Conseiller de limiter la consommation de boissons sucrées et caféinées (thé froid, Coca-Cola, etc.)
La potomanie est une pathologie principalement psychiatrique qui se caractérise par un besoin irrépressible de boire de l'eau. Cette consommation excessive d'eau, jusqu'à 10 litres ou plus par jour, peut devenir mortelle, car l'organisme ne peut pas tout assimiler.
Durant le sommeil, notre cerveau secrète une hormone anti-diurétique qui ralentit le travail des reins afin que nous ne soyons pas réveillés pendant la nuit par une envie d'uriner. Mais boire trop d'eau avant le coucher (même 2 à 3 verres), perturbe ou annule cette fonction.
Pour les éliminer, optez pour une eau type Contrex, Vittel, Volvic ou Perrier, dont la composition minérale favorise le drainage et la diurèse.
Pourquoi il ne faut pas réveiller un bébé qui dort
- Il aide aussi à la régulation des émotions et de l'humeur ; un bébé qui dort bien a plus de chances d'être moins grognon ! On considère que jusqu'à ses 4 mois, il n'est pas encouragé de réveiller un bébé qui dort sauf dans des cas bien spécifiques.
Certains signes permettent de suspecter un diabète de type 1 chez l'enfant : "Si l'enfant boit beaucoup, urine beaucoup (polyurie), s'amaigrit malgré un appétit conservé et est fatigué, ce sont des signes qui doivent amener à consulter", explique le diabétologue.
À partir de quel âge mon bébé peut-il boire l'eau du robinet ? Dès sa naissance, le nouveau-né peut consommer de l'eau du robinet. Il n'y a aucun risque si votre eau est potable.
Vers 1 à 2 ans, un enfant peut apprendre à tenir son verre seul pour boire. Afin de lui faciliter la tâche, mieux vaut utiliser un petit verre étroit, adapté à la taille de ses mains et de sa bouche. Avec une ouverture relativement petite, le liquide a plus de chance d'entrer dans sa bouche sans couler à côté.
Il est donc important de s'hydrater suffisamment jour après jour. Les aliments apportent en moyenne l'équivalent d'1 litre d'eau par jour. En moyenne, pensez à respecter un apport par la boisson de 1,5 litre.