Magnesia phosphorica 7 CH peut être prise au rythme de 2 granules jusqu'à 6 fois par jour en phase spasmodique et en fonction de l'intensité des douleurs. En version préventive, il est également possible de la prendre à hauteur de 3 granules de 7 CH (ou 14 DH) matin et soir.
Les granules Magnesia Phosphorica 9CH de chez Boiron constituent un médicament homéopathique. Ces granules sont recommandées en gastro-entérologie (en cas de coliques abdominales, de diarrhée, de colopathie ou encore contre les coliques du nourrisson).
L'homéopathie, une solution naturelle pour la spasmophilie
Si vous subissez un stress intense et que vous sentez une crise arriver, il est conseillé de prendre, toutes les dix minutes, deux granules d'Ignatia amara 9CH, de Cuprum metallicum 9CH et de calcarea carbonica 5CH.
1- Vous souffrez de douleurs au ventre avec des épisodes de diarrhée ? Aconitum napellus 7 ch : 3 granules 3 fois par jour pendant 1 mois en cure de fonds. Ipeca 7 ch : 2 granules 5 fois par jour pendant 5 jours. Ajoutez Nux Vomica en 7 ch, 5 granules matin et soir si vous avez abusé d'un repas trop copieux.
Que prendre pour réduire le stress et l'anxiété ? Gelsemium 15 CH : En règle générale, en cas d'anxiété chronique, on prescrit du Gelsemium 15CH en traitement de fond. Rhus Toxicodendron 15 CH : 2 granules 3 fois par jour quand la nervosité s'accompagne d'agitation avec besoin d'être en mouvement permanent.
L'Aconitum Napellus est recommandé en cas d'angoisse forte accompagnée de peur et l'Ambra Grisea, en cas de nervosité. Le Gelsemium convient plutôt aux angoisses accompagnées de tremblements et de troubles de la concentration. - Dépression. En cas de dépression, le millepertuis donne de bons résultats.
Nux vomica est particulièrement indiqué dans les cas de troubles digestifs, comme les nausées, les maux de ventre, les diarrhées, la constipation, mais aussi pour soulager le mal des transports. Chez le nourrisson, il est prescrit en cas de coliques.
Kalium bichromicum est utilisé : dans le traitement des eczémas de contact, et notamment l'eczéma des cimentiers (gale du ciment), des eczémas infectés et des impétigos. dans le traitement des aphtes buccaux, aphtes profones et ulcérés, souvent accompagnés d'une salive épaisse, filandreuse, parfois fétide.
Apis Mellifica est un médicament homéopathiques prescrit dans de nombreuses indications. Il est conseillé pour calmer les piqures d'insectes, les douleurs inflammatoires piquantes et brulantes dues aux otites, conjonctivites ...
Principalement indiqué lors des poussées dentaires du nourrisson, Chamomilla vulgaris est un remède très efficace pour atténuer les douleurs. Ce médicament est aussi employé pour le soin des troubles du comportement liés à la colère, l'irritabilité et la nervosité, tant chez l'enfant que chez l'adulte.
En cas de rhume, la posologie est de 3 granules de Kalium bichromicum 9 CH 4 à 5 fois par jour pour favoriser l'écoulement. On peut utiliser aussi un spray d'eau de mer pour faciliter l'évacuation des sécrétions. Pour les brûlures d'estomac, elle est de 3 granules de Kalium bichromicum 9CH matin, midi, et soir.
Prendre Belladonna 5 CH (ou 10 DH) à raison de 5 granules toutes les 2 heures en cas d'affection aiguë (sur quatre jours), toutes les heures en cas de photophobie. Prendre Belladonna 5 CH (ou 10 DH) à raison de 5 granules 3 fois par jours pendant six mois en cas de sécheresse oculaire.
Du côté des souches homéopathiques préconisées en cas de baisse de moral, on trouve : Ignatia, Sepia, Natrum muriaticum, Arsenicum album, Phosphoricum acidum ou Kalium phosphoricum.
Passiflore, aubépine et valériane, trio gagnant
"La passiflore est vraiment le Lexomil des plantes", explique le Dr Scimeca, qui prescrit régulièrement cette plante à ses patients anxieux ou angoissés.
Les problèmes de réveils nocturnes
“5 granules d'Arsenicum album 15 CH”, suggère l'homéopathe. Les réveils nocturnes vers 3 heures du matin sont souvent dus au stress ou à une trop forte consommation de caféine. Pour calmer cette adrénaline et retrouver les bras de Morphée : 5 granules de Nux vomica 15 CH.
Le traitement homéopathique des insomnies
Lorsque le stress est à l'origine de difficultés d'endormissement, des solutions existent comme la prise de 3 granules de Gelsemium sempervirens 3 fois par jour ou une prise unique de 5 granules d'Ignatia amara.
Lorsque l'insomnie vient d'une consommation excessive d'alcool ou de café, mais aussi d'un stress ponctuel, le Nux Vomica est le remède qui convient le mieux. Il suffit de prendre 5 granules de 9 CH la nuit ou au moment de vous coucher, pour bien dormir.
La banane pour stimuler le transit intestinal
La banane est une bonne source de fibres alimentaires, une portion de 100 g contient près de 2,6 g de fibres, soit un peu plus que la pomme (2,4 g). Sa bonne teneur en fibres en fait un allié de choix pour améliorer le transit intestinal.
Mieux : ces bonnes bactéries (les probiotiques) soulageraient le syndrome du côlon irritable et les diarrhées. Il faut l'acheter le plus basique possible (nature) : privilégiez les brassés ainsi que les yaourts au lait entier en pot de verre, mais ni les yaourts aromatisés, ni les sucrés.
Les framboises, tout comme les mûres, contiennent plus de fibres que les fraises et les bleuets. Elles contiennent également beaucoup d'eau qui facilite le transit intestinal.