Et pour cause, la première source d'angoisse à Noël, est celle des retrouvailles familiales et des tensions qui leurs sont liées. Les images de familles parfaites et heureuses vivent dans les publicités, mais dans la réalité, se retrouver dans le « cocon » familial réveille souvent angoisses et appréhensions.
L'hiver, de manière générale, est une période qui favorise les baisses de morale. En effet, la baisse de luminosité liée à cette période, peut être à l'origine de coup de blues bénins, mais semble aussi jouer un rôle important dans l'apparition des dépressions saisonnières.
Les angoisses de Noël se résument par un état de mal-être à l'approche des fêtes de Noël. Les stimulations visuelles, olfactives, auditives liées à la fête de Noël comme les chansons, les sapins décorés, les repas avec la dinde et la bûche peuvent être sources d'inconfort et de malaise. Les raisons sont multiples.
Si de nombreuses de personnes n'aiment pas ou plus Noël, pour certaines, ce rejet va plus loin. On les appelle les natalophobes.
Ce phénomène porte même un nom : la natalophobie. Autrement dit, une aversion prononcée à l'idée de fêter Noël et/ou le Nouvel an. Un malaise qui peut se manifester par une palette de symptômes allant de l'irritabilité au stress, jusqu'à la crise d'angoisse.
Si vous avez un doute ou des questions sur une situation, contacter le 3919 qui vous conseillera. En cas d'urgence, il faut appeler la police ou la gendarmerie en composant le 17 ou le 112.
Causes de la clinophilie
Lorsqu'une personne ne va pas bien, elle va avoir tendance à se replier dans le lieu qui la sécurise le plus. Elle va alors être tentée de rester chez elle, voire dans son lit : un lieu où elle se trouve bien, en sécurité. Un endroit où elle est rassurée.
L'Estonie – Comme dans un conte de fée. Si vous envisagez de passer Noël en Estonie, vous allez être gâté. Ce petit pays européen est plein de joie festive pendant la période des fêtes. Les rues de Tallinn, la capitale, sont bordées de lumières scintillantes et décorées de sapins de Noël traditionnels estoniens.
Le Père Noël s'appelle Saint-Nicolas.
Il est le personnage traditionnel du Noël. En anglais, il est appelé Santa Claus. Pour comprendre l'origine de son prénom, il faut lire son histoire qui remonte en 280 après JC.
L'origine de la fête de Noël est plutôt romaine que grecque. En effet, les Romains avaient déjà des traditions religieuses autour du solstice d'hiver avant que soit instaurée la fête de Noël, mais ce sont également eux qui ont décidé de fêter Noël en tant que jour de la naissance du Christ.
Faire du bénévolat pour ne plus être seul à Noël
Le bénévolat est une excellente solution dans ces cas-là. Il existe de nombreux établissements et associations pour sans-abri, ou d'hôpitaux auprès desquels vous pouvez et proposer votre aide pendant les fêtes, pour le jour de Noël ou du Nouvel an.
Notre psychologue répond à une question : pourquoi je n'aime pas faire la fête. Pour la chroniqueuse cela peut venir d'une appréhension, d'un trop gros stress. Les causes peuvent être une mauvaise lecture de soi, d'avoir peur d'être en marge, ne pas être bien habillé.
Les 5 conseils pour éviter le stress de Noël
Privilégiez les balades digestives dans la nature, seule ou à plusieurs, les jeux de société si vous aimez cela, les plages solitaires de méditation… Ces moments de ressource vont vous permettre de mieux supporter les contraintes liées aux fêtes.
Sa production ralentit à mesure que la quantité de lumière transmise, via la rétine, au cerveau augmente. Si la luminosité diminue, la synthèse de mélatonine s'emballe. L'horloge biologique se dérègle, causant baisse de moral, troubles du sommeil, de l'appétit…
Se sentir vide est associé à la tristesse, à la peine. Ce sentiment est souvent dû à une rupture du quotidien, comme nous l'explique Joëlle DENOYER, notre psychologue. On peut alors ressentir l'abandon, la solitude et une sensation de rejet. Un sentiment qui se situe dans le ventre et le thoraxe.
Les religions qui ne fêtent pas Noël
Qui de fait ne fêtent pas du tout Noël. Ainsi, les juifs ne célèbrent pas cet événement, car Jésus n'est pas reconnu dans leur culte.
Il te suffit d'appeler le 08 91 650 605*, le numéro de téléphone officiel de Papa Noël. Grâce à ce numéro magique, tu pourras parler directement au père noël et lui dire tout ce que tu aimerais recevoir pour Noël. N'oublie pas : le 08 91 650 605*, le vrai numéro de téléphone du Père Noël !
L'une des caractéristiques les plus emblématiques du Père Noël est son ventre rond, et lorsqu'une personne dit oh-oh-oh, le son est considéré comme provenant du ventre. L'expression est souvent associée à la chaleur et à la vieillesse, ce qui correspond parfaitement à l'image du Père Noël.
En Russie. Si vous allez en Ukraine ou en Russie autour du 24 décembre, vous ne devriez pas faire face à beaucoup de choses qui vous rappellent Noël. C'est en effet dans la nuit du 6 au 7 janvier que des millions de Russes et d'Ukrainiens célèbrent le Noël orthodoxe, soit deux semaines après le Noël catholique.
Les destinations ensoleillées font rêver
"New York et Londres reviennent en force dans le Top 3 des destinations les plus recherchées par les Français pour les vacances de Noël, mais en majorité, ce sont les destinations ensoleillées qui font rêver les Français, dont Bangkok en deuxième place", souligne le voyagiste.
Noël n'est pas considéré comme un jour férié officiel en Afghanistan, en Algérie, en Azerbaïdjan, au Bahreïn, au Bhoutan, au Cambodge, en Chine (sauf à Hong Kong et Macao), aux Comores, en Iran, en Israël, au Japon, au Koweït, au Laos, en Libye, aux Maldives, en Mauritanie, en Mongolie, au Maroc, en Corée du Nord, en ...
Rester à la maison a des conséquences négatives sur notre bien-être psycho-physique. Selon une étude publiée dans la revue "Current Biology", cette habitude peut entraîner une augmentation du risque d'anxiété et d'insomnie.
En effet, le manque de sommeil aggrave l'anxiété, l'irritabilité, et provoque d'autres problèmes de santé : c'est un cercle vicieux qui se met alors en place. En outre, plus les crises d'angoisse nocturnes sont récurrentes, plus le moment du coucher devient une source d'anxiété, par crainte de vivre une nouvelle crise.
Le nyctalope appartient au langage courant : c'est celui qui possède le pouvoir de bien voir la nuit, comme le chat ou la chouette (contexte de légendes et de magie).