En fait, il vaudrait mieux pencher la tête légèrement en avant, et ce afin de permettre au sang de s'écouler. Ensuite, asseyez-vous et… détendez-vous. Mouchez-vous doucement afin d'évacuer les caillots.
Idée largement répandue, le fait de pencher la tête en arrière pour soulager un saignement de nez – ou épistaxis – n'a pourtant rien d'efficace. Certes l'écoulement nasal s'arrêtera… Mais le sang va se répartir dans la gorge ! Avec à la clé un risque d'étouffement.
s'asseoir (ou position demie-assise) tête fléchie vers l'avant ; se moucher (pour éliminer un caillot qui entretient le saignement par des phénomènes de consommation locale des facteurs de coagulation) ; comprimer en se pinçant le nez pendant au mois dix minutes (temps de saignement).
Saignement de nez : attendre la coagulation du sang
détendez-vous. Mouchez-vous doucement afin d'évacuer les caillots. Pincez ensuite vos narines pendant une dizaine de minutes, pour permettre au sang de coaguler. Placez un linge froid ou un glaçon sur votre nez.
Un saignement de nez peut avoir une origine localisée lorsqu'il est dû à : un traumatisme ; une inflammation, telle que la rhinite ou la sinusite, qui peut être causée par une infection ORL ; une tumeur, bénigne ou maligne, pouvant être localisée à différents endroits des fosses nasales.
Que faire en cas de saignement de nez ? Une méthode simple pour arrêter le saignement du nez consiste à se pencher en avant, à pincer l'extrémité du nez juste au-dessous de l'os, pendant au moins 10 minutes, tout en respirant par la bouche. Il est possible d'appliquer de la glace à la base de la narine touchée.
Saignement de nez ou épistaxis. Un saignement de nez, ou épistaxis, est une hémorragie en provenance des fosses nasales. Si le saignement de nez est sans gravité, quelques bons gestes suffisent à l'arrêter. Dans certains cas, il doit donner lieu à une consultation médicale.
Une montée de stress
Une grosse montée de stress peut faire saigner du nez. "On voit d'ailleurs pas mal d'étudiants saigner du nez au moment du baccalauréat" fait remarquer le Dr Marciano. Pour cause, "une montée de stress, de tension vasodilate les vaisseaux sanguins".
Qu'est-ce qui cause des saignements de nez fréquents? Les saignements de nez à répétition (aussi appelés épistaxis) sont très courants chez les enfants et les adolescents. Dans bien des cas, ils sont causés par la sécheresse du nez, laquelle entraîne une rupture des vaisseaux sanguins et le saignement.
Les causes les plus communes de l'épistaxis sont les atteintes locales de la muqueuse nasale (telles que les infections, les rhinites, le grattage de nez intempestif, des traumatismes, l'utilisation de traitements locaux, l'oxygène au masque qui assèche les muqueuses, les changements de température…).
Prenez du jus de citron, mettez-en sur une compresse et introduisez-la légèrement dans la narine : le citron freine le saignement. Vous pouvez aussi placer des glaçons dans un linge et les poser sur l'aile ou les ailes du nez. Le froid entraîne une constriction des vaisseaux qui favorise l'arrêt de l'hémorragie.
Les infections et inflammations du nez et des sinus. Tout rhume (rhino-pharyngite, rhinite aiguë) ou sinusite (rhino-sinusite aiguë) peut être à l'origine d'une épistaxis. Ceci témoigne d'une surinfection qui nécessite une antibiothérapie. L'hypertension artérielle est une cause souvent retrouvée chez l'adulte.
À part le cancer ORL, la leucémie est également responsable du saignement du nez. Les saignements fréquents et inexpliqués sont évocateurs d'un tel cancer.
Si du sang est avalé, il est souvent vomi parce qu'il irrite l'estomac. Le sang avalé peut passer dans le tube digestif et apparaître dans les selles sous forme de selles goudronneuses noires.
Liquide vital aux hommes, le sang fascine et pourtant, il n'apporterait aucun avantage à notre organisme si nous l'ingurgitons. «Il n'y a pas d'études montrant quelconque intérêt nutritif du sang, explique de docteur Jean-Michel Lecerf, médecin nutritionniste à l'institut Pasteur de Lille.
"Pour un saignement de nez banal, si on penche la tête en arrière, ça va couler en arrière donc le sang va être dégluti, on va l'avaler et le sang est très émétisant. C'est-à-dire que le sang dans l'estomac, fait vomir. Quand on avale le sang, le médecin et aussi le patient n'arrivent pas à évaluer la quantité.
C'est une fragilité vasculaire qui provoque une rupture des capillaires sanguins au niveau de la tache vasculaire. Il en résulte un écoulement du sang provenant des cavités nasales. Ce mal bénin peut être dû à un effort physique trop intense, une exposition au soleil, à la chaleur ou un mouchage de nez trop puissant.
L'utilisation d'un hémostatique local en cas de saignement de nez. La pression locale entre pouce et index sur le nez pendant 10 minutes est souvent suffisante pour arrêter un saignement de nez bénin. Elle peut être associée à l'utilisation d'une éponge ou d'une mèche de coton hémostatique.
«Qu'une excitation sexuelle provoque l'augmentation du rythme cardiaque et de la pression artérielle est un fait bien documenté. Cependant, dans la réalité, l'excitation sexuelle et les saignements de nez n'ont aucune connection directe.»
La plupart du temps, ces pertes sont normales et ne doivent pas vous alarmer. Elles correspondent le plus souvent à de petites pertes sanguines mélangées aux sécrétions vaginales, et peuvent être la conséquence d'une irritation des parois du vagin, ou encore un des effets de l'ovulation.
Ce qu'il convient de faire
Penchez votre tête en avant pour que le sang s'extériorise, Mouchez-vous (cela n'augmentera pas le débit, bien au contraire, car les caillots entretiennent le saignement), Et pincez la pointe de votre nez entre le pouce et l'index dix minutes, montre en main.
Les saignements de nez répétés sont souvent le signe d'un manque de vitamine K, une substance qui joue un rôle primordial dans la coagulation du sang.
Les causes des Croûtes dans le nez
Dans la plupart des cas, les croûtes dans les narines sont sans gravité et sont dues à une sécheresse de la muqueuse nasale. Elles peuvent aussi se former suite à une blessure de la muqueuse, par exemple avec un ongle, une pince à épiler, ou après la formation d'un petit bouton.
Causes. Un saignement de nez est le plus souvent la conséquence d'une irritation ou d'une sécheresse de la muqueuse nasale. Celle-ci est une fine membrane qui tapisse les cavités nasales et contient de très nombreux petits vaisseaux sanguins fragiles, notamment au niveau de la paroi séparant les deux narines (septum).