Il existe plusieurs raisons pour expliquer l'effet négatif du lait sur la peau : Le lait bouleverse l'équilibre hormonal, ce qui se manifeste par une production accrue de sébum, obstruant les glandes sébacées de la peau et provoquant ainsi l'apparition de davantage de boutons.
Les produits laitiers jouent ici un rôle. Le lait et les autres produits laitiers peuvent augmenter votre taux d'insuline. Cela peut entraîner une augmentation de la production d'hormones de croissance dans le foie. Cette hormone stimule la production de sébum afin que les pores puissent s'obstruer plus rapidement.
Cette consommation excessive renforce la part des protéines et graisses animales dans notre alimentation et favorisent l'apparition de certaines maladies récurrentes des pays développés tels que le diabète ou l'ostéoporose.
Le lait purifie la peau
Riche en vitamines, en acide pantothénique et en zinc, le lait a la capacité de purifier votre peau en profondeur en débarrassant l'épiderme des impuretés. La vitamine A : cette vitamine joue un rôle essentiel dans la croissance et la santé des tissus.
Le sel. Si vous avez l'habitude de trop saler vos plats, il est temps d'arrêter, pour le bien de votre peau. Le sel a en effet tendance à assécher votre peau, ce qui se traduira par un teint plutôt terne.
Voici les meilleurs aliments pour une peau qui a naturellement de l'éclat: carotte, mâche, oeuf, avocat, thé vert et épices. Le plat qui permet de tout combiner: la salade de crudités, mâche et oeuf dur, car tous les éléments indispensables y sont: les vitamines, les protéines, les fibres et les acides gras essentiels.
Lait Carotène Marie Dialo : le soin coup d'éclat
Huile de carotène et germe de riz font du lait de corps Carotène Marie Dialo, un véritable soin activateur d'éclat. Il s'agit d'un complexe d'hydratation maximale qui inhibe les taches pour laisser la peau douce et satinée, comme du velours.
Lait, produits laitiers et acné
Ce serait encore plus vrai avec le lait écrémé, le lait entier causerait en effet moins de dommages à la peau en cas d'acné. Ce sont les protéines du lait (caséine et lactosérum) qui seraient en cause.
Ses propriétés antibactériennes aident à purifier l'épiderme en profondeur, en absorbant notamment l'excès de sébum qui obstrue les pores de la peau. Émollient, il retient l'hydratation naturellement présente dans l'épiderme. Il est un véritable ingrédient miracle.
Une consommation régulière, voir quotidienne de yaourt permet de booster le système immunitaire. Les yaourts contiennent du magnésium, du sélénium, du zinc, et des oligo-éléments qui permettent au corps d'être plus résistant.
Consommer 2 yaourts par jour pendant au moins un mois a une influence directe sur notre humeur et modifie les réactions de notre cerveau face au stress.
Le yaourt comporte très peu de sucre, ce qui est un parfait atout en tant qu'aliment du soir. En effet, consommer des produits sucrés à une heure aussi tardive, provoquera l'augmentation de votre glycémie et bonjour l'insomnie !
Une consommation importante de produits laitiers peut être un facteur de déclenchement ou d'aggravation de l'acné. "Cela concerne les personnes qui boivent plus deux verres de lait par jour et consomment d'autres laitages (fromages, yaourts) en plus", indique notre expert.
Pour que votre peau résiste mieux à l'acné, votre alimentation doit être riche en : bons acides gras équilibrés pour réduire l'inflammation de l'organisme. Nos alimentations sont trop riches en Oméga-6 : rééquilibrez les choses avec les Oméga-3 des poissons gras, noix, noisettes, graines de lin…
Il ne fait aucun doute que toute personne souffrant d'acné se sera vu dire, à un moment ou à un autre, de boire plus d'eau, ce qui doit être tout aussi agaçant que de lui dire de se laver le visage. Comme on pouvait s'y attendre, rien ne dit que le fait de boire de l'Evian soit bénéfique pour les éruptions cutanées.
C'est pourquoi les yaourts nature sans sucre seraient moins problématiques. Bon à savoir : La consommation de lait fermenté contenant de la lactoferrine (Kéfir par exemple) permet chez certaines personnes de réduire les inflammations cutanées et donc l'acné.
L'acné se développe sous l'influence des hormones à la puberté et peut persister à l'âge adulte. Mais d'autres éléments entrent également en jeu : stress, tabac, alimentation...
Le lait de vache a en effet tendance à stimuler les glandes sébacées et à provoquer de l'acné. Si vous êtes sujet aux boutons, il vaut mieux consommer des fromages à base de lait de chèvre ou de lait de brebis, et opter pour des laits végétaux (soja, avoine, amande…).
Huile d'olive, de coco, de jojoba, gel d'aloe vera ou masque au concombre, les recettes de grand-mère sont multiples et efficaces pour nourrir le derme.
Le savon mangue par exemple viendra illuminer le teint sans le dépigmenter. Il permettra de corriger les parties du corps noircies par le soleil, chez une personne à peau noire, métissée ou naturellement claire. En matière de teint illuminé et harmonisé, le savon mangue-cannelle est le meilleur.
Essayez l'huile amande douce, l'huile de macadamia ou l'huile d'avocat. Complétez cette routine avec un masque hydratant visage une fois par semaine. L'huile d'Avocat est le couteau suisse de la peau et des cheveux, elle régénère, nourrit, hydrate et répare en profondeur les cheveux cassants.
Collagène, zinc et acide hyaluronique
En réalité, aucun aliment n'en contient. Néanmoins, de nombreux produits ou vitamines contenant : zinc, vitamines E et C sont nécessaires à sa synthèse. Saumon, membrane de jaune d'oeuf, légumes verts et fruits rouges aident particulièrement à la production du collagène.
Les myrtilles, mûres, groseilles, cassis, cerises, fraises, framboises, l'açaï et les baies de goji sont reconnus pour leur haute teneur en antioxydants qui permettent d'atténuer les effets du stress oxydatif sur l'organisme dont l'action des radicaux libres sur les cellules épidermiques.