Les amoureux de la plage sont des gens qui aiment les choses simples de la vie : les beaux paysages, la chaleur du soleil sur leur peau, une baignade rafraîchissante, un après-midi entre amis. Ce sont les gens les plus heureux parce qu'il est facile de les rendre heureux.
Il est bon pour la peau, en effet l'eau de mer est riche en ions négatifs (qui sont porteurs de charges électriques). Ils agissent entre autres sur le renforcement des os, la régénération des cellules musculaires et l'élimination des toxines. Par ailleurs, le sel contenu dans l'eau agit comme un exfoliant sur la peau.
Une diversité qui permet de renouveler le plaisir tous les étés, mais surtout, de pratiquer de très nombreuses activités. Enfin, passer ses vacances à la mer est vivifiant, permet de faire le plein de vitamine D et de décompresser.
«En été on a besoin de soleil, d'eau, de découvrir son corps, et de partir en famille, en bande», analyse le sociologue Jean Viard. Mais où vont-ils ces vacanciers? «En général, ils partent sur le littoral, le plus près de chez eux. Et beaucoup en camping.
Une fois immergé dans l'eau de mer, on éprouve une grande détente car nous sommes massés et enveloppés par cette matière en mouvement qui favorise la détente et le relâchement des muscles et de l'esprit. L'eau de mer nous rend méditatif par le rythme des vagues et nous permet de lâcher prise en se remettant à elle.
Des ions positifs
On en trouve beaucoup également au pied des cascades. À noter que ces ions négatifs aident également à combattre les ions positifs, les radicaux libres, liés à notre exposition à la pollution, aux ordinateurs, à la télévision… On est donc naturellement moins anxieux et stressé au bord de la mer.
La baignade stimule donc la circulation du sang et le système cardio-vasculaire. Mais le même mécanisme entraîne aussi d'autres changements métaboliques. Pendant que le coeur se met à battre la chamade, son oreillette droite (une des cavités du coeur) se tend et déclenche une modification des sécrétions hormonales.
Thalassophile - Personne qui aime la mer, les océans - définition - Cadre non inclus.
La montagne, unique pour le bien-être physique
On le sait, faire de l'activité en montagne, c'est bon pour notre production de globules rouges. En plus de libérer l'esprit et d'améliorer le bien-être, cela agit également à l'intérieur. Plus nous grimpons en altitude, moins l'oxygène est présent dans l'air.
Nos océans abritent non seulement une immense variété de vie marine, ils produisent également la moitié de l'oxygène que nous respirons, régularisent la température de la Terre, et soutiennent la majeure partie de la biodiversité de notre planète.
L'eau de mer est une aide précieuse pour apaiser les articulations et détendre les muscles. En effet, elle contient environ 27 grammes de chlorure de sodium par litre ce qui lui confère une grande portabilité. Les mouvements étant facilités, une rééducation est plus efficace en eau de mer qu'en eau douce.
C'est la teneur en sel exceptionnellement élevée dans l'eau de mer qui peut être mauvaise pour les yeux : plus la teneur en sel est élevée, plus la brulûre est forte. Cependant, dès que les yeux s'habituent à l'eau salée, cette sensation cesse.
L'altitude entraîne une fatigue importante lors d'efforts en raison du manque d'oxygène. L'adaptation au-delà de 2 000 mètres, ou moins selon les organismes de chacun, peut demander quelques jours.
Le mal des montagnes est dû au déficit en oxygène ressenti en haute altitude. Les symptômes comprennent des maux de tête, une fatigue, des nausées ou une perte d'appétit, une irritabilité, et dans les cas plus graves, un essoufflement, une confusion et même un coma.
Citation de Tennessee Williams sur Mer
Qui aime la jeunesse, aime la mer.
J'aime la mer et j'aime être en mer. J'aime partir, larguer l'amarre et passer les feux; j'aime naviguer, voir le vent tourner, la brise adonner, le ciel changer, la mer se former et se déformer... On aime éternellement ceux qu'on aime.
À la plage, c'est tout un mécanisme
Explication : il fait chaud, votre température augmente. Vous transpirez, et votre organisme met le charbon pour rester au frais … Le résultat : vous perdez des fluides et des sels au passage !
Il est très important de vous rincer après avoir fait trempette. Vous éliminerez les résidus de sable et de sel qui ont pu s'accumuler sur votre peau. Sans oublier que vous vous débarrasserez par la même de la crème et de la sueur qui, elles aussi se sont amoncelées. Tout cela augmente en effet la production de sébum.
Un nouveau record de température froide vient d'être établi. La température a été relevée dans l'Inlandsis Est-Antarctique.
Cette idée reçue vient de l'odeur caractéristique de la mer, très forte sur la côte Atlantique et qui est assimilée à l'odeur de l'iode. Il s'agit en réalité de l'odeur du sulfure de diméthyle, émis lors de décomposition d'algues déposées par les marées.
L'air marin y est plus riche en oxygène mais également en ions, aidant à diminuer fatigue, migraine et dépression. L'iode agit également sur la thyroïde, et l'effet psychologique de la mer et des vagues est non négligeable sur le stress.
news L'air marin contient de fortes concentrations de particules ou ions négatifs dont on dit parfois qu'ils augmentent le taux de sérotonine dans le corps. La sérotonine est une hormone qui influence le sommeil, l'appétit, l'humeur et le stress.
Pour les tenants de la consommation d'eau de mer, celle-ci purifie notre corps et lui apporte les éléments dont il a besoin et dont il est parfois en carence, en particulier les minéraux.