Que ce soit à poney ou à cheval, les cours d'équitation donnent le goût de l'effort, de l'engagement et de la compétition. Enfin, l'équitation est un véritable sport physique qui fait travailler tous les muscles du corps et la posture.
Une personne qui fait juste une heure d'équitation par semaine, ce n'est pas suffisant pour mobiliser l'ensemble de groupes musculaire, le système cardio-vasculaire, .... L'équitation n'est pas un sport ! Déjà, si tu veux qu'on respecte ta passion, respecte aussi celle des autres.
L'équitation est la technique de la conduite du cheval sous l'action humaine. Elle peut être pratiquée comme un art, un loisir, un sport, ou dans le cadre d'un travail. L'être humain qui pratique l'équitation s'appuie sur l'utilisation d'un équidé, le plus souvent un cheval ou un poney.
La définition de l'équitation est à la fois un art, un loisir et un sport. Il s'agit d'une activité ou l'Homme à pour partenaire un équidé. Le mot « équitation » provient du latin « equitaire » qui signifie « aller à cheval ». A l'origine le cheval était utilisé pour la chasse, la guerre, le travail dans les champs…
L'entretien de l'animal engendre en outre davantage de frais que dans les autres sports, ce qui entraîne bien souvent un tarif plus élevé de la part des centres équestres. Entretenir un jeu de ballons ou une cavalerie, cela n'est pas la même chose.
L'équitation est vraiment un sport, la preuve il fait partie des disciplines olympiques. « Il apporte de la confiance en soi et une bonne condition physique », précise Mélodie Levernieux.
L'équitation est un sport ou un loisir qui nécessite sérieux et compétence en raison des réactions possible de l'animal et de la difficulté de se maintenir en selle. Nous conseillons la pratique dans un club et de monter votre cheval favori. Les bienfaits d'une pratique ne sont plus à démontrer.
Sources. Corps tonique, mental serein, l'équitation est le sport parfait pour lutter contre la sédentarité et sortir de la routine du quotidien. Chez les enfants, l'équitation enseigne le sens de l'autorité, nuancé de discernement. Elle exige la capacité à se projeter dans le psychisme du cheval.
CAVALIER : Définition de CAVALIER.
Le football est peut-être le sport le plus physique de tous. Aux plus hauts niveaux, le football est un sport qui comprend toutes mes catégories. Si certaines positions demandent davantage de vitesse, de force ou d'agilité, une équipe doit exceller dans les sept catégories pour obtenir du succès.
La pratique de l'équitation est un atout pour la santé et pour le moral. Elle favorise une bonne communication avec le poney ou le cheval et avec les autres cavaliers. Elle permet de s'oxygéner en pratiquant un sport d'extérieur. Monter à cheval ou à poney est un plaisir qui permet de se ressourcer…
L'équitation, ce sport qui implique un animal
C'est un grand gabarit qui mange une certaine quantité de nourriture. Cela a un coût. Même les poneys ont des besoins qui représentent un certain prix. Prendre soin des chevaux nécessite aussi une quantité d'eau quotidienne importante, surtout en période de chaleur.
L'équitation provoque plus de 6000 accidents par an
que vous avez le plus de chances de vous retrouver à l'hôpital. En effet, monter à cheval serait plus risqué que skier ou pratiquer la course automobile, selon une étude menée par des chercheurs américains (source : Trauma Surgery & Acute Care Open).
Calories brûlées avec l'équitation !
Pressions de jambes, mouvements de bassin, maîtrise de l'équilibre, concentration et vigilance face aux obstacles, sont tant d'épreuves qui nécessitent une énergie constante. En effet, l'équitation génère une dépense calorique de 150 et 600 calories pour une heure de pratique.
Les sports équestres : une maltraitance pour l'animal. Les compétitions hippiques imposent, par leur exigence de résultats, de pousser le cheval dans ses retranchements. Entraîné comme un véritable athlète contre son gré, l'animal est soumis à un stress permanent pendant les 3 à 10 ans que dure sa carrière.
En résumé, de nombreux chevaux souffrent de maux de dos et même si l'équitation n'en est pas seule responsable, elle y contribue souvent. De plus, les bouches des chevaux n'ont pas été conçues pour accepter des mors, ni leurs têtes des filets ou brides, même avec ennasures.
Autant dire que vous sollicitez essentiellement vos muscles profonds : principalement ceux des abdos, des dorsaux et des adducteurs. Par ailleurs, pour contribuer à asseoir votre "assiette", ce mouvement de fesses épousant le mouvement du cheval, vous allez miser sur vos muscles fessiers et vos adducteurs.
Tout comme l'aérobic, le cyclisme ou les machines d'exercice, l'équitation permet de muscler et de définir les muscles de vos cuisses. Si vos cuisses étaient sous-développées lorsque vous avez commencé à monter à cheval, vous pourriez constater une augmentation plus sensible de la musculature de vos cuisses.
L'équitation n'est plus un sport militaire, mais un sport d'éducation et de rapprochement à la nature. Traditionnellement galants et machistes, les cavaliers ont accueilli favorablement la féminisation de leur sport, si bien qu'à la fin du siècle, l'équitation était déjà pratiquée à 75% par les femmes.
Différents travaux attestent que les femmes cavalières aiment le cheval lui-même et recherchent une relation affective avec l'animal, tandis que les hommes cavaliers apprécient davantage l'équitation et la technique.
À partir de quel âge peut-on commencer à faire du cheval ? La pédagogie a évolué. Aujourd'hui on peut commencer à quatre ans. Autrefois ce n'était pas possible parce qu'on ne travaillait pas avec les shetlands, ces petits poneys d'environ 1m tout à fait adapté pour les plus petits.
Le football est un sport collectif intense qui impose des changements de rythme importants tant lors des matchs que lors des entraînements. Les joueurs enchaînent les accélérations parfois sans temps de récupération.
En loisir, quelques races étrangères de chevaux se démarquent toutefois, avec des prix moyens à plus de 5 000 € (Lusitanien, Pure Race Espagnol, Frison, Appaloosa, Paint et Quarter Horse).