En réalité, c'est le laurylsulfate de sodium (également appelé SLS), présent dans une majorité de dentifrices et dans beaucoup d'autres produits cosmétiques, qui est à l'origine de ces désagréments.
Bien que cet ingrédient donne un goût sucré, nos dentifrices ne contiennent pas de sucre!
Cette substance contient des nanoparticules dont les effets sur la santé sont mal connus mais qui, selon une étude, peuvent provoquer des troubles immunitaires et des lésions précancéreuses lorsqu'elles sont ingérées. »
Les attaques acides
Les bactéries dans votre bouche digèrent les aliments que vous mangez et se nourrissent en particulier du sucre, produisant des acides capables de dissoudre doucement l'émail des dents et de provoquer des caries.
Une fine couche de bactéries, connue sous le nom de biofilm, peut se déposer dans votre bouche. C'est pourquoi vous avez l'impression que vos gencives et vos dents sont couvertes d'une substance visqueuse lorsque vous vous réveillez le matin.
Ainsi même les deux minutes de brossage avec une brosse à dent traditionnelle conseillés par les dentistes ne suffisent pas. C'est pourquoi il n'est pas conseillé de vous rincer la bouche après vous être brossé les dents. Cela ferait partir une grande partie du fluor, et avec lui ses bienfaits.
Privilégiez le brossage du soir car pendant la nuit, la production de salive diminue, donc les acides ne sont plus neutralisés. Les caries apparaissent ainsi plus facilement la nuit.
La consommation de sucre ou de produits sucrés est un facteur connu de formation des caries.
Utilisez un dentifrice fluoré qui a une action préventive contre la carie et protège l'émail des attaques acides. Rincez-vous la bouche à l'eau après avoir mangé sucré, pour diluer le sucre et diminuer ses effets sur vos dents.
Le site Ameli (Sécurité Sociale, France) conseille de bien rincer sa bouche après le brossage de dents. ? À l'opposé, l'UFSBD conseille, dans ses recommandations en matière de fluor dans les dentifrices (août 2020), de “recracher l'excès de dentifrice sans rincer”.
Complete Care (Lavera), le dentifrice tout-en-un
Particularités : Il élimine les bactéries, protège des caries, lutte contre le tartre et la plaque dentaire, et prévient les problèmes de gencives. Sans fluorures, le calcium et des extraits végétaux de calendula et de réglisse prennent le rôle de reminéralisants.
Une quantité de la taille d'un petit pois pour les adultes
Pour les adultes ou toute personne en âge de se brosser les dents seule (y compris les enfants qui peuvent se rincer et utiliser le fil dentaire seuls), seule une quantité de dentifrice de la taille d'un pois est nécessaire.
Le sucre est mauvais pour les dents, tout le monde sait cela. Mais il n'est pas tout seul. Le vrai coupable, ce sont les bactéries qui pullulent dans nos bouches. Elles transforment le sucre en acides qui rongent l'émail des dents, creusant des trous de plus en plus profonds.
ceux qui contiennent plus d'agents abrasifs qu'un dentifrice ordinaire (souvent du bicarbonate de sodium) les dentifrices qui renferment un agent blanchissant, soit du peroxyde d'hydrogène. et finalement, ceux qui ont comme ingrédient du dioxyde de titane (ou anhydride titanique).
Les fibres stimulent la production de salive qui permet d'évacuer les acides et les enzymes qui attaquent vos dents. Les bananes et les pommes, ainsi que les fruits secs comme les raisins, les figues ou encore les dattes sont riches en fibres.
La pomme. Ce fruit riche en fibres est réputé pour être un aliment bon pour les dents. L'action mécanique de croquer dans une pomme nettoie la surface des dents et lustre l'émail. Elle augmente aussi la production de salive.
Boire un soda glacé, ou manger une barre de chocolat, entraîne soudain une douleur intense dans les dents ? C'est que vous avez les dents sensibles... La cause de la sensibilité dentaire, c'est la diminution de la couche d'émail sur nos dents.
Jus de fruits, céréales sucrées et biscuits, bonbons, fruits vraiment sucrés (comme les raisins), mie de pain, boissons gazeuses... Ces aliments sont à consommer avec la plus grande des modérations car ils sont néfastes pour les dents.
La douleur est provoquée par le chaud, froid, le sucré, le toucher mais elle peut aussi être spontanée. Elle est généralement due à une hygiène bucco-dentaire insuffisante ou inadaptée, ne permettant pas l'élimination quotidienne de la plaque dentaire.
Le retrait des bactéries et des restes alimentaires de la langue contribue non seulement à lutter contre la mauvaise haleine, mais renforce également la protection contre les maladies parodontales et les caries de la même façon qu'un brossage des dents.
Ne pas se brosser les dents le soir
Le moment où il ne faut jamais oublier de se brosser les dents, c'est le soir. En effet, la nuit, on sécrète moins de salive, le risque de formation de caries est alors plus élevé à ce moment-là, car la salive neutralise l'acidité buccale.
Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour, avec un dentifrice fluoré.
Ce qui reste le plus connu lorsque l'on ne se lave pas les dents, c'est l'apparition de caries. C'est une maladie infectieuse de la dent, qui détruit progressivement sa structure. Elle apparaît suite à l'attaque de bactéries de la plaque dentaire (débris bactériens et cellulaires, de résidus alimentaires...