Selon la psychologue Josée Jacques, l'indécision est souvent le signe d'un manque de confiance ou d'estime de soi qui fait remettre en question son propre jugement. «Ces gens sont très sensibles à l'opinion des autres et ont besoin d'être rassurés quant à leurs choix.
Dans tous les cas, l'indécision est en lien avec un manque d'estime de soi. Il s'agit d'une envie irréaliste et immature de pouvoir tout contrôler, sans avoir à assumer les conséquences. L'indécis a très souvent peur d'échouer, et de renoncer à toutes les opportunités qui s'offrent à lui.
La décidophobie, ou la peur panique de prendre une décision. La phobie de prendre une décision, appelée également "décidophobie", peut pousser les personnes qui en souffrent à s'isoler et à négliger leur vie par peur de faire des mauvais choix.
Il arrive que les symptômes de l'anxiété soient provoqués par certaines affections comme l'anémie et les troubles de la thyroïde. D'autres facteurs tels la caféine, l'alcool et certains médicaments peuvent aussi déclencher les symptômes de l'anxiété.
Trois antidépresseurs ont récemment démontré leur efficacité dans l'anxiété généralisée: la venlafaxine, la paroxétine et l'escitalopram.
La déception et les regrets sont souvent en relation avec l'incapacité d'atteindre certains objectifs. Le fait de changer votre façon de penser à vos objectifs et réalisations peut vous aider à mieux faire face aux regrets et à accepter l'instant présent.
Des formes indécises. ➙ flou. (personnes) Qui n'a pas encore pris une décision. ➙ hésitant, perplexe.
Se décider : commencez par le plus simple
Pour en finir avec les situations qui vous rendent perplexe, commencez par les lister. Puis classez-les de la plus simple à régler à la plus délicate. « Évaluez d'abord les avantages et les inconvénients, puis lancez-vous dans le projet le plus simple, conseil le le Dr Fanget.
Vous écoutez les anecdotes des autres et bientôt vous en aurez aussi de votre cru à raconter. Quand vous avez plus d'expérience, vous aurez aussi plus de certitudes par rapport à ce qui va se passer dans des circonstances différentes. Vous serez moins hésitant en étant plus décidé.
Cela porte même un nom, on appelle cela le paradoxe de Fredkin. Edward Fredkin, décrit ce phénomène de la façon suivante : Dans une situation où un choix doit être fait, plus les options sont séduisantes, plus il est difficile de choisir mais moins les conséquences deviennent importantes.
Le regret est normal après une rupture quand on est à l'origine : l'être humain est beaucoup plus motivé par la peur de perdre quelque chose que par l'opportunité de gagner quelque chose.
Ne pas choisir est aussi un choix. Mais ne pas choisir alors que l'on souffre au quotidien ou que l'on vit une insatisfaction permanente, c'est un mauvais choix. Car comme vous le savez, la passivité a un impact désastreux sur l'estime que vous vous portez et sur la vie que vous menez. Il n'y a pas de hasard.
Ensuite, Pourquoi je n'assume pas ? “Cette attitude témoigne d'une fragilité narcissique, d'un manque de confiance. La structure psychologique de la personne n'est pas assez solide”, complète la psychologue Veronica Olivieri-Daniel.
Vous avez fait ou n'avez pas fait quelque chose et vous avez des remords ? La charge émotionnelle de cette culpabilité est très lourde. La première chose à faire pour vous en libérer est d'accepter et de comprendre vos émotions, et surtout de ne pas les réprimer.
L'anxiété se manifeste par un sentiment diffus d'inquiétude qui a des répercussions négatives sur le quotidien. La personne anxieuse est fatiguée, irritable, a du mal à se concentrer et se sent incapable de contrôler les situations qui se présentent.
Les troubles anxieux constituent une maladie psychique fréquente qui s'exprime sous diverses formes (anxiété généralisée, phobies, trouble panique...) et perturbe fortement la vie quotidienne. De nombreux facteurs psychologiques, biologiques et environnementaux peuvent favoriser leur survenue.
Traitements. L'anxiété généralisée est une maladie qui se soigne. Il existe des traitements reconnus pour traiter ce trouble. Les traitements permettent aux personnes qui présentent ce trouble de reprendre le contrôle sur leur vie et leurs activités quotidiennes.