Changer son alimentation, manger plus gras, plus sucré, sans tenir de compte des horaires, peut tout simplement engendrer une prise de poids. Cela crée alors des tissus graisseux sur la sangle abdominale provoquant cette sensation de ventre gonflé.
Les causes du ventre gonflé sont nombreuses. Cela peut être le symptôme de variations hormonales (règles, grossesses, ménopause…) ou de problèmes digestifs (constipation, nausées et envie de vomir, gaz, intolérances alimentaires…).
Pourquoi certaines personnes ont un gros ventre et d'autres pas ? Dr Boris Hansel : On peut considérer que le « gros ventre » est la conséquence de deux problèmes : une alimentation inadaptée, ce que j'appelle « un désordre alimentaire », et une activité physique insuffisante.
Il convient de s'inquiéter si : La situation semble empirer et que les douleurs persistent et s'aggravent. Vous avez le ventre gonflé et/ou des ballonnements pendant plus d'une semaine. Les symptômes sont accompagnés d'autres maux, comme des vomissements, des maux de tête, des saignements ou encore des vertiges.
Les personnes qui souffrent d'aérophagie constatent en effet très souvent ce ventre gonflé, qui s'accompagne, tout aussi souvent, de ballonnements, voire de gargouillis dans le ventre. L'aérophagie peut également entraîner des flatulences et/ou des éructations en quantité importante.
Quel cancer fait grossir le ventre ? Le cancer de l'ovaire peut se caractériser par des tumeurs (bénignes ou non) pouvant être très volumineuses. Ce type de cancer comme le cancer colorectal, peut aussi causer l'accumulation de liquide dans les jambes ou l'abdomen.
L'ascite se manifeste le plus souvent en présence d'un cancer de l'ovaire, de l'utérus, du col de l'utérus, colorectal, de l'estomac, du pancréas, du sein ou du foie. Un cancer qui se propage au foie peut aussi causer l'ascite.
Pour lutter efficacement contre le ventre gonflé, adapter son alimentation et s'hydrater suffisamment sont les clés. Pratiquer une activité physique modérée permet d'activer le système digestif. Recourir aux plantes (carvi, fenouil) et au charbon végétal peut permettre de faire dégonfler son ventre rapidement.
Ces sensations peuvent donc à la fois être la simple conséquence d'un repas trop copieux ou d'un vêtement trop serré à la taille, mais aussi les symptômes de pathologies digestives diverses ou d'une intolérance alimentaire, voire d'une grossesse.
Il est également important de noter que le stress peut entraîner une augmentation de la production de gaz dans notre système digestif. Lorsque nous sommes stressés, notre corps produit plus de gaz, ce qui peut entraîner des ballonnements et un ventre gonflé.
Les actifs antispasmodiques principaux sont la trimébutine, le citrate d'alvérine, l'hymécromone et le phloroglucinol. Vous retrouvez ces actifs dans le Spasfon, le Débricalm. Certains médicaments comme Meteospasmyl et Dolospasmyl contiennent également de la siméticone, qui ajoute une action contre les flatulences.
Cobra. Vous devriez vous positionner face contre terre, en soutenant vos paumes sur le sol à hauteur des épaules. En même temps, étirez votre torse et ramenez votre tête en arrière, en appuyant sur le sol avec votre os pubien.
La graisse viscérale s'accumule en effet au niveau du ventre lorsqu'on a une alimentation trop grasse, trop sucrée ou trop salée. Il est donc important d'adopter une alimentation saine, riche en protéines et en fibres.
Qu'est-ce que le ventre hormonal ? La situation hormonale détermine l'endroit du corps où les graisses seront stockées. Un dérèglement hormonal ou des variations hormonales chez la femme peuvent faire gonfler le ventre ou favoriser le stockage des graisses au niveau de l'abdomen.
Constipation : un ralentissement de la fonction digestive peut être la cause d'un ventre gonflé. La constipation est souvent liée à un changement de régime alimentaire, de rythme de vie, ou à une période de stress.
Les causes de l'accumulation de graisse abdominale
L'accumulation de graisse abdominale peut avoir plusieurs causes. Parmi les plus courantes, on retrouve une alimentation déséquilibrée riche en calories et en sucres ajoutés, une sédentarité excessive, le manque de sommeil et le stress chronique.
Bienfaits de l'eau infusée
On comprend aisément que l'eau infusée est l'une des meilleures boissons pour maigrir, à consommer sans modération. Elle vous aidera à vous affiner, pour retrouver un ventre plat plus rapidement, à nettoyer votre organisme tout en restant en forme au quotidien.
Pour les protéines, tournez-vous vers les poissons, les crustacés, ainsi que les viandes blanches comme la dinde. Des tranches de jambon peuvent également être servies de manière occasionnelle. En complément des protéines, une belle portion de légumes constitue un repas du soir léger et parfait pour perdre du ventre.
Courgette, concombre, poivron, melon, ananas, pastèque, pomme, le choix est vaste. Parmi toute cette variété de bons fruits et légumes de saison, nous vous conseillons de mettre l'accent sur des aliments riches en fibres. Ils facilitent la digestion, régulent le transit et évitent le stockage de la graisse.
Symptômes de l'ascite
Des quantités massives peuvent provoquer un gonflement abdominal (distension) et de l'inconfort. L'abdomen donne la sensation d'être tendu et le nombril est plat, voire repoussé vers l'extérieur.
La menthe poivrée
Certes, les bonbons ne sont pas la version la plus efficace, mais les tisanes et l'huile essentielle de menthe poivrée font des merveilles. Mélangez-en deux gouttes avec une cuillère à café de miel, trois fois par jour après les repas, et les gonflements ne seront plus qu'un mauvais souvenir.
obstruction de l'orifice gastrique (blocage de l'ouverture entre l'estomac et l'intestin grêle); troubles digestifs comme les nausées et les vomissements ou une sensation de plénitude après un repas léger (satiété précoce); masse à l'abdomen (si la tumeur est grosse).
Lorsque le ventre est distendu, c'est généralement le côlon qui est en cause, en raison de la production de gaz par les bactéries qui l'ont colonisé. C'est aussi pourquoi on parle parfois d'aérocolie.