Quitter un pervers narcissique peut être très difficile pour une personne en raison de la manipulation et du contrôle exercés par le pervers narcissique. Les techniques de blâme, de dépréciation et de menace peuvent être employées par lui afin de maintenir son contrôle sur sa victime, ce qui peut compliquer la rupture.
Comment réagit un manipulateur quand on le quitte ? Vous vous en doutez, un manipulateur narcissique ne supporte pas que sa victime le quitte. Il perd le contrôle, l'ascendant qu'il a sur elle. Cette rupture le renvoie à ses propres failles et le vexe profondément.
Quand le pervers narcissique réalise qu'il perd définitivement son emprise, il active ses mécanismes de vengeance avec une détermination implacable.
Sans scrupule, le pervers narcissique tentera de retourner la situation à son avantage, en niant vos propres préoccupations et vos raisons de mettre fin à cette relation. Ce qu'on appelle le gaslighting. Il est donc fréquent d'entendre des phrases du genre "c'est toi qui ne veux pas faire d'efforts.
Exemples de violence narcissique
Rétention d'informations : Les personnes narcissiques peuvent refuser de donner de l'argent, de l'affection, voire de communiquer, afin de punir leurs victimes . Le silence est une forme fréquente de rétention d'informations. Chantage affectif : Dans une relation toxique, vos propres émotions peuvent être utilisées contre vous.
L'Essentiel à Retenir : La Peur du PN en 30 Secondes
Signaux d'alerte : Des colères intenses, du dénigrement et des tentatives de séduction soudaines (hoovering). Votre pouvoir : Votre lucidité et votre indépendance sont ses pires menaces. Action clé : Ne pas réagir à ses provocations et poser des limites fermes.
C'est ce qu'on appelle le cycle de rupture avec le narcissique : le manipulateur vous observe pour voir si vous êtes capable de vous relever et de tourner la page. Lorsqu'il comprend que vous avez tourné la page et que vous reprenez votre vie en main, il tentera de revenir vers vous et de la détruire .
Le depart final se manifeste souvent par une indifference totale soudaine ou le deplacement immediat vers une nouvelle proie plus rentable energetiquement. Quand un pervers narcissique quitte definitivement sa victime, c'est rarement par choix altruiste.
Le narcissique face au rejet
La perte de cette attention le fait réagir de manière intense et souvent irrationnelle. Selon Jamie Cannon, il peut se montrer soudainement désespéré, vous implorant de revenir et promettant de changer. Mais, il s'agit généralement d'une tactique de manipulation.
La dissociation : un mécanisme de survie
Triste mécanisme, qui explique souvent qu'après une rupture avec un manipulateur narcissique, les victimes reviennent vers leur bourreau. Elles chercheraient à retrouver auprès de lui, de façon inconsciente, cette partie d'elles-mêmes manquante.
Dans le cas de la haine du PN, le déclencheur de son explosion de colère, c'est votre rébellion. Lorsque vous résistez à sa dictature, vous vous positionnez en tant qu'individu doué de conscience et de personnalité. Or, lui vous perçoit comme un objet sur lequel il a tous les droits.
Tout ce qui normalement charme et ravit le partenaire d'une relation amoureuse classique, est ce que déteste un manipulateur pervers. La joie de vivre, les talents et, plus généralement, la vitalité de sa victime l'insupporte, au point même qu'il donne l'impression d'en être véritablement jaloux.
Les signes de l'effondrement narcissique peuvent varier d'une personne à l'autre. En général, il peut s'agir de réactions émotionnelles intenses et d'une tendance à des comportements vindicatifs, mais il peut aussi conduire à la dépression et au repli sur soi.
Ainsi, lorsque le pervers narcissique s'excuse, et semble avoir compris les torts qu'il a causé. Il n'en est pourtant rien. Ses excuses sont une technique de manipulation visant à susciter l'empathie et la compréhension de sa victime, afin de la faire plier.
Perte d'estime de soi
Lorsqu'on fait face à un PN, on perd l'estime de soi à cause de la manipulation mentale. La victime est déstructurée psychologiquement. Elle ne sait plus ce qu'il faut croire. En effet, l'identification projective fait semer le doute et la victime est rongée par la culpabilité.
Quels sont les points faibles d'un manipulateur ? Peur de la solitude, faible estime de soi, crainte de l'humiliation ou peur d'être démasqué : même si l'on peut les penser infaillibles ou intouchables, les manipulateurs possèdent aussi leurs faiblesses.
Quand le PN devient fou, c'est parce qu'il sent qu'il perd le contrôle sur sa proie. Cela déclenche une véritable panique narcissique. Et c'est là qu'il peut basculer dans une escalade de comportements destructeurs, imprévisibles, voire dangereux. Un PN qui sent qu'il perd sa proie perd aussi son identité.
Le narcissique est comme une galerie de miroirs où vous voyez votre meilleure image dans chacun des miroirs. C'est ainsi que non seulement vous tombez amoureux de lui, mais vous tombez amoureux aussi de celui ou celle que vous croyez pouvoir être à ses côtés. Vous tombez amoureux de votre « personnage » idéal.
Le fait est qu'ils ne vous recontacteront peut-être jamais, mais cela ne signifie pas qu'ils ont cessé de penser à vous, ni qu'ils le feront un jour . Ils peuvent garder en mémoire des souvenirs de votre relation, de ce que vous étiez, et renouer le contact avec vous des années plus tard.
Le fait que le narcissique ressente ou non un manque vis-à-vis de vous dépend en réalité de la façon dont vous définissez ce que vous êtes. Le narcissique ne ressent aucun manque vis-à-vis de votre véritable nature — un être attentionné, compatissant, plein d'espoir et de rêves — car à ses yeux, vous n'existez pas. Vous êtes un objet qui répond à ses besoins.
Une série de traumatismes peuvent affecter le narcissisme: la naissance, la perte du sein, l'analité, le complexe de castration, l'angoisse de mort représentent des prototypes de blessures narcissiques.
Il est heureux quand il triomphe, quand il écrase, quand il domine, quand il manipule avec succès, quand son image sociale est éclatante, quand il accumule les signes extérieurs de réussite.
Le rejet constitue la troisième phase, souvent caractérisée par un silence total et inexpliqué. Ce silence narcissique n'est pas anodin mais délibéré et stratégique. Selon les études psychologiques, ce comportement vise spécifiquement à déstabiliser la victime.
Freud soulignait les trois blessures narcissiques que la science avait infligées à l'humanité : la blessure copernicienne (la terre n'est pas le centre de l'univers), la blessure darwinienne (l'homme est un animal comme les autres) et la blessure psychanalytique (« le Moi n'est pas le maître dans la maison »).