« Avec 1 200 € par mois, certains retraités vivent mieux qu'en France ». Cette phrase résume le rêve discret mais grandissant d'une partie des Français qui choisissent désormais Madère, petite île portugaise nichée au cœur de l'Atlantique, comme destination de retraite.
Quel budget moyen mensuel pour un retraité au Portugal ?
L'Algarve est la région la plus prisée des expatriés et des touristes. Avec ses plages spectaculaires, ses formations rocheuses uniques et son climat plus chaud que Lisbonne, elle attire de nombreux retraités. Les villes de Lagos, Albufeira et Faro offrent une vie animée, mais peuvent être très fréquentées.
En matière de loyers, il existe de grandes différences selon les villes. Comptez environ 900 euros par mois à Lisbonne et environ 600 à 650 euros à Faro et Porto. À l'inverse, de très nombreuses petites villes affichent des loyers particulièrement bas.
Les retraités français qui choisissent le statut RNH peuvent gratuitement transférer sur le SNS portugais leurs droits à Sécurité Sociale française. Ils conservent l'intégralité des droits et avantages de la Sécurité Sociale française au Portugal. Il faut néanmoins faire quelques démarches pour pouvoir en bénéficier.
En effet, le Portugal offre une exonération totale d'impôts pendant dix ans pour les retraités étrangers jusqu'au 1er Janvier 2021 et à partir de 2021 le résident fiscal étranger au Portugal sera taxé à 10% forfaitairement sur les revenus de source étrangère. (sous certaines conditions que nous verrons plus tard).
L'assurance maladie au Portugal est accessible à tous les résidents légaux, et selon votre nationalité, aux visiteurs de courte durée. Assurance maladie pour les résidents expatriés au Portugal : Les soins de santé publics gratuits sont accessibles à tous les résidents légaux du Portugal y compris les expatriés.
Il est possible de vivre agréablement au Portugal avec un budget de 1000 euros par mois pour un célibataire, à condition de vivre à la campagne et de se contenter de peu avec une grande autonomie. Vivre en ville et profiter de ses charmes nécessite un revenu minimum de 1500 euros pour un célibataire.
Bon à savoir : Quelle est la ville la moins chère du Portugal ? Il s'agit de Castelo Branco, localisée à 260 km au nord-est de la capitale du pays, Lisbonne. Le coût de la vie y est 38 % plus bas, comparé à la France. D'autres villes comme Chaves, Portimao, Tomar ou Vila Real sont particulièrement bon marché.
Le coût de la vie au Portugal en 2026
Néanmoins, il reste plus abordable comparé à d'autres pays d'Europe. Le salaire minimum au Portugal est l'un des plus bas d'Europe, soit 920 € en 2026, avec une hausse prévue jusqu'à 1020 € en 2028.
Utiliser la carte européenne d'assurance maladie au Portugal
En présentant votre CEAM aux professionnels de santé portugais, vous bénéficierez d'une prise en charge dans les mêmes conditions que les assurés portugais.
Ils concilient la vie paisible dans un paysage champêtre et la proximité de la grande ville, sans perdre la mer de vue. En plus de participer activement au quotidien des communautés qu'ils intègrent, ils organisent des soirées et des événements culturels.
Vous pouvez percevoir votre retraite à l'étranger. Si vous souhaitez être retraité expatrié et que vous choisissez de partir vivre à l'étranger, il est indispensable de signaler votre nouvelle adresse et tout changement de coordonnées bancaires.
Ici, le pourboire n'est pas obligatoire, mais il est apprécié. Dans un restaurant, la plupart des Portugais laissent quelques euros ou seulement la monnaie. De leur côté, les étrangers donnent généralement de 5 à 10 % de la facture totale lorsqu'ils fréquentent des restaurants et des bars.
Un café dans un grand verre : 1,20 € (1,40 US$ ). Un petit gâteau : 0,90 € (1,05 US$ ). Plat du jour dans un restaurant normal : 4,50 € (5,27 US$ ).
Certaines des villes les moins chères où vivre au Portugal comprennent Monção, Bragança, Covilhã, Castelo Branco, Viseu, Paredes, Évora et Aveiro . Ces villes permettent un style de vie abordable tout en conservant une bonne qualité de vie.
Top 10 des destinations incontournables
Pourquoi partir au Portugal pour sa retraite ? Le Portugal est devenu une destination prisée par les retraités français pour diverses raisons. En plus de bénéficier d'un climat agréable, ce pays offre une qualité de vie élevée à un coût raisonnable et de nombreux autres avantages.
Si vous êtes un citoyen français ou détenez un passeport européen, vous pouvez entrer et travailler au Portugal pendant une période allant jusqu'à 90 jours sans devoir faire de formalités administratives. Au-delà de trois mois, vous devez vous inscrire auprès des autorités municipales.
Même si au Portugal, les courses au supermarché sont moins chères qu'en France, souvent pour un même produit les prix peuvent varier du simple au double (en fonction de la marque, de son origine, etc.). Pour économiser en vivant au Portugal, il faudra faire quelques changements dans les produits que vous achetez.
Votre carte européenne de Sécurité Sociale est valable au Portugal pour les séjours inférieurs à 6 mois. Au-delà, vous devrez transférer vos droits de santé auprès de la Sécurité Sociale portugaise.
Coûts des services de santé au Portugal
Consultation normale d'un médecin : 30 – 50€ Consultation d'un spécialiste : 40 – 80€ Médicaments sur ordonnance : 5 – 20€ Examen dentaire : 40 – 60€
En effet, la sécurité sociale française n'interviendra pas dans le remboursement de vos soins au Portugal. – Enfin, il existe au Portugal de très nombreux organismes d'assurance. Ils proposent des réductions sur le prix des consultations, examens médicaux… à condition de consulter dans un réseau prédéfini.