Cette plante, originaire des zones tempérées de l'hémisphère nord, est principalement présente en Europe et en Asie, où elle pousse jusqu'à 2 500 m d'altitude. Vous pouvez facilement trouver de l'épilobe dans des espaces libres : clairières, lisières, aux abords des talus et dans des vallons frais.
L'épilobe (Epilobium) pousse dans les sous-bois, les lisières de forêts, les clairières des forêts d'altitude.
Ennsthaler. Bien des personnes souffrant de la prostate peuvent retrouver leur santé grâce à l'épilobe à petites fleurs, souvent même sans devoir subir une opération. S'il y a eu opération, la tisane d'épilobe à petites fleurs élimine les brûlures et les autres troubles qui, sont souvent consécutifs à la maladie.
Leur forme est lancéolées et ne sont pas dotées de pédoncule. Les fleurs de couleur rose vif ou rougeâtres, sont pendantes et rassemblées en longs épis terminaux. On trouve facilement l'épilobe en Europe, plus particulièrement, pour la France dans les Alpes.
Il est conseillé de cueillir l'épilobe entre septembre et octobre. Ce sont surtout les feuilles et les fleurs qui sont récoltées puis utilisées en phytothérapie. L'épilobe fait partie des nombreuses espèces de plantes herbacées vivaces que l'on retrouve dans toutes les zones tempérées de l'hémisphère nord.
Les vertus médicinales de l'épilobe
L'épilobe est un excellent anti-inflammatoire avec une action puissante contre les œdèmes. Cette propriété est surtout développée par l'épilobe en épi - Epilobium angustifolium - grâce à la présence de myricétine-3-O-glucuronide qui inhibe la production de prostaglandines.
La préparation
Commencez par mettre vos feuilles/fleurs d'épilobe séchées dans un sachet adapté (ex. : sachet de thé) puis déposez-les dans un récipient contenant de l'eau bouillante. Laissez infuser 10 à 15 min. Votre boisson est prête !
Les jeunes pousses sont coupées avec un couteau. Les tiges fleuries sont coupées, séchées puis on les sépare de la tige et seules les fleurs sont gardées. L'épilobe étant une plante envahissante, il y a peu de risque que la cueillette sauvage nuise à l'espèce.
"En cas d'hypertension, il faut faire attention à la réglisse. On utilise parfois la réglisse dans les infections bronchiques car c'est aussi un anti-inflammatoire. Mais la réglisse est hypertensif. La réglisse est à prendre par voie orale, et non en inhalation.
Ortie et pygeum.
Une préparation contenant un extrait de racine d'ortie et un extrait de pygeum (Pygeum africanum), une autre plante utilisée en cas d'hypertrophie bénigne de la prostate) a donné des résultats positifs14.
L'hygiène de vie est primordiale : éviter tout ce qui congestionne le petit bassin : alcool, épices, vins blancs, sédentarité, longs voyages en voiture. Maintenir une bonne activité physique et fragmenter les longs trajets. Bien respectée, cette hygiène de vie dispense de traitement dans la plupart des cas.
Culture et entretien de l'Épilobe à petites fleurs
La plantation s'effectue en automne ou au printemps, en-dehors des périodes de gel. Le sol de votre jardin doit être humifère, frais et drainé. L'exposition doit être ensoleillée ou mi-ombragée. Il n'y a aucun entretien à prévoir.
Culture de l'épilobe
Fréquent, la plante a besoin d'un sol souvent humide. Terre qui draine peu et qui garde l'eau. L'épilobe aime une terre qui reste humide et qui draine peu. Si votre terre est trop sableuse, il faudra l'amender, c'est-à-dire rajouter de la matière organique (fumier par exemple).
La tension artérielle au repos chez les hommes de 20 à 29 ans était de 106/68 mm Hg, comparativement à 120/70 mm Hg chez les hommes de 70 à 79 ans. La tension artérielle moyenne au repos des femmes de 20 à 29 ans était de 99/65 mm Hg, comparativement à 128/70 mm Hg chez les femmes de 70 à 79 ans.
La pression artérielle des participants ayant consommé l'eau à forte teneur en calcium et magnésium a diminué de façon significative et ce, dès la deuxième semaine de traitement. À la fin de l'étude, deux semaines plus tard, la pression artérielle moyenne de ce groupe était passée de 156,8/91,7 à 150,4/89,1.
Le miel de citronnier est un déstressant naturel. Les miels de fleur d'oranger, de lavande, de tilleul et de romarin sont aussi d'excellents relaxants, agissant contre l'anxiété, l'hypertension et favorisant le sommeil.
Posologie : en extrait fluide, prendre de 1 à 2 ml deux fois par jour, ou, en extrait sec, 160 mg deux fois par jour. > Contre-indications et interactions : il doit être utilisé avec précaution en cas de prise de médicaments anticoagulants et antiplaquettaires.
Plantez l'épilobe au printemps ou à l'automne.
L'aubépine est à prendre en infusion à raison d'une à deux cuillérées à café de fleurs ou feuilles sèches dans une tasse d'eau bouillante. Laisser infuser à couvert 10-15 minutes. "Prendre une à trois fois par jour, hors des repas, et jamais plus de 21 jours, prévient la naturopathe.
La prostate joue un rôle dans la sexualité, mais uniquement dans l'éjaculation et la reproduction. Par contre, elle ne joue aucun rôle dans le phénomène d'érection. Elle est sous l'influence des hormones mâles (androgènes).
Le chocolat contient de la caféine
Ingérée à forte quantité, la théobromine est susceptible d'augmenter les risques du cancer de la prostate chez les hommes. Elle agit aussi comme une drogue sur le corps et peut créer une action de dépendance.
Le chlordécone, pesticide largement utilisé dans la culture de bananes aux Antilles, pourrait multiplier jusqu'à trois fois le risque de récidive de cancer de la prostate.