Quel que soit le modèle, l'humidificateur doit toujours être hors de portée de bébé. En le plaçant au moins à 1 mètre du sol, la vapeur froide se diffusera largement dans toute la pièce. Même si les derniers modèles sont peu bruyants, évitez tout de même de placer l'appareil juste à côté du berceau !
En hiver, l'air de la chambre de bébé peut être très sec. Et en été, il peut arriver que l'humidité relative baisse jusqu'au-dessous de 25 %. Il faut savoir que les médecins et les spécialistes de la santé infantile recommandent une humidité relative dans la chambre du bébé à être, de 40 à 60 %.
Lorsque l'air est trop sec, il peut être difficile de dormir correctement. En plus, dormir avec un humidificateur aide à garder la peau et les muqueuses hydratées, ce qui est important pour avoir une bonne santé. De plus, il réduit les risques d'allergies et de rhinites.
L'hygromètre
Le premier réflexe à avoir en tant que parent est d'acheter un hygromètre. Ce petit appareil vous permettra de tester le taux d'humidité relative (HR) dans votre logement. On estime que le taux optimal se situe entre 40% et 60%. Au-dessus, l'air est trop humide, et en-dessous, il est trop sec.
Pour humidifier l'air par évaporation chez vous, la première technique consiste à installer un grand récipient d'eau (une grande casserole ou encore mieux, une marmite) dans la pièce pour que cette dernière s'évapore sous l'effet de la chaleur ambiante et génère de l'humidité.
Placer un bol d'eau chaude sur un meuble ou une bassine d'eau près d'un radiateur permet par exemple d'humidifier l'air ambiant par évaporation. Il est également conseillé d'aérer la chambre au moins 5 minutes par jour afin de laisser entrer l'humidité en provenance de l'extérieur.
Affections hivernales chez bébé
En effet, lorsqu'il fait froid, le corps cherche à réchauffer l'air inspiré avant son arrivé dans les poumons. Pour cela, les muqueuses nasales cèdent un peu de leur eau à l'air, ce qui humidifie l'air inspiré mais assèche les muqueuses.
Ce que dit l'Agence nationale de sécurité du médicament et des produits de santé (ANSM) : Utiliser, par ordre de préférence : de l'eau stérile, de l'eau distillée mais uniquement à usage médical ou de l'eau bouillie puis refroidie à température ambiante.
La chambre d'un bébé doit avoir un taux d'humidité relative compris entre 40% et 60%. En effet, la sécheresse de l'air ambiant d'une chambre peut être néfaste pour un bébé. Pourquoi ? Parce que son système respiratoire n'est pas encore mature.
La température idéale pour une chambre de bébé se situe aux alentours de 19 °C. Cela peut vous sembler un peu frais, rassurez-vous, ce n'est pas le cas. Au contraire, votre enfant dormira bien mieux dans un endroit frais, correctement couvert que dans une pièce surchauffée.
L'humidificateur sera placé idéalement au milieu de la pièce pour que l'humidification atteigne une plus grande surface. Choisissez votre humidificateur d'air selon son débit d'humidification et la taille de vos pièces. Comme il va vaporiser une brume humide, dégagez la zone autour.
Versez de l'eau dans le réservoir.
Certains humidificateurs d'air peuvent être utilisés avec de l'eau du robinet, mais l'eau distillée a l'avantage de ne contenir aucun des additifs présents dans l'eau du robinet. Il devrait y avoir une marque indiquant le niveau d'eau recommandé sur le réservoir.
Un air trop sec dessèche la peau et les muqueuses, cela fragilise, notamment, les muqueuses respiratoires qui deviennent alors plus sensibles aux microbes hivernaux (gorge sèche, nez bouché, yeux irrités).
L'un des moyens les plus populaires à la maison d'augmenter l'humidité dans une pièce est de remplir une casserole d'eau, de la faire bouillir et de la placer à côté d'une source de chaleur. Cela fait une sorte de diffuseur de vapeur.
Les bienfaits de l'humidificateur sur notre santé
Il réduit en même temps les désagréments causés par la déshydratation comme la gerçure des lèvres, les yeux rouges et la peau sèche. La quantité de poussières dans l'air est elle aussi réduite pour une respiration plus saine.
Concernant le taux d'humidité ambiante idéal dans la chambre, celui-ci se situe entre 50 et 55 %. Pour la chambre des jeunes enfants, il se situe plutôt entre 30 et 55 %.
Humidifiez l'air : l'air sec augmente l'irritation des muqueuses et la difficulté respiratoire. Si le taux d'humidité de la chambre est inférieur à 45 %, utilisez un humidificateur. Choisissez-le de préférence à air froid pour éviter le risque de brûlure. Il est inutile de dépasser 55 % de taux d'humidité.
Humidifiez l'atmosphère intérieure grâce à un humidificateur d'air ou en plaçant tout simplement un bol ou une assiette remplie d'eau dans chaque pièce. Vous pouvez également placer une serviette mouillée ou une bouteille d'eau congelée devant le ventilateur, orienté vers vous.
L'idéal : placer l'humidificateur d'air à peu près à un mètre du sol, sur une étagère par exemple, et hors de portée de l'enfant. On peut en placer dans toutes les pièces de la maison, mais l'essentiel est d'en placer un dans la chambre du bébé.
La minuterie vous permet de programmer à l'avance l'heure de mise en marche et l'heure d'arrêt de l'humidificateur d'air. En mode manuel, vous choisissez vous-même le taux d'humidité à atteindre en pressant les boutons tactiles + et -. Vous pouvez définir un taux d'humidité allant de 30% à 90 % d'hygrométrie.