C'est au sud de l'Australie que vous pourrez le mieux profiter du soleil en décembre. La température y atteint facilement les 25-30 degrés à cette période de l'année.
Conseils pour un bain de mer
Gardez un vêtement chaud, doudoune ou peignoir par exemple, jusqu'à la dernière minute. Il est erroné de penser que l'exposition au froid ambiant facilitera la pénétration dans l'eau. Mouillez les zones réflexogènes en premier : la nuque et la carotide, mais aussi le ventre.
Plonger votre corps l'eau froide va entraîner une contraction des vaisseaux sanguins. Si ce phénomène est trop brutal, il existe un risque d'arrêt de la circulation cérébrale et de syncope (hydrocution).
Bain froid: quels sont les dangers? Le danger de l'eau froide concerne rarement l'hypothermie. D'autres phénomènes tels qu'un choc thermique ou une défaillance musculaire en nageant peuvent avoir de graves conséquences avant même une hypothermie. Mais ne nous laissons pas décourager trop tôt par l'eau froide.
#1 La Thaïlande
Ceci, notamment dans les villes de Chiang Maï et de Chiang Raï par exemple. Tandis que dans le sud de la Thaïlande, de nombreuses plages de rêve vous attendent sur les îles de Phuket, Koh Lipe ou encore Koh Phi Phi. D'autre part, la capitale, Bangkok, est également une ville à découvrir absolument.
Sortez la crème solaire, le maillot de bain et les petites robes légères puisque pour peaufiner votre bronzage et se baigner, on s'envole loin direction l'Océanie (Nouvelle-Calédonie, Australie, Nouvelle-Zélande) ou on vise l'Amérique du sud (Costa Rica, Mexique, Brésil, Cuba, Guadeloupe) ou l'Afrique (Cap-Vert, Ile ...
L'hiver sous le soleil des îles Canaries
Tenerife, Grande Canarie, Fuerteventura, Lanzarote, La Gomera, La Palma et El Hierro comptent un total de près de 1 500 km de côte, plus de 500 plages et une extraordinaire diversité de paysages.
Malte, un petit paradis ensoleillé
La Valette détient même le record de la ville la plus chaude d'Europe en hiver. S'il ne fait bien entendu pas aussi chaud que l'été, les températures oscillent entre 15 et 17 degrés, de décembre à février.
Avec 16,5 °C de température moyenne, Toulon est la ville la plus chaude de France métropolitaine, suivie de Calvi et Bastia, toutes deux situées en Haute-Corse. Cela fait certes un peu cliché, mais mieux vaut aller dans le Sud pour trouver de la chaleur toute l'année.
Vous allez recharger votre métabolisme
Des études ont montré que la graisse brune peut être activée par l'eau froide. Non seulement elle vous gardera au chaud, mais comme son travail consiste à élever la température corporelle, elle brûle les calories très rapidement et vous aide également à perdre du poids.
Les régions de l'intérieur, telles que Marrakech ou Ouarzazate, ont des températures diurnes moyennes plus élevées en février, atteignant environ 22°C. Les nuits peuvent être fraîches avec des températures moyennes nocturnes d'environ 7°C, et il peut y avoir des précipitations légères dans ces régions.
Vous risquez d'être arrosés de temps à autre. Les températures moyennes sont comprises entre 11°C et 17°C mais sachez que selon les années elles peuvent descendre à 4°C et monter jusqu'à 22°C.
Afin de vous aider à faire le meilleur choix, le site European Best Destinations a établi le classement en Europe des 21 destinations de Noël avec les plus belles illuminations. C'est Opatija, en Croatie, qui arrive en tête de la sélection.
On ne renonce pas à la douche froide même en hiver car elle booste les défenses immunitaires en cette période de l'année propice à la circulation des virus. Il ne nous reste plus qu'à vous souhaiter bon courage et bonne douche… froide, bien sûr !
Choisissez une combinaison avec une épaisseur de néoprène adaptée à la plongée prévue. Privilégiez une combinaison ajustée (près du corps) pour limiter la circulation d'eau. En combinaison humide, n'hésitez pas à superposer les couches de néoprène (sous-shorty, sur-shorty,etc...).
Tout d'abord, la douche froide est la solution idéale pour activer la circulation sanguine le matin. En effet, l'eau froide va entraîner une contraction des vaisseaux sanguins superficiels. Ainsi, l'irrigation des organes importants va être stimulée. De même, la douche froide permet d'éviter l'apparition de varices.