Si se laver le visage deux fois par jour est conseillé par les spécialistes, ce n'est pas une règle générale. Les peaux très sensibles et très sèches peuvent par exemple opter pour une lotion ou un voile d'eau thermale le matin qu'elles passeront à l'aide d'un coton.
Si votre peau est confortable le matin, vous n'aurez peut-être pas besoin de la nettoyer. Pendant la nuit, votre peau se répare et travaille sur sa barrière d'hydratation, de sorte que la laver dès le matin pourrait vous faire plus de mal que de bien si vous avez une peau normale.
Combien de fois devrions-nous laver notre visage ? Selon les dermatologistes et les experts, nous devrions laver notre visage deux fois par jour. Un lavage plus fréquent serait excessif et pourrait entraîner un dérèglement du pH et de la luminosité naturelle de notre peau.
Nous vous recommandons de vous laver le visage deux fois par jour. Effectuer ce geste plus de deux fois par jour serait excessif et pourrait entraîner un dérèglement du pH.
En effet, c'est la nuit que les cellules se renouvellent le plus et il est important de faire place nette au réveil avant d'appliquer une crème de jour. Le soir, il est important de nettoyer sa peau pour éliminer les traces de maquillage mais aussi la pollution, le sébum et toutes les impuretés.
Il est recommandé de nettoyer sa peau grasse deux fois par jour (matin et soir), avec des produits d'hygiène doux, comme les pains surgras qui sont sans alcool et sans savon. Il est également possible d'appliquer une lotion spéciale « peaux grasses » ou une eau micellaire, qui nettoie et démaquille en douceur.
L'eau froide favorise un joli teint
Là encore, laver votre visage à l'eau froide est une bonne astuce. En stimulant la micro-circulation, le froid permet d'avoir une peau plus lumineuse. Il lisse le grain de peau, tonifie le visage et booste naturellement le renouvellement cellulaire.
Commencez par nettoyer votre peau, appliquez une lotion tonique puis un soin contour des yeux, un sérum, une crème hydratante et finissez la routine par une crème SPF. Quelques étapes à connaître pour une routine skincare matin parfaite.
Dès le coucher du soleil, elle passe par contre en mode régénération pour réparer les cellules pendant le sommeil. Se nettoyer le visage trop tard avant d'aller se coucher risque donc d'altérer ce processus et agresser la barrière protectrice de l'épiderme.
Le démaquillage et le nettoyage sont absolument indispensables pour la santé de l'épiderme, mais ce n'est pas à ce moment qu'il faudrait le faire. En effet, les cellules du corps et en particulier celles de notre peau ont un rythme naturel. Se laver le visage juste avant de dormir peut le perturber.
Il faut se laver tous les jours, parce qu'on a besoin d'éliminer de la peau les cellules mortes, le sébum en excès, la sueur en excès, les bactéries qui sont naturellement sur la peau et qui se multiplient (les bactéries de l'environnement).
Réalisé avec une eau micellaire, un lait démaquillant ou encore un gel, il est absolument indispensable pour permettre à la peau de se régénérer durant la nuit. Enfin, 1 à 2 fois par semaine, vous pouvez employer un exfoliant doux, pour désincruster les pores et assainir la peau en profondeur.
L'eau, la touche finale du double nettoyage
Elle permet de parfaire le nettoyage de la peau en éliminant toutes les autres impuretés ou résidus de gras, et en prévenant ainsi la potentielle formation de boutons, rougeurs ou points noirs.
Au réveil, la peau affiche seulement un peu de sébum produit durant le sommeil. Ils soutiennent également que le nettoyage du visage matin et soir représente une source de stress cutané, fragilisant ainsi le film hydrolipidique qui protège la surface cutanée.
En règle générale, on vous déconseillera de vous laver le visage avec du savon.
Le matin, un rituel fraîcheur
La dermatologue précise que nous n'avons “pas besoin d'une hygiène agressive le matin”. Si un léger nettoyage permet de “retirer la petite quantité de sébum sécrétée pendant la nuit”, ce n'est ni de la saleté, ni du maquillage que l'on retire “car le démaquillage du soir l'a déjà enlevé”.
Pour le docteur Melanie Palm, le nettoyage du matin est aussi important que celui du soir. Elle explique au magazine InStyle : « En général, les dermatologues recommandent à leurs patients de se laver le visage deux fois par jour.
En effet, "l'eau chaude projetée directement sur le visage peut détruire le film hydrolipidique de l'épiderme, et rendre la peau plus vulnérable et plus fragile" explique Charlotte Cho.
Le soir, l'ordre du soin visage est le suivant : démaquiller avec un démaquillant doux, nettoyer avec un nettoyant adapté, tonifier avec un coton imbibé de lotion, prendre soin du contour des yeux, prendre soin de l'épiderme avec un sérum et enfin, hydrater avec un soin ou un masque de nuit.
Après le déjeuner, le corps fonctionne au ralenti pendant la digestion. Résultat : la température corporelle baisse. C'est aussi à ce moment-là que la peau du visage est la plus fine et que le renouvellement cellulaire est au plus bas.
- Le skin-icing, grâce à son effet astringent et sa fraîcheur, limite l'apparition des boutons, calme les inflammations, soulage la peau et atténue les rougeurs. Il est notamment recommandé en cas d'imperfections et d'acné.
Croire que l'eau chaude ouvre les pores et que l'eau froide les ferme est un mythe. Se laver le visage avec de l'eau chaude n'aura d'ailleurs pour résultat que d'abîmer l'huile naturelle qui recouvre la couche supérieure de votre épiderme. Cela peut alors provoquer une sécheresse ou une production incontrôlée de sébum.
Tout au long de la journée entre les repas : boire régulièrement est indispensable pour rester bien hydraté. Avant de prendre une douche : boire un grand verre d'eau avant de prendre une douche permet de faire baisser la pression sanguine.