Le saviez-vous ? : garder un secret, ce n'est pas bon pour la santé Garder un secret et y penser trop souvent augmente sensiblement l'anxiété. On garde tous des secrets, que ce soit l'espace de quelques heures (oui, on n'est pas tous égaux…) ou plusieurs années, voire toute une vie.
Les secrets, une source de stress
Des études ont montré que l'organisme réagit mal au secret : garder ses soucis et ceux des autres pour soi peut donner des nausées et des maux de tête. Plus grave : trop de secrets, ou un seul secret trop lourd à porter, peut conduire à l'isolement.
Nous pouvons vouloir garder le secret pour quatre raisons principales : La première est par culpabilité ou honte de la pensée ou de l'action secrète. C'est un secret dans la relation à moi-même et à l'image que je veux donner de moi : je garde le secret pour me protéger de la condamnation morale par mon prochain.
Et c'est prouvé scientifiquement. “Conserver un secret demande une certaine énergie, constate Sylvie Angel, ils mobilisent, entre autres, vos ressources cognitives. C'est notamment le cas si vous avez la sensation que ce secret vous met dans l'échec, que vous ne pouvez pas agir pour changer ce qui vous a été confié.
discret, discrète
2. Qui n'attire pas trop l'attention : Une toilette discrète. 3. Qui sait garder un secret : Vous pouvez tout me confier : je serai discret.
discrète. Réservé, qui fait preuve de retenue. Sobre, qui ne se fait pas remarquer. Qui sait garder un secret.
Garder un secret : ne pas trahir l'autre
Il vous considère comme suffisamment digne de confiance pour vous dévoiler les plus intimes de ses pensées. En cela, vous endossez une responsabilité qu'il n'est pas toujours évident de porter. En effet, certains secrets sont plus difficiles à garder que d'autres.
« Autrement dit, poursuit-il, garder un secret n'est pas dangereux en soi. C'est la personnalité de celui qui détient le secret qui fait foi de tout. Une personne très fermée est, au départ, plus vulnérable à l'angoisse ou au stress. Elle a besoin d'aide pour s'ouvrir.
Dites-le à une personne vraiment fiable.
Si vous gardez un secret concernant quelqu'un d'autre, essayez de le confier à un tiers qui ne sait rien de cette personne. Si vous le dites à quelqu'un, assurez-vous que cette personne comprenne bien qu'il s'agit d'un secret à ne divulguer en aucun cas.
Mentez si nécessaire, si jamais la personne vous demande si vous savez quelque chose et faites comme si vous ne savez rien. Dites même que vous n'avez pas envie d'en parler si on vous fait pression. Si jamais vous n'arrivez pas à résister, placez-vous face à un miroir et dites-vous le secret à vous même.
Si vous voulez avouer quelque chose à quelqu'un, mais que vous hésitez dites-lui par exemple l'une des formules suivantes : « j'aimerais te dire quelque chose est-ce que ce serait possible ? », « j'ai un secret à te confier, est-ce que je peux te faire confiance ? »
Des secrets différents
Le secret peut être professionnel, médical, familial, d'État, bancaire, de l'instruction, de Polichinelle, de fabrication etc…
Vous ne devez pas montrer votre austérité aux autres. Ne dévoilez pas ce que vous faite concernant votre alimentation, votre sommeil, vos rapports intimes, votre activité physique. L'austérité physique ne vous donne des bénéfices que si vous êtes en harmonie avec votre partie émotionnelle. Pas la peine de la dévoiler.
Pour révéler un secret à un enfant, il faut adapter son discours à son âge. C'est-à-dire, en premier lieu, être capable de faire le tri entre ce que l'enfant a besoin de savoir et ce qui ne le concerne pas.
Vider son sac permet souvent de se sentir mieux.
Un article du New York Times explique pourtant que se confier permet souvent de se sentir mieux, la communication possédant une vertu psychologique puissante à laquelle tout le monde est sensible.
Le texte argumentatif est un type de texte dans lequel l'auteur défend un point de vue sur une question ou une polémique à caractère philosophique, politique, scientifique ou social.
1.1.
3Par production écrite, nous entendons un produit fini, planifié et mis en texte. Ceci implique une construction de sens qui résulte d'un traitement cognitif d'informations. La production écrite comprend donc à la fois les processus de rédaction et le texte rédigé.
Les secrets, tout le monde en a. Parfois lourds, parfois anodins, ils finissent cependant par peser et peuvent affecter notre état mental. Avez-vous tendance à avoir des secrets ?
S'interroger sur l'histoire de son prénom permet parfois de découvrir un secret de famille. En effet, il n'est pas rare que les parents donnent le prénom d'un frère ou d'une sœur conçus avant lui, non né ou décédé. Il peut aussi s'agir du prénom d'un ancêtre tué ou ayant eu une mort précoce ou traumatisante.
Les hommes n'aiment pas les filles trop possessives ou trop jalouses. Tu cherches, tu cherches, avant même qu'il est fait, quoi que se soit. Et pire en cherchant, tu risques de trouver un message, que tu pourrais mal interpréter. Et tu lui aura enlevé toute envie de se justifier, voire même de continuer avec toi.
Ce que veulent les hommes, c'est une femme sportive (pour 33%), une working girl (27%), voire une baroudeuse (14%). Et si ces messieurs privilégient les femmes actives et dynamiques, ils aiment aussi le pouvoir de séduction du rouges à lèvres (68% le valident) et des talons hauts …