Comment utiliser des cristaux pour dormir ? Vous pouvez placer votre pierre sur votre table de chevet, sous votre oreiller ou les porter en bracelet (attention à ne pas abîmer l'élastique pendant votre sommeil).
1) Le quartz rose, la pierre maîtresse pour bien dormir
Le quartz rose serait le symbole de la paix par excellence. Il vous apportera toute la tranquillité d'esprit dont vous aurez besoin pour passer une bonne nuit de sommeil. Cette pierre naturelle encouragerait à la relaxation du corps et de l'esprit.
Puis-je dormir avec mon bracelet 7 chakras ? Il est généralement recommandé de pouvoir dormir avec son bracelet 7 chakras, car les pierres naturelles qui le composent peuvent avoir des effets bénéfiques sur le sommeil.
L'améthyste
C'est la pierre de la sagesse. Elle participe au rééquilibrage mental. Pour cela, elle apaise les angoisses, la colère, la peur et l'anxiété mais stimule la création et l'imagination. Elle élimine également les cauchemars, tout en permettant d'éclaircir les rêves.
Lorsque vous souhaitez communiquer et vous projeter avec le monde extérieur, pensez à porter votre bracelet en pierre à la main droite pour de meilleurs résultats.
Le côté gauche est donc celui par lequel on reçoit et tout se qui se porte sur le côté gauche va engendrer des changements profonds en vous. Vous pouvez ainsi vous modifier intérieurement et mieux maîtriser les pressions extérieures. Vous portez les pierres du côté gauche pour en absorber les énergies bienfaisantes.
Placer sous la lumière de la lune
Placez votre bracelet pierre sous le clair de lune direct (sur la terrasse ou sur le rebord de la fenêtre) et laissez-la toute la nuit. La nuit de pleine lune est le meilleur moment pour recharger votre bracelet pierre naturelle.
Anti-stress naturel, l'améthyste se met en interaction avec le chakra coronal pour agir en tant que purificateur au niveau de l'esprit. De ce fait, cette pierre diminue la sensation de peur. Reconnue comme étant une pierre de la méditation, l'améthyste lutte également contre les troubles du sommeil.
Considérée comme l'une des pierres précieuses les plus belles du monde, la bénitoïte arbore une couleur bleue atypique ainsi qu'un coefficient de dispersion plus élevé que celui d'un diamant. Comme son nom le suggère, elle fut découverte pour la première fois dans la rivière San Benito, en Californie.
La pierre labradorite symbolise l'étendard protecteur sous lequel on se rassemble. Cette pierre fine possède une double action de bouclier de protection et d'éponge ; la labradorite absorbe les énergies négatives, les peines et les maux d'autrui tout en protégeant son porteur.
On ne peut pas dormir avec n'importe qu'elle pierre
Tous les cristaux ne favorisent pas le sommeil, certains auront plutôt l'effet inverse. Il faut donc choisir judicieusement les cristaux que vous mettrez dans votre chambre et avoir conscience du meilleur emplacement pour vous.
Le chakra racine ou chakra rouge est le plus puissant des 7 chakras principaux, C'est la porte d'entrée de l'énergie de vie sacrée. Ainsi, l'équilibre de ce chakra est non seulement important pour permettre un ancrage constant, mais il est aussi indispensable pour l'harmonie des autres chakras.
Le chakra de la couronne
Il est de couleur violette. C'est un point d'entrée pour le reste de l'univers, c'est le chakra de la spiritualité. C'est aussi le chakra qui régule le repos le sommeil et la sensibilité.
Recharger ses cristaux avec une géode ou un amas de quartz
Les géodes sont très utiles pour recharger les cristaux, puisqu'elles détiennent une forte énergie pouvant être transmise aux pierres. Pour cela, il suffit de déposer votre pierre sur la géode, ou bien entre les deux parties de la géode pendant quelques heures.
Placer la pierre sous la lumière du soleil ou de la lune. Il faut compter environ 1 à 2 heures d'exposition au soleil pour recharger une pierre. Pour un rechargement sous la lumière de la lune, compter une nuit entière.
Diamant : La plus dure des pierres précieuses. Son nom vient du grec « adamas » (qu'on ne peut dompter, ni briser). Cette gemme est réputée pour sa pureté et son éclat dès l'Antiquité.
Oxyde de zirconium 3.4mm.
Vous pouvez compter parmi eux les diamants, les rubis, les saphirs et les émeraudes. Les Pierres fines, semi-précieuses, sont toutes les autres pierres comme la Jaspe, l'Agate, la Jade, l'Améthyste, le Grenat, le Quartz, le Lapis-lazuli, la Cornaline, l'Aigue-Marine, la Citrine, la Labradorite, l'Oeil de Tigre, etc.
Le Chakra racine
Blocage : angoisses, dépression, méfiance, crises de colère, manque de confiance en soi, manque de force.
Quel chakra pour l'anxiété ? Les chakras sont des points de concentration d'énergie vitale qui se trouvent à différents endroits du corps, et qui peuvent être stimulés pour aider à réduire le stress et l'anxiété. Le chakra qui est lié à l'anxiété est le chakra racine ou le chakra Muladhara.
Dormir suffisamment est essentiel à la performance et facilite la gestion du stress. L'activité physique est très bénéfique pour la santé mentale. En cas de stress, l'exercice aide à canaliser l'adrénaline relâchée dans le corps – je suis souvent plus performant à l'entraînement quand je suis stressé.
On peut nettoyer et recharger ses pierres tous les soirs de pleine lune si on ne les utilise pas beaucoup. En revanche, si on en a besoin de façon quotidienne, qu'on les porte sur soi ou qu'on les utilise pour de la lithothérapie, il faut augmenter le rythme et passer à une exposition deux fois par semaine minimum.
Lorsque vos pierres sont déchargées, il est également possible que vous distinguiez un changement de couleur ou même parfois des fissures. Sans purification, vos pierres peuvent avec le temps, vous transmettre des énergies néfastes.
Les bracelets en pierre naturelle sont appréciés pour leurs supposés bienfaits émotionnels et mentaux. Certaines pierres, comme l'améthyste, sont réputées pour leurs vertus anti-stress et relaxantes. Elles apaiseraient l'esprit et favoriseraient un sentiment de calme intérieur.