Un air intérieur de mauvaise qualité peut causer des pathologies chroniques : hypersensibilité aux produits chimiques, allergies, maux de tête, fatigue, congestion des sinus, étourdissements, irritation des yeux...
Irritations, toux, essoufflement, difficultés respiratoires et bien d'autres symptômes sont associés à la moisissure. Les personnes avec un système immunitaire affaibli sont particulièrement vulnérables, mais quiconque est exposé à la moisissure peut se retrouver avec un problème de santé.
Les aliments qui en contiennent sont les snacks, les viennoiseries, les charcuteries, les cakes, les biscuits, les crackers, la margarine, les frites, les chips et les popcorns. Si vous en consommez, un bilan des acides gras et un bilan lipidique annuel est fortement recommandé.
Une alimentation peu équilibrée, le café ou l'alcool, le stress, la sédentarité peuvent vous rendre plus vulnérable aux infections. À force de nous négliger, nous sommes épuisés, en manque de sommeil, sous pression, Notre système immunitaire s'affaiblit alors.
Toussez ou éternuez dans un mouchoir ou dans le creux de votre bras pour ne pas transmettre de germes. Utilisez les techniques de manipulation sécuritaire des aliments. Les aliments peuvent devenir contaminés par les germes. Lavez bien les fruits et les légumes crus à l'eau propre.
Pour limiter les risques de tomber malade, il est important de bien dormir. Le sommeil permet de faire le plein d'énergie physique et mentale. Les experts conseillent entre 7 et 9 heures par nuit. En période hivernale, il est primordial de maintenir une activité physique régulière et de s'aérer.
La vitamine C quant à elle, stimule le système immunitaire et peut donc aider à prévenir le rhume ou la grippe.
Le magazine relève que « depuis peu, cette question est au centre de nouvelles recherches. En ligne de mire : les individus au profil génétique exceptionnel, capables de résister à une maladie à laquelle presque tous les autres succombent. On les appelle les « invulnérables ».
Position couchée : Le mucus s'évacue moins facilement de vos voies respiratoires lorsque vous êtes couché.
La chaleur plus importante, le soleil plus intense en été favorisent l'insolation. Elle correspond à un excès de chaleur au niveau de la tête. Vous ressentez une envie de vomir et des maux de tête essentiellement. L'insolation peut-être plus sévère avec des vomissements et une perte de conscience.
L'état de stress n'est pas une maladie en soi mais lorsqu'il est intense et qu'il dure, il peut avoir des effets graves sur la santé physique et mentale des travailleurs concernés.
L'organisme réagit à un agent stressant par une sécrétion d'Adrénaline, hormone destinée à se protéger instantanément du danger en stimulant les fonctions cognitives et neuromusculaires.
Ainsi, les personnes porteuses de l'antigène A à la surface de cellules respiratoires, soit les individus des groupes sanguins A et AB, seraient plus vulnérables.
Selon l'Américaine Sherrie Bourg Carter, psychologue de profession, le fait de vivre dans une maison encombrée augmente logiquement l'exposition au stress. En effet, dans ce type d'environnement, notre esprit est beaucoup trop stimulé, aussi souvent — voire davantage — que lorsque l'on se promène dans un centre-ville.
Notre lieu de vie tient une place particulière dans le psychisme humain. Quitter son logement peut s'avérer être une véritable épreuve, où déprime, dépression et angoisses peuvent-être au rendez-vous. L'Officiel du déménagement analyse ce que l'on peut parfois qualifier de mini-séisme psychologique.
Des causes psychologiques : par exemple, vous avez dû prendre un appartement en solo suite à une séparation, un décès, un divorce ; vous avez dû déménager après une mutation ou un changement de situation professionnelle (chômage, etc).
Il donne de l'énergie, aide à gérer le stress, améliore la concentration et accroît la vigilance. Ce qu'on sait moins, c'est que le sommeil contribue également à renforcer le système immunitaire et à combattre de nombreuses maladies causées par des virus, des bactéries, des champignons et des parasites.
Une vraie grippe nécessite un alitement
Mais elle a souvent des effets plus dévastateurs. Mal de gorge, maux de tête, douleurs dans les membres et toux sèche apparaissent presque simultanément et très intensivement peu après l'infection. La fièvre monte rapidement. Il faut alors garder le lit.
Bien dormir quand on a un rhume ou une autre maladie, est essentiel pour votre bien-être. Effectivement, votre corps a besoin de repos afin de pouvoir lutter contre le virus. Quand vous êtes malade, plus vous vous reposez, plus vous avez de chances d'être rapidement sur pied.
Une maladie orpheline est une maladie rare pour laquelle il n'existe pas de traitement spécifique, c'est-à-dire qu'il n'y a pas encore de traitement permettant de guérir cette maladie.
L'hypocondrie ou la crainte excessive d'avoir une maladie, est définie comme une préoccupation centrée sur la peur ou l'idée d'être atteint d'une maladie grave.
Les hypocondriaques s'intéressent et s'informent sur toutes les maladies existantes. Fascinés par la sphère médicale, ils nourrissent ainsi leurs interprétations des symptômes et maladies qu'ils s'auto-diagnostiquent.
La carence en vitamine D. La carence en magnésium. La carence en calcium. La carence en zinc.
* : la vitamine B5 contribue à des performances intellectuelles normales ; le zinc contribue à une fonction cognitive normale ; les vitamines B1, B2, B3, B8, B12 ainsi que la vitamine C et le magnésium contribuent au fonctionnement normal du système nerveux ; Le zinc, les vitamines B6, B9, B12, C contribuent au ...