L'EFT est également efficace si vous souhaitez améliorer vos performances cognitives (pour l'apprentissage d'une langue par exemple). Malgré tout, dans certains cas, la méthode EFT ne remplacera jamais un avis médical.
" L'EFT s'est révélée une technique efficace pour réduire certains symptômes du burn-out chez les enseignants " concluait, en 2010, une étude de la Walden University (aux États-Unis).
Il vaut mieux chercher la raison de cette absence de résultat dans la manière dont le praticien a appliqué EFT. Il est possible qu'il n'ait pas été assez spécifique ou encore que de nouveaux aspects sur le point d'émerger viennent masquer un progrès réel en cours.
L'EFT, une méthode de libération émotionnelle
Thérapie à la fois douce et rapide, l'Emotional Freedom Technique (EFT) agit de concert sur le corps et le psychisme : elle permet de se libérer de souffrances émotionnelles, mais aussi de certaines douleurs et phobies.
Une thérapie avec de l'EFT va vous aider à comprendre comment les mécanismes de votre corps et de votre cerveau ainsi que les véritables raisons de vos kilos en trop. Mais cela permettra de mettre en place de nouvelles habitudes pour reprendre en main non seulement votre alimentation mais aussi votre mode de vie.
Le thérapeute EFT peut être psychologue, sophrologue, acupuncteur, ou spécialisé en médecine énergétique ou en MTC. En effet, l'EFT est une excellente thérapie de complément d'autres thérapies douces.
L'Emotional Freedom Techniques (littéralement : « Techniques de libération émotionnelle»), abrégée en EFT, représente une pratique psycho-corporelle fondée aux États-Unis en 1993 par un ingénieur américain du nom de Gary Craig.
Que vous soyez thérapeute, psychologue, psychiatre ou plus généralement professionnel de la santé ou de la relation d'aide, vous pouvez intégrer facilement l'eft dans votre pratique habituelle.
Elle s'effectue en prononçant une phrase de mise en scène toujours structurée de la même façon, tout en stimulant le point karaté, trois fois, sur la tranche de la main. Je suis triste / rien que d'y penser j'en suis à 8 / j'ai mon plexus qui est serré / je suis accablé / etc… toute cette tristesse/ ….
• PK : point karaté.
Il se trouve au milieu de la partie charnue du tranchant de chaque main, entre le haut du poignet et la base du petit doigt. Pour simplifier, il s'agit de la partie de la main que les karatékas utilisent pour faire un atemi. Vous pouvez stimuler ce point sur la main droite ou gauche.
Qui est Gary Craig ? Gary Craig est le fondateur de l'EFT (Emotional Freedom Techniques), méthode qui rassemble plusieurs techniques de libération émotionnelles en un seul outil performant.
Définition de la technique de libération émotionnelle
La technique de libération émotionnelle est une pratique psycho-énergétique utilisant les méridiens décrits par la médecine traditionnelle chinoise (MTC) dans le but de libérer les émotions.
Qu'est-ce que l'EFT ? EFT est une méthode qui consiste en des « tapotements » vers les méridiens chinois du corps afin de réduire les tensions vécues par l'individu et créer une connexion corps-esprit plus profonde.
EFT est l'acronyme de Emotional Technique Freedom et signifie en français 'Technique de libération émotionnelle', c'est une technique douce qui consiste à tapoter ou masser des points d'acupuncture bien précis situés sur des méridiens tout en répétant une phrase afin de se libérer des tensions énergétiques, de ses ...
Lors d'une séance, l'hypnotiseur procède à la pose d'un anneau imaginaire sous hypnose, qui viendra se loger dans l'inconscient de la personne. Ainsi, le patient agit par la suite comme si on lui avait posé un anneau, et doit donc réduire tout seul son appétit au fur et à mesure grâce à cette aide mentale.
Les points d'acupression à utiliser pour perdre du poids sont : Les points de la faim pour la sensation de satiété : SI19, TW21 et GB2 situés près de l'oreille et les points GV26 entre la lèvre et le nez.
Il permettrait de t'aider à perdre du poids et te faire brûler davantage de calories. Grâce à ses aimants, le bracelet magnétique agirait également comme un coupe-faim. De plus, il aurait la capacité d'augmenter tes dépenses énergétiques mais aussi d'éliminer plus efficacement les déchets de ton organisme.
C'est une technique “facile” mais également subtile et profonde. Lors d'une séance, on vient tapoter des points de méridiens (acupression) et des mots, des phrases (parfois même le silence) sont prononcées afin de raviver une émotion perturbatrice liée à un souvenir précis.
Pour être admis à un D.E.P., il faut détenir un D.E.S. OU avoir complété au minimum les crédits de 3e ou de 4e secondaire (selon les programmes, dans certains cas). L'Attestation de spécialisation professionnelle A.S.P. est un programme visant à perfectionner les connaissances acquises dans le cadre du D.E.P.
Les programmes de formation professionnelle peuvent durer entre 600 et 1 800 heures. Il faut donc prévoir entre quelques semaines et deux ans pour compléter votre formation et obtenir votre diplôme d'études professionnelles (DEP), selon le programme choisi.