Les risques d'abîmer la gencive sont élevés. Cela se traduit d'abord par une insertion trop brusque du fil entre les dents. Le fameux « clic » que l'on entend en passant le fil dentaire se traduit très souvent par une lésion traumatique de la pointe de la gencive entre les dents.
Le fil dentaire est considéré comme un complément presque indispensable à la brosse à dents pour éviter la survenue de caries et autres pathologies dentaires. En réalité, aucune étude ne prouve qu'il est utile.
Selon des études cliniques, pour un même temps de brossage, la brosse à dents électrique enlèverait plus de plaque dentaire qu'un brossage manuel. Le risque, sous prétexte qu'elle travaille à notre place, est de se brosser les dents trop rapidement.
Pour garder une bouche propre et des gencives saines, il est recommandé d'utiliser du fil dentaire au moins une fois et de se brosser les dents deux fois par jour dans le cadre d'une routine d'hygiène bucco-dentaire complète.
L'hydropulseur, également appelé jet dentaire, propulse un fin jet d'eau sous pression entre les dents. Certaines personnes trouvent les hydropulseurs plus faciles à utiliser que le fil dentaire traditionnel, car ils sont plus pratiques et requièrent moins de technique.
Chez l'adulte, lorsqu'il n'y a plus de croissance osseuse, les dents ne se stabilisent pas – ou très peu. La contention doit donc être permanente. Ce n'est pas le cas chez les enfants et chez les sujets les plus jeunes plus généralement, pour lesquels la phase de contention dure généralement une année (2 ans maximum).
Il est en revanche impossible d'enlever le tartre vous-même.
Pour cette raison, il est recommandé de réaliser un détartrage (associé à un polissage) au moins une fois par an pour retirer le tartre de vos dents.
Pendant le sommeil, la circulation de la salive et la protection des dents diminuent, c'est pourquoi son utilisation avant de dormir ou une fois par 24 heures est une bonne option. Comme pour la brosse à dents, il ne faut pas partager un morceau de fil dentaire, car il peut introduire des bactéries dans la bouche.
Prélevez à peu près 45 cm de fil dentaire en gardant un ou deux centimètres de libre. Le fil doit passer sur toutes les surfaces de la dent. Passez soigneusement le fil autour du collet de chaque dent, sous le liseré gingival. Ne jamais faire claquer ou forcer le fil, vous risqueriez de couper ou meurtrir la gencive.
Pour nettoyer correctement, la brossette interdentaire doit se glisser avec une légère résistance et s'insérer confortablement entre vos dents. Vous ne devez pas avoir à forcer ! Utilisez un léger mouvement de va-et-vient pour nettoyer l'ensemble de l'espace interdentaire. N'oubliez pas vos dents du fond !
Vous rincer la bouche après le brossage
En vous gargarisant, vous éliminez les ingrédients actifs présents dans le dentifrice, dont le fluorure, les empêchant d'exercer adéquatement leur action protectrice sur la surface externe de vos dents.
La technique de brossage consiste à appliquer la brosse à dents sur le sillon qui sépare la dent de la gencive : la brosse à dents est au contact de la gencive et les poils sont à 45° vers la gencive. Il faut ensuite réaliser des mouvements de rotation vers la dent.
Notre sélection des meilleures brosses à dents manuelles :
Inava de PIERRE FABRE ORAL CARE. Elmex de GABA. Meridol de GABA.
La céramique : c'est aujourd'hui le matériau le plus utilisé pour les prothèses dentaires. La céramique a une qualité durable et esthétique car très ressemblant aux dents naturelles, de part sa teinte et son aspect translucide.
Lorsque le fil est petit et flexible, il est parfois possible de le couper à l'aide d'un coupe ongles ou d'une petite paire de pince. Lorsque des espaces entre les dents se ferment, il est possble que le fil dépasse à l'arrière car les dents se déplacent.
Vous vous demandez peut-être s'il faut passer le fil dentaire avant ou après le brossage de vos dents. La réponse est avant le brossage2, une fois que vous avez éliminé une partie de plaque dentaire avec votre brosse à dents.
Non, bien au contraire, le détartrage des dents soulage les gencives. Les instruments utilisés ne rayent pas les dents et ne les rendent pas mobiles. Le tartre n'est jamais une contention pour les dents, il déchausse les dents !
Enfin, il est possible de détartrer vos dents à la maison de manière plus intense : À réaliser 1 à 2 fois par an, un brossage très doux de vos dents avec un mélange de bicarbonate de soude alimentaire et d'eau vous assure un détartrage efficace et naturel.
Si, en plus, nous ajoutons des facteurs extrinsèques, tels la consommation de citrons, de boissons gazeuses ou autres boissons sucrées ou énergisantes, ces boissons acides favoriseront la dissolution de l'émail d'autant plus facilement.
Bonne occlusion
Une occlusion idéale consiste à avoir toutes les dents qui se touchent en même temps lorsque l'on ferme les dents en adoptant la posture de la mâchoire qui soit la plus naturelle (celle où elle voudrait aller si les muscles arrivaient à se détendre…).
Facettes dentaires
Lorsque possible, le recours aux facettes permet une solution simple et rapide pour combler les espaces entre les dents. Cette solution ne s'applique qu'aux adultes dont la dentition est solidement ancrée, comparativement à celle des enfants.
Les dents du bonheur sont le plus souvent liées à une anomalie de la structure bucco-dentaire. Elles peuvent être engendrées soit par l'insertion d'un muscle de la lèvre supérieure ( le frein labial) entre les incisives, soit par une microdontie – une disproportion entre la mâchoire et les dents (trop petites).
Les brosses à dents manuelles peuvent être efficaces. Cependant, les brosses à dents électriques Oral-B® facilitent le brossage de deux minutes recommandé par les dentistes et éliminent 100 % de plaque en plus qu'une brosse à dents manuelle ordinaire.
De nombreux dentistes recommandent de changer de brosse à dents tous les trois mois. L'Association dentaire américaine (American Dental Association – ADA) vous recommande de remplacer votre brosse à dents tous les trois à quatre mois environ, ou plus tôt si les poils sont effilochés.