L'apnée du sommeil ou syndrome d'apnées–hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS) est un trouble de la ventilation nocturne dû à la survenue anormalement fréquente de pauses respiratoires. Ce syndrome est dû à des épisodes répétés d'obstruction des conduits respiratoires de l'arrière gorge.
L'apnée du sommeil est une pathologie sérieuse qui provoque des arrêts répétitifs du flux respiratoire durant le sommeil. Ces arrêts respiratoires, ou « apnées » durent environ de 10 à 30 secondes et peuvent survenir à plusieurs reprises au cours de la nuit.
L'apnée centrale du sommeil
L'apnée centrale est causée par un dysfonctionnement de la commande respiratoire au niveau cérébral, elle survient sans effort respiratoire associé. L'apnée centrale du sommeil est moins courante que l'apnée obstructive2.
L'apnée du sommeil est-elle reconnue par la MDPH ? La MDPH (Maison Départementale des Personnes Handicapées) peut reconnaître l'apnée du sommeil comme un handicap si elle a un impact significatif sur le fonctionnement quotidien et la qualité de vie.
L'apnée du sommeil est une maladie chronique qui ne disparaît pas sans traitement médical. Elle peut se guérir à l'aide d'un appareil qui insuffle de l'air dans les voies aériennes : la PPC (Pression Positive Continue), grâce à un tube et un masque, permettant une meilleure ventilation.
L’apnée obstructive du sommeil (AOS) est un trouble fréquent qui présente toutes les caractéristiques d’une affection chronique . Comme pour les autres affections chroniques, la prise en charge de l’AOS nécessite un suivi régulier, incluant les traitements et la gestion des problèmes tels que les symptômes résiduels, les déficits fonctionnels et les comorbidités.
Oui, guérir de l'apnée du sommeil est possible. Non, le SAOS, ou Syndrome d'Apnée Obstructive du Sommeil, n'est pas une fatalité.
Habitudes de vie : La consommation d’alcool et le tabagisme peuvent augmenter le risque d’apnée du sommeil . L’alcool peut entraîner un relâchement des muscles de la bouche et de la gorge, ce qui peut obstruer les voies respiratoires supérieures. Le tabagisme peut provoquer une inflammation des voies respiratoires supérieures, affectant ainsi la respiration. Sexe : L’apnée du sommeil est plus fréquente chez les hommes que chez les femmes.
N'arrêtez pas d'utiliser votre appareil. L'arrêt du traitement présente en effet un risque avéré à court terme, notamment une somnolence exposant à un risque d'accident de la route, un sur-risque cardiovasculaire, ou encore une aggravation de l'insuffisance respiratoire.
À un stade sévère des apnées, le risque d'accident cardiovasculaire est au moins triplé. De plus, les apnées obstructives du sommeil représentent un facteur de risque de mort subite cardiaque (3).
Reconnaissance par la MDPH
Pour les apnées du sommeil sévères, notamment associées à d'autres pathologies, un taux d'incapacité peut être fixé à 80% si elles entravent significativement l'autonomie de la personne.
L’apnée du sommeil est-elle un trouble respiratoire ? Dans le cas des maladies pulmonaires, le problème se situe au niveau des poumons. En revanche, dans l’apnée du sommeil, le problème prend naissance dans le cerveau ou les voies respiratoires elles-mêmes et ne survient que pendant le sommeil. Par conséquent, il est plus juste de qualifier l’apnée du sommeil de trouble respiratoire du sommeil .
Irritabilité et changements d'humeur considérables
C'est pourquoi l'un des signes indicateurs de l'apnée du sommeil est une plus grande irritabilité. Il est aussi possible de constater des sautes d'humeur ou troubles de l'humeur chez une personne atteinte d'apnée du sommeil.
Le syndrome d'apnées-hypopnées du sommeil altère la qualité de vie en raison des troubles de la vigilance dans la journée, la somnolence diurne, la difficulté à exécuter les tâches quotidiennes, les problèmes de mémoire et de concentration et les troubles de l'humeur...
Des recherches ont montré que l'apnée du sommeil non traitée peut réduire l'espérance de vie d'une personne de plusieurs années et, selon l'Académie américaine de médecine du sommeil, elle augmente le risque de décès de 17 % en raison des problèmes de santé à court et à long terme qui y sont associés.
Si elle est suffisamment grave, l'apnée du sommeil peut vous empêcher de travailler. Dans ce cas, vous pourriez avoir droit à des prestations d'invalidité .
Quelle est la prise en charge de la Sécurité sociale pour l'apnée du sommeil ? La Sécurité sociale rembourse le traitement par PPC à hauteur de 60 %* du forfait hebdomadaire de prestation, ou à 100 % * si le syndrome d'apnées-hypopnées obstructives du sommeil (SAHOS) a été reconnu comme affection longue durée (ALD).
Mode de vie et remèdes maison
Voici quelques conseils : Perdez du poids . Même une légère perte de poids peut soulager la sensation de constriction dans votre gorge. Dans certains cas, l’apnée du sommeil disparaît si vous retrouvez un poids santé, mais elle peut réapparaître si vous reprenez du poids.
adopter une activité physique régulière ; arrêter la consommation de tabac ; réduire sa consommation d'alcool surtout le soir, car l'alcool diminue le tonus des muscles des voies aériennes supérieures ; adopter des horaires réguliers de sommeil et modifier sa position pour dormir.
Affections secondaires de l'apnée du sommeil
Les affections secondaires courantes qui peuvent être causées ou aggravées par l'apnée du sommeil sont le diabète de type 2, les migraines, l'hypertension artérielle, le reflux gastro-œsophagien (RGO), les maladies coronariennes, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux .
Le syndrome d'apnées obstructives du sommeil est très souvent associé à des troubles du métabolisme : anomalies des graisses dans le sang ; diabète ; syndrome métabolique.
L'apnée du sommeil plonge l'organisme dans un état d'alerte constant. À chaque arrêt respiratoire, le taux d'oxygène chute, provoquant la libération d'hormones de stress. À terme, ces fluctuations sollicitent fortement le cœur. Les risques incluent l'hypertension artérielle, les arythmies, l'infarctus et l'AVC .
Pour les auteurs de l'étude, le tirzépatide représente le premier médicament à être aussi efficace dans la gestion de l'apnée du sommeil en plus de réduire la pression artérielle, le taux de lipides et de contrôler la glycémie.
La kinésithérapie offre une autre méthode pour soulager l'apnée obstructive du sommeil (SAOS) en améliorant la tension, la rigidité et la réactivité de la langue et des muscles qui contrôlent la bouche, ce qui aide à prévenir l'affaissement des voies respiratoires supérieures.
Les effets secondaires suivants peuvent apparaître au cours du traitement avec l'appareil : • Sécheresse du nez, de la bouche ou de la gorge • Saignements de nez • Ballonnements • Gêne au niveau de l'oreille ou des sinus • Irritation des yeux • Érythèmes cutanés.