La spiruline contient des polysaccharides sulfatés (spirulane-calcique et spirulane-sodique), qui ont des propriétés anticoagulantes, mais elle contient également de la vitamine K qui est à l'inverse un coagulant, utilisé par le corps contre les hémorragies.
La spiruline peut être une excellente alliée dans la prévention des maladies cardiovasculaires en fluidifiant le sang, en régulant la tension artérielle, et en faisant baisser le taux de triglycérides.
Enfin, par mesure de précaution, les personnes sujettes à la goutte, aux calculs urinaires, ou celles qui ont un taux sanguin d'acide urique élevé, doivent utiliser la spiruline avec prudence. En effet, celle-ci est très riche en acides nucléiques (ADN, ARN) qui sont transformés en acide urique par l'organisme (9).
Les anticoagulants
La spiruline contient de la vitamine K. Une vitamine nécessaire à la synthèse des protéines qui contribuent au contrôle des saignements et des facteurs de coagulation. C'est pourquoi la spiruline peut interagir avec les traitements anticoagulants .
La spiruline, en réduisant la coagulation sanguine , peut augmenter le risque d'ecchymoses et de saignements chez les personnes souffrant de certains troubles de la coagulation. Elle peut également influencer la glycémie ; les personnes diabétiques doivent donc surveiller leur taux de sucre dans le sang lorsqu'elles en consomment.
La spiruline peut interagir avec certains médicaments contre le diabète et provoquer une hypoglycémie . Elle peut également diminuer l'efficacité de certains immunosuppresseurs (médicaments qui affaiblissent le système immunitaire). Si vous prenez de la warfarine, consultez votre médecin avant de consommer de la spiruline.
Quels sont les effets secondaires de la spiruline ?
Aussi, il existe un anticoagulant naturel qui est produit par l'organisme : l'héparine. Elle est fabriquée, entre autres, par certaines cellules du système immunitaire . Son rôle est de dissoudre les caillots sanguins pour éviter que certains ne deviennent trop importants.
De nombreux compléments alimentaires en vente libre, comme l'ail, l'huile de poisson et le ginkgo biloba, peuvent augmenter le risque de saignement. Le millepertuis, quant à lui, peut diminuer l'efficacité de votre anticoagulant. Consultez votre pharmacien avant de prendre un complément alimentaire en vente libre en même temps que votre anticoagulant.
Quelles sont les maladies que la spiruline soigne ?
De plus, la spiruline contient des antioxydants puissants qui aident à lutter contre les radicaux libres et à renforcer les défenses immunitaires. Nous tenons ici à rappeler que cette micro algue est avant tout un aliment, et qu'elle peut donc être consommée tous les jours.
Pas d'aggravation de l'hypertension aux doses habituelles
La spiruline joue justement un rôle contraire. En effet, cette cyanobactérie est riche en nutriments permettant de réguler la tension artérielle, et n'entraîne donc pas d'hypertension.
Riche en vitamine E, elle a un effet positif sur les mécanismes de synthèse des globules rouges tout en participant au renforcement des membranes qui constituent nos cellules. La vitamine E qu'elle contient participe également à prévenir l'athérosclérose en empêchant les plaquettes sanguines de s'agglutiner.
Les personnes sujettes à la goutte, aux calculs urinaires, ou celles qui ont un taux sanguin d'acide urique élevé, doivent utiliser la spiruline avec prudence. En effet, cette algue est très riche en acides nucléiques (ADN, ARN) qui sont transformés en acide urique par l'organisme.
La reine des prés, le ginkgo et le ginseng sibérien, déconseillés en cas de traitement AAP, sont également déconseillés chez les patients traités par anticoagulants.
La spiruline n'est pas seulement un soutien énergétique, elle est aussi bénéfique pour le cœur et la circulation sanguine.
Tous les aliments qui sont très riches en vitamine K. C'est le cas du chou, de la choucroute, du chou-fleur, des épinards, des brocolis et du persil. Quand on est sous anticoagulant, mieux vaut éviter de consommer ces différents aliments en grande quantité ou plusieurs jours de suite.
Vous avez peut-être entendu dire qu'il faut suivre un régime alimentaire particulier lorsqu'on prend des anticoagulants. Mais cela ne concerne que la warfarine, pas Eliquis. Votre alimentation n'a pas d'incidence majeure sur l'efficacité d'Eliquis. Vous pouvez donc consommer sans problème du brocoli et d'autres légumes verts à feuilles pendant votre traitement.
Vitamine K : pourquoi en prendre ? La vitamine K est une vitamine liposoluble essentielle au bon fonctionnement de l'organisme. Elle tire son nom de l'allemand « koagulation ».
La vitamine C est un antioxydant puissant qui peut aider à prévenir la formation de caillots sanguins. Les fruits et légumes riches en vitamine C comprennent les oranges, les fraises, les kiwis, les poivrons rouges et les choux de Bruxelles.
Aliments qui dissolvent les caillots sanguins
L'ail et les oignons possèdent des propriétés anticoagulantes naturelles qui favorisent la circulation sanguine. Le gingembre et le curcuma réduisent l'inflammation et améliorent la circulation. Les agrumes, comme les oranges et les citrons, contiennent des bioflavonoïdes qui améliorent la fonction vasculaire.
Certaines épices et herbes telles que le gingembre, l'ail, le curcuma et le thym ont des propriétés anticoagulantes, antioxydantes et anti-inflammatoires qui aident à fluidifier le sang. L'ail, par exemple, contient de l'allicine, un composé soufré qui empêche l'agrégation des plaquettes sanguines.
La question revient sans cesse, et elle mérite une réponse nette dès les premières lignes : non, la spiruline ne présente pas de danger avéré pour le foie lorsque les doses recommandées sont respectées et que le produit est de qualité contrôlée.
Un manque pouvant entraîner des désagréments, il est possible de réaliser une cure en associant spiruline et magnésium. De cette façon, vous profitez des propriétés de l'algue sur l'immunité et l'énergie tout en bénéficiant des vertus du magnésium, qui peut être d'une grande aide pour réduire la fatigue.
FAQ – Spiruline bleue ou spiruline verte
Non. La spiruline bleue concentre la phycocyanine et cible le stress oxydatif, tandis que la verte apporte une matrice complète de protéines, minéraux et pigments.