Le vapotage de nicotine peut entraîner une dépendance physique et une dépendance. Le vapotage peut augmenter votre risque d'exposition à certaines substances chimiques pouvant nuire à votre santé.
La vapeur produite contient moins de substances nocives et dans une quantité bien moins élevée que la fumée d'une cigarette classique (lors d'une utilisation correcte). Par conséquent, on suppose que vapoter est vraisemblablement moins nocif que fumer, mais ce n'est pas complètement sans danger.
Face à la mortalité avérée du tabac, le rapport bénéfice/risque de la cigarette électronique est largement en faveur de cette dernière. Ainsi, la majorité des pneumologues s'accordent à dire que l'usage de la cigarette électronique devrait pouvoir être officiellement recommandé aux fumeurs.
L'inhalation de substances chimiques nocives qui se dégagent des produits du vapotage peut causer des dommages irréversibles (ne pouvant pas être guéris) aux poumons, des maladies pulmonaires et, dans certains cas, le décès.
Comme on l'a vu, il n'existe pas, selon les sources médicales actuelles, de lien significatif entre cigarette électronique et cancer, que ce soit un cancer de la gorge, de la bouche ou encore des poumons. Le vapotage n'est donc pas cancérogène, en tout cas, pas quand il est réalisé avec des produits contrôlés.
Les types les plus courants d'effets secondaires déclarés par les personnes qui utilisent des produits de vapotage sont une irritation de la gorge et de la bouche, des maux de tête, une toux et des nausées.
Le e-liquide non nicotiné n'est pas dangereux, ni pour les poumons, ni pour l'organisme selon les nombreuses études de ces dernières années. Au contraire, le vapoteur en sevrage réduit sa dépendance grâce à la vape et retrouve rapidement ses capacités pulmonaires, comme son souffle.
Si vous vous demandez quelle cigarette électronique est la moins nocive, vous faites fausse route. La vapote est inoffensive en soi. Il s'agit simplement de l'appareil qui vaporise le eliquide.
Non, la cigarette électronique ne bouche pas les artères. La principale raison est que la vape ne brûle aucun produit et il n'émane aucune substance toxique de la combustion, contrairement à la cigarette normale.
La cigarette électronique n'émet pas de fumée de combustion, donc pas de goudrons. En vapotant, vous expirez de la vapeur tout à fait inoffensive, finie le tabagisme passif ! Sans oublier les mégots de cigarette qui sont un véritable fléau pour notre environnement.
Tournez-vous vers des e-liquides high VG ou Full VG qui se vaporisent très vite. Ils sont moins nocifs que les liquides riches en propylène glycol, car leur consommation est plus élevée. Pour vous assurer de la composition, vous pouvez songer au DIY et faire vos liquides vous-mêmes !
Les vapeurs émises par la cigarette électronique contiennent des substances cancérogènes ou potentiellement cancérogènes en quantités très inférieures à celles des cigarettes conventionnelles.
Cigarette électronique et dents jaunes/taches
En effet, si les cigarettes électroniques ne contiennent pas de goudron, elles comportent néanmoins de la nicotine. La nicotine contribue à la décoloration des dents et l'apparition de taches.
Les e liquides à éviter sont ceux qui contiennent du Diacétyle, du Parabène, de l'Ambrox ou bien encore des composants difficilement identifiables. Ces produits peuvent être nocifs pour la santé du vapoteur.
Non, la cigarette électronique n'abîme pas les poumons. Au contraire, quand vous passez au vapotage, vous libérez vos poumons de la cigarette. D'ailleurs, quand vous arrêtez de fumer, les cils vibratiles repoussent sur vos bronches et vous respirez mieux. Il est normal d'être inquiet lorsqu'on commence la vape.
La perte du goût, la bouche sèche, la peau très sèche, la fatigue, les palpitations, la nausée, le mal de tête sont des signes que vous vapotez trop avec votre cigarette électronique. Un vapotage excessif peut être causé par une surdose de nicotine.
En règle générale, il se dit qu'une fiole de 10ml d'e-liquide dure environ quatre jours. À partir de cette information, on peut estimer qu'il faut en moyenne prévoir 2,5ml de liquide pour une journée. Sachant que les réservoirs ont une capacité variant entre 2 et 5 ml.
Parmi les autres avantages, on sait que la cigarette électronique pourra aider ceux qui ont l'intention d'arrêter de fumer. En ce qui concerne les inconvénients, la fumée/vapeur de la cigarette électronique contient de nombreuses substances nocives.
Comme vous le savez probablement déjà, vos e-liquides sont faits à partir d'une base de glycérine végétale et de propylène glycol. Plus le taux de propylène glycol est important, plus vous pourrez ressentir un hit en gorge. Vous aurez ainsi plus tendance à tousser.
1- Se désaccoutumer progressivement de la nicotine
Le but est de réussir à utiliser un liquide sans nicotine, tout en poursuivant son sevrage du tabac. Pour ce faire, diminuez les doses très progressivement, de 0.5 en 0.5, dès que vous en ressentez le besoin.
Alfaliquid : La meilleure marque de e-liquides en France
En effet, tous les e-liquides de la marque justifient d'une composition saine : propylène glycol, glycérine végétal, arômes alimentaires et éventuellement nicotine de qualité pharmaceutique ; dont la pureté est garantie à 99,5 %.
En 2023, la meilleure cigarette électronique pour arrêter de fumer est le kit Coolfire Z80 de la marque Innokin.
Le prix d'un kit de cigarette électronique pour vapoteur modéré est compris entre 40 et 90 euros. Top 3 des vapoteuses pour fumeurs moyens : Pack Essentiel (70€) Kit GTX One et GTX Tank de Vaporesso (35€)