Les températures pour chaque pièce sont adaptées selon différentes caractéristiques : pour les pièces à vivre (salon, salle à manger, cuisine) la température recommandée est de 19°C, alors que pour la chambre elle est de 16°C. Pour la salle de bain elle se situe entre 17°C (inoccupée) et 22°C (en cas d'utilisation).
Il est conseillé de maintenir une température minimum constante entre 12 et 16°C. L'Ademe recommande des températures idéales pour chaque pièce de votre maison ou de votre appartement (2) : Pièce à vivre (salon, séjour, bureau) : 19°C lorsqu'elle est occupée et 16 à 17°C en cas d'absence.
La température froide de votre domicile est classée comme étant de 16 °C ou moins ; il ne s'agit pas d'une température confortable.
La température mesurée au centre de chaque pièce doit pouvoir être maintenue à 18°C minimum. Si ce n'est pas le cas, le copropriétaire peut exiger du syndic qu'il intervienne en cas de chauffage collectif. Si la température est d'au moins 18°C, le copropriétaire ne peut pas exiger une hausse de la température.
Une température de 17 degrés : est-ce trop chaud ou trop froid ? Dans une pièce où l'on passe peu de temps ou durant la nuit, une température de 17 degrés est considérée comme suffisante. Ainsi, un couloir peut être chauffé à 17 degrés.
17 degrés Celsius, c'est chaud .
Au-dessus de 25°C, il fait chaud. Au-dessus de 15°C, c'est le moment du short.
Quelle est la température trop froide dans une maison ? Bien que la tolérance au froid varie d’une personne à l’autre, le chauffage idéal en hiver se situe généralement à 17 °C (63 °F) ou plus. Un froid excessif ( en dessous de 16 °C ou 62 °F ) à l’intérieur de votre maison peut faire augmenter votre tension artérielle, car votre sang s’épaissit par temps froid.
En pratique, il est important d'adapter si possible la température ambiante de chaque pièce selon sa fonction dans la maison. Les 19°c recommandés conviennent ainsi surtout pour des pièces à vivre neutres et dans lesquelles vous évoluez tout habillé, comme la salle à manger, le salon et la cuisine.
Il est important de noter qu'il ne faut pas négliger de chauffer un minimum son logement. Pour éviter la formation de moisissures, la température ne doit pas descendre en dessous de 16 à 18°C même la nuit. Un intérieur peu ou pas chauffé peut générer de la condensation.
Pour quelqu'un venant d'un pays au climat frais, 16 °C (60 °F) est une magnifique journée de printemps, presque chaude. Vous pourriez penser qu'il fait un peu frais, mais pas vraiment froid ; vous devriez opter pour un jean (ou des collants si vous portez une robe ou une jupe), un pull et un manteau léger.
Vivre dans une maison sans chauffage et être exposé au froid peut provoquer des problèmes de coagulation et donc entraîner, à terme, une crise cardiaque ou un AVC. Baisse temporaire des facultés mentales : la présence du froid combinée à l'humidité diminue le flux sanguin dans le cerveau.
Par des températures de 13° à 31° , il est indispensable de bien se couvrir, notamment les mains et les pieds, et de rentrer à l'intérieur toutes les 20 à 30 minutes. Si le refroidissement éolien atteint 13° ou moins, le risque d'engelures est élevé ; il est alors préférable de rester à l'intérieur.
Vivre dans une maison non chauffée en hiver pourrait provoquer des hypothermies sur la durée. Elle implique une baisse de température corporelle et peut engendrer des problèmes de santé. Le froid et l'humidité sont susceptibles d'être à l'origine du développement de pneumopathies (maladies des poumons).
La plage de confort optimale pour satisfaire 90 % des occupants se situerait entre 20 et 23,5 °C (Nguyen, Beaudry, Renzi et Donnini, 2007).
Chauffer une pièce permet d'éliminer une partie de l'eau contenue dans l'air. En clair, le chauffage de la maison diminue le taux d'humidité de l'air. L'idéal étant de maintenir une température constante d'au moins 19 degrés.
Température idéale de la chambre pour dormir
Selon l'association caritative The Sleep Charity, la température idéale d'une chambre à coucher pour bien dormir se situe entre 16 et 18 °C . Au-delà de 24 °C, la température risque d'être trop élevée et de perturber le sommeil, tandis que dormir dans une chambre froide, à une température inférieure à 12 °C, peut rendre l'endormissement plus difficile.
10°C à 16°C selon la durée d'une courte absence
Si vous vous absentez brièvement, pour la journée par exemple, inutile de chauffer à 18 °C. Baissez la température de chauffe de quelques degrés, quelque part entre 16°C et 12°C, selon votre ressenti.
Dormir dans une chambre confortable
L'Ademe conseille ici de régler son chauffage de manière à maintenir une température de 17°C. Cela permet notamment de ne pas dessécher les voies respiratoires et les muqueuses. Vous trouverez ainsi plus facilement le sommeil, qui sera aussi de meilleure qualité.
Les logements froids sont également associés à des conséquences négatives plus générales sur la santé, notamment un risque accru de crise cardiaque, des troubles du développement pulmonaire et cérébral chez les enfants et des problèmes respiratoires, qui peuvent être exacerbés par l'humidité et les moisissures.
À quelle température dois-je régler mon chauffage ? Il est important de maintenir une température agréable dans votre logement. Les pièces où vous passez le plus de temps devraient être maintenues entre 18 et 21 °C pour votre confort et pour éviter l’humidité.
Température froide : 18 degrés selon l'INRS
Selon l'INRS, "un environnement est considéré comme froid pour une température de l'air inférieure à 18°C, température à laquelle se déclenchent des déperditions de chaleur".
Pourquoi ne faut-il pas dormir dans une chambre trop froide ? Une chambre est considérée comme fraîche en dessous de 16 °C. Il ne faut pas atteindre ce niveau de température sinon votre corps va être sollicité toute la nuit. Une énergie supplémentaire va être demandée pour activer votre corps.
Ainsi, lorsque la température du corps passe en dessous de 37 degrés, les premiers symptômes du froid commencent à apparaître (frissons etc). En dessous de 35 degrés, votre corps est en hypothermie, ce qui engendre de nombreux risques pour votre santé.
À SAVOIR. Les pièces inoccupées, à l'image d'une chambre d'amis par exemple, n'ont pas besoin d'être chauffées à la même température que vos autres pièces. Néanmoins, il est nécessaire de les maintenir à une température constante, qui ne soit pas radicalement différente du reste de la maison.