Boire modérément un verre de vin rouge de temps en temps, a des effets bénéfiques sur la longévité D'autres études médicales ont montré que des personnes buvant un verre de vin rouge de temps en temps, auraient une vie plus longue que ceux qui ne boivent pas du tout ou de façon quotidienne.
Selon ces travaux, les études qui montrent que boire du vin tous les jours est excellent pour la santé ne sont pas assez rigoureuses parce qu'elles comparent les personnes qui ne boivent pas du tout de vin à des buveurs modérés mais oublient de préciser si les abstinents étaient auparavant de gros buveurs ou s'ils ...
Le vin a des effets antioxydants, vasodilatateurs et antiagrégants. Il est indéniable, le vin est bon pour la santé à condition de le consommer avec modération. Une consommation excessive est dangereuse pour la santé.
Certes, cette consommation en apaisera certains, mais cette solution n'est pas pérenne et peut entraîner une accoutumance, comme celle aux somnifères. Par ailleurs, même à petite dose, la consommation d'alcool peut exacerber certains troubles du sommeil comme l'insomnie, l'apnée du sommeil et les ronflements.
Certaines études démontrent que la consommation de vin peut avoir des vertus pour notre santé. Les effets vasodilatateurs, antiagrégants et antioxydants du vin en sont pour beaucoup. Ces bienfaits se révèlent à condition d'en consommer raisonnablement car le vin reste de l'alcool donc peut potentiellement être nocif.
Parce qu'il contient du polyphénol, le vin rouge semble finalement plus sain et meilleur pour la santé que le vin blanc. Pourtant, le vin blanc peut également faire ses preuves, surtout lorsqu'il est de haute qualité. Mais si le vin contient des antioxydants et du resvératrol, il contient aussi de l'éthanol.
La vodka-soda est bonne pour le cœur car elle augmente la circulation sanguine. Cette boisson peut également aider à prévenir les accidents vasculaires cérébraux, les caillots sanguins et d'autres types de problèmes cardiaques.
« Pour votre santé : maximum 2 verres par jour, et pas tous les jours ».
"Le vin blanc peut effectivement engendrer certains calculs rénaux. La bière également car elle est très riche en purines, donc en acide urique. On déconseille aussi le champagne. Il n'y a pas de restriction propre sur le vin rouge.
Le meilleur moment de boire le vin
Il est préférable de consommer du vin le soir durant le diner, mais cela peut se boire comme apéritif avant le diner. C'est également une boisson qui peut se boire dans la journée, durant une rencontre professionnelle.
Effet anti-stress et anti-fatigue
Le vin, c'est bien connu, a des vertus relaxantes et permet de mieux aborder le stress ou de le faire diminuer. C'est une enzyme responsable de ce processus qui a été découverte dans la peau du raisin par une université de Californie.
Effet bénéfique : la consommation d'alcool (légère à modérée) peut offrir une protection contre les maladies coronariennes aux personnes âgées de 40 ans et plus. L'alcool aide à augmenter le taux de bon cholestérol dans le sang. Par conséquent, il peut contribuer à la réduction de plaques dans les artères.
Ces verres d'eau intermédiaires permettent en effet de lutter contre l'effet « déshydratant » de l'alcool, qui est l'une des causes de la gueule de bois. Étant diurétique, l'alcool provoque une élimination excessive d'eau via les urines : l'équivalent d'un litre d'eau pour quatre verres d'alcool, en moyenne.
Ce type de consommation peut vous paraître naturel. Pourtant, une personne qui consomme régulièrement plusieurs verres d'alcool par jour « sans y penser » s'expose à des risques. En effet, la consommation quotidienne d'alcool, même si c'est "un peu", augmente le risque d'avoir certains cancers.
Les troubles cardiovasculaires
La consommation régulière d'alcool élève la pression artérielle et augmente le risque d'hypertension.
Contrer les effets du vin blanc avant de dormir
Des techniques permettent de limiter les effets du vin blanc sur l'organisme et le cerveau : Privilégiez le vin rouge ou le vin blanc sec : tout d'abord, on évite le sucre ! Si vous voulez boire avant de vous coucher, tournez-vous vers les vins les moins sucrés.
Dans ce cas, vous devriez vous tourner vers des vins rouges de région comme le Médoc, les vins y sont corsés avec des arômes d'épices, de violette ou de fruit rouge. Je vous recommande le Malbec ou le Cabernet Franc pour ce genre d'expérience.
Parmi les vins blancs secs, on compte des vins comme le Riesling, le Chablis ou encore le Muscadet. Les aficionados du vin rosé durant la saison estivale peuvent être rassurés. En effet, ce type de vin est assez peu calorique. Le nombre de calories est à peu près similaire au vin blanc sec.
Avant d'arrêter l'alcool, il est conseillé de consulter un spécialiste en addictologie pour évaluer votre dépendance et les risques liés au syndrome du sevrage. Le médecin pourra ainsi établir un plan d'action pour arrêter l'alcool en fonction de votre niveau de dépendance. Ne restez pas seul face à votre dépendance.
Physiquement, les symptômes du manque et de la dépendance sont divers : tremblements, sueurs, hypertension, crises de tachycardie, nausées et vomissements sont les plus répandus et se manifestent en l'absence de consommation d'alcool.
Vin rouge, bière, whisky sont donc à bannir. Sauf si vous êtes plutôt du genre à prendre des shots, il va vous falloir un soft avec cette vodka. Les boissons sucrées ou gazeuses provoquent des ballonnements et à absorber plus vite.
Les résultats des travaux scientifiques ont été publiés par Nutrients. Selon les résultats de l'étude, le cacao a été qualifié de boisson anti-stress efficace qui protège le système cardiovasculaire.
Sachez que vous aurez moins mal à la tête en buvant de la vodka qu'en trinquant au whisky, au vin rouge ou au scotch: on y trouve moins de toxines responsables des réveils douloureux.