On compte cependant de nombreuses solutions visant à corriger les origines du bruxisme comme l'hypnose, l'ostéopathie, le yoga, la relaxation, la sophrologie… Jusqu'au changement de régime alimentaire. Le bruxisme se soigne mais ne doit pas être pris à la légère, notamment si votre respiration est perturbée la nuit.
On commence par prendre l'habitude de "laisser tomber" sa mâchoire vers le bas (en dirigeant le menton vers la poitrine, pas vers l'avant) le plus souvent possible. Pour s'aider, on pose le bout de sa langue dans le creux du palais. Les mâchoires s'ouvrent automatiquement et se détendent.
Pour régler le problème du bruxisme nocturne, le dentiste peut pratiquer des injections d'anesthésique au niveau de la mâchoire, pour la détendre et empêcher qu'elle se crispe. Le port d'une gouttière dentaire peut aussi être préconisé: l'épaisseur de la gouttière déclenche un réflexe d'ouverture de la mâchoire.
Quelles sont les causes du grincement des dents ? Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles les gens grincent des dents, mais l'une des principales causes est le stress et l'anxiété. C'est peut-être la raison pour laquelle ce sont les jeunes adultes et les personnes d'âge moyen qui sont les plus touchés.
Pour éviter au maximum ces dommages, il est essentiel de consulter un médecin-dentiste dès que vous vous rendez compte que vous avez tendance à grincer des dents de façon chronique : à l'apparition d'un de ces symptômes ou encore si votre partenaire vous informe que vous grincez des dents durant votre sommeil.
Les conséquences du bruxisme sont nombreuses :
usure prématurée des dents. bris des obturations, des couronnes ou des prothèses. maux de tête. douleurs au niveau de la mâchoire et de l'articulation temporo-mandibulaire au réveil.
Le bruxisme est souvent synonyme de sommeil agité et peut entraîner de la fatigue chronique. En effet, il est difficile de bien récupérer lorsque tous les muscles du corps ne sont pas bien relâchés. Le grincement et le serrement des dents nuisent au sommeil, et ce, peu importe le nombre d'heures de repos.
Commencez avec deux pouces parallèles à la ligne de la mâchoire, juste au-dessus des muscles du maxillaire inférieur. Appuyez sur ce muscle tout en faisant glisser les pouces vers le bas et en étirant doucement le muscle de façon à l'éloigner du maxillaire supérieur (mâchoire supérieure).
Les solutions pour le bruxisme sont un traitement par le dentiste avec une gouttière et une consultation chez un ostéopathe spécialiste de la mâchoire pour relâcher les muscles. Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne sur notre site ou joindre un ostéopathe spécialisé de notre réseau 7J/7 au 01.88.32.06.75.
Quelles sont les causes du grincement des dents ? Il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles les gens grincent des dents, mais l'une des principales causes est le stress et l'anxiété. C'est peut-être la raison pour laquelle ce sont les jeunes adultes et les personnes d'âge moyen qui sont les plus touchés.
La gouttière de nuit est un appareil amovible visant à empêcher le grincement des dents et à réhabiliter les muscles de la mastication en leur réapprenant à se détendre. Simple, confortable, vous ne pourrez plus vous en passer. Saviez-vous que les gouttières pouvaient aligner les dents ?
En cas de bruxisme, on utilise une gouttière occlusale : c'est un dispositif qui protège les dents de l'usure, détend les muscles et soulage les articulations. Le port d'une gouttière anti bruxisme nécessite une consultation chez un orthodontiste ou un chirurgien-dentiste.
Certaines personnes sont portées à serrer les muscles de la mâchoire et à grincer des dents sous l'effet du stress. Des blessures au visage ou à la mâchoire, comme une fracture de la mâchoire, une dislocation de l'articulation et une violente lésion cervicale (coup sur la nuque) peuvent entraîner un PTM.
Une gouttière (ou plaque de libération occlusale) permet de diminuer l'usure des dents et de soulager les articulations. Il s'agit d'un dispositif prothétique qui empêche littéralement les dents du haut d'entrer en contact avec celles du bas.
Voici les conséquences néfastes qui découlent directement des symptômes du Bruxisme. Une inflammation des muscles de la mâchoire. Une usure accélérée et prématurée des dents. Des problèmes importants à l'articulation.
Le bruxisme est un trouble fonctionnel qui provoque un grincement des dents ou un serrement des mâchoires. Il s'agit d'un réflexe involontaire qui se manifeste en dehors des périodes de mastication ou de déglutition (action d'avaler), pendant lesquelles les dents se touchent naturellement.
La canine doit idéalement prendre les forces de la mastication. Ainsi, en mangeant, les molaires se touchent. Toutefois, lorsque la mâchoire inférieure glisse latéralement, les molaires et les incisives ne doivent pas se toucher.
La mâchoire qui claque ou qui craque ? Le claquement c'est en fait un signe que le disque s'est déplacé en avant de la surface articulaire et qu'il ne joue plus qu'à moitié son rôle. Il est coincé en avant et dans ce cas au début du mouvement d'ouverture de la bouche, il n'est pas sous la boule articulaire.
Stimuler des points d'acupression sur le visage
Un en particulier permet de se détendre lorsqu'il est stimulé: c'est le troisième oeil, celui de la connaissance de soi. Il se situe au milieu de votre front, entre les deux sourcils. Appuyez pendant une à deux minutes jusqu'à ce que la douleur disparaisse.
Poser une compresse chaude sur la mâchoire, les tempes et le cou pendant 10 à 12 minutes environ deux fois par jour peut aider à détendre les muscles et diminuer les symptômes en augmentant l'apport sanguin dans la zone concernée.