L'objectif, c'est donc de se faire du bien, de s'encourager : félicitez-vous pour ce que vous arrivez à réaliser malgré votre moral à zéro. Même si ce sont des "petites choses" que vous avez toujours faites : gérer le quotidien quand on se retrouve seule, c'est déjà une épreuve en soi !
Refaire sa vie à 50 ans : prendre du temps pour soi
Il est donc important de se faire plaisir, de refaire sa déco, parfumer sa maison et s'adonner à des activités personnelles qui nous font vous sentir bien ! C'est une étape cruciale pour aller de l'avant et refaire sa vie à 50 ans.
La plupart du temps, les raisons d'un divorce après 50 ans sont liées à l'usure du couple, à des infidélités, ou à des violences (physiques et psychologiques). L'infidélité étant la première cause de divorce chaque année en France.
Apprendre à se sevrer de l'autre est une priorité, mais cela doit se dérouler progressivement et sans essayer de le bannir totalement et radicalement de ses pensées. Un travail sur soi est également nécessaire dans la majorité des cas, même s'il peut se révéler douloureux.
"Vous vous sentez triste, vous vous sentez dans la solitude même quand vous êtes dans la relation, vous sentez que vous n'êtes pas présent pour l'autre et ça commence à vous peser", explique-t-elle. Enfin, vous ressentez un manque de désir de manière générale.
La douleur physique ressentie après la rupture a elle aussi été quantifiée : les femmes, là encore, sont les plus touchées, avec une douleur de 4,21 en moyenne, contre 3,75 pour les hommes.
Il convient d'assumer votre passé et d'être conscient de votre situation actuelle qui ne constitue, après tout, qu'une étape et qu'un point de départ. Ne pas préparer votre changement de vie, faire votre révolution sur un coup de tête. Un changement de vie mérite réflexion et préparation.
Ne rien attendre des autres, c'est comprendre que personne n'est parfait. La chose à faire si vous voulez apprendre à ne rien attendre des autres est de réaliser et d'accepter le fait que personne n'est parfait et que tout le monde fait des erreurs de temps en temps.
Elle se concentre sur elle-même
Bien au contraire. Une femme qui n'aime plus son mari va se concentrer sur son bien-être et celui de ses enfants lorsqu'il y en a. Elle va commencer à prendre soin d'elle, à se comparer avec celle qu'elle était avant de faire votre connaissance et vouloir redevenir cette personne.
Si l'on a longtemps pu observer une certaine appétence des hommes pour les femmes plus jeunes (non ?), l'étude est cependant valable dans les deux sens. Des tabloïds à la « vraie vie », on le voit bien : les hommes aiment aussi les femmes plus âgées qu'eux.
Justement, le plus important pour un homme de 50 ans, c'est une femme qui le soutient et lui redonne confiance. Sa partenaire doit être à l'écoute, le comprendre et rehausser son amour-propre. Une chose est sûre, il ne veut pas d'une personne capricieuse et dramatique.
La prestation compensatoire a pour objectif de venir compenser une baisse du niveau de vie faisant suite au divorce. Elle est dont particulièrement adaptée au conjoint qui touche peu de revenus ou aucun. Elle doit être demandée au cours de la procédue de divorce ou prévue dans la convention à l'amiable.
Réfléchissez à l'état actuel de votre situation, mettez par écrit vos objectifs pendant 15 minutes au moins par jour. Tâchez de définir des objectifs à atteindre dans un mois, un an, cinq et dix ans. Prenez l'habitude de réévaluer vos objectifs régulièrement et de les modifier s'il le faut.
S'occuper de sa santé mentale et physique. Faites de l'exercice régulièrement. L'exercice est bon pour la santé physique, mais il a également des bienfaits sur la santé mentale. Ne vous mettez pas à faire 5 heures de sport du jour au lendemain, commencez doucement...
Prendre régulièrement du recul sur soi-même
Ça vous permettra de vérifier que vous êtes sur la bonne voie, suivre vos objectifs, apprendre de vos erreurs, rester motivé sur le long terme, etc. Et rien de mieux que l'écriture pour mettre des mots et prendre du recul sur le quotidien.
Et le phénomène s'amplifie: la fin d'une relation se vit désormais comme un drame pouvant engendrer de graves conséquences psychiques telles que la dépression. Afin de se protéger ou de fuir la réalité, on se sépare physiquement, donc, mais pas psychiquement.
Il faut accepter ses propres réactions, ses cris, ses pleurs, son désespoir, sa tristesse, ses craintes et ses angoisses, bref accepter de laisser souffrir son corps et le laisser s'exprimer".
Chacun fait son deuil à son rythme et à sa façon.
"Les références internationales mettent en avant une période de 12 mois pour faire un deuil dit réussi pour un adulte et de 6 mois pour un enfant car l'enfant a généralement une plus grande capacité de résilience.