Trouver des occasions de rencontrer des gens. Entourez-vous de personnes qui pensent comme vous. Rejoignez un club, essayez un sport d'équipe ou passez du temps dans des lieux où il y a d'autres personnes qui partagent vos passions et vos centres d'intérêt.
Certaines personnes n'ont pas d'amis parce qu'elles manquent de confiance en elles. Les personnes timides, celles qui ont peur du rejet ou d'être jugées de façon négative ont tendance à éviter les contacts sociaux.
Utiliser les réseaux sociaux sans tomber dans leurs travers. Eliette Abécassis estime qu'il ne faut pas dénigrer les réseaux sociaux. Selon elle, ils offrent la possibilité aux gens de se rencontrer dans une société très individualiste. Ils permettent de créer du lien.
Il n'est pas obligatoire d'être toujours sociable ni de toujours apprécier ou rechercher la compagnie des autres. Ce dont vous nous parlez n'est donc pas, bien entendu, une maladie. Mais tout de même, notre vie est plus intéressante si des liens la nourrissent.
Le manque d'amis a de nombreuses conséquences sur notre santé émotionnelle. Le plus important est la dépression. Bien que la familles soit très importante, les amitiés sont nécessaires et recommandées pour nous faire sentir bien.
L'amitié entre autres, est justement l'un des piliers fondamentaux de la vie en société. Pour cette raison, ne pas avoir d'amis peut s'avérer préjudiciable à notre bien-être social et personnel. Si certains ont le contact facile, d'autres par contre ont du mal à se faire des amis.
Les sites de rencontres amicales - onvasortir.com , faire-des-amis.com , zanmie.com- sont un excellent filon à exploiter. Tout comme certains sites dédiés à la rencontre amoureuse, on y trouve des propositions de sorties dans toutes sortes de domaines (sport, cinéma, théâtre...)
La seconde routine : c'est justement de m'en créer une : aller boire régulièrement un café dans le même bar près de chez moi, aller acheter mes fruits (et ils sont délicieux ici en Espagne !) dans la même épicerie, etc, et de prendre quelques minutes pour discuter avec la personne.
Des chercheurs de l'Université d'Oxford se sont penchés sur la question. Ils estiment qu'entre le lycée et les études supérieures, une personne perd en moyenne 40% de son groupe d'amis. Et ce, principalement à cause de la distance. Eh oui : en amour comme en amitié, la distance n'est pas toujours facile à gérer.
Quelques amis s'éloignent tranquillement au fil du temps, car leurs intérêts ont changé ou ils ont déménagé. Il s'agit de ruptures douces et assez naturelles. La rupture la plus pénible est celle qui résulte d'un conflit non résolu.
[2] La relation d'amitié se construit le plus souvent entre deux personnes qui s'entendent bien et partagent des intérêts communs. [3] Selon Rubin[4], l'amitié est composée d'une perception de l'autre comme similaire à soi ou partageant plusieurs ressemblances.
Certaines personnes ont des difficultés à garder des amis parce qu'elles sont foncièrement indépendantes, et trouvent les relations amicales trop intrusives et trop étouffantes. L'engagementophobie en amitié, ça existe aussi ! Souvent, c'est la manifestation d'une peur de souffrir et d'être abandonné(e).
On dit qu'il n'y a pas de mauvaise route, il n'y a que des mauvaises rencontres. Mais on ne rencontre pas les gens par hasard, car ils sont destinés à « traverser notre chemin pour une raison », mais ça, seul l'avenir nous le dira.
En effet, les psys estiment que pour rencontrer l'âme sœur, il faut avant tout être libre dans sa tête, vraiment disponible, autrement dit prêt(e) pour aimer. Par exemple, vous prenez le métro sur le même trajet pendant des mois, et vous ne remarquez pas votre voisin qui, pourtant, emprunte lui aussi le même circuit.
Continuez à entrer en contact avec des gens
L'idée, c'est de continuer à nouer et à entretenir de nouvelles amitiés, comme le rappelle Mme Kelly. Par exemple, oser sortir des sentiers battus et fréquenter des lieux où vous avez rencontré quelqu'un qui vous a plu peut faciliter le développement d'une amitié naissante.
Un sourire envoie le signal que vous êtes quelqu'un d'agréable et que l'on peut vous approcher. Saluez les gens de manière plaisante. Dites bonjour aux personnes avec qui vous aimeriez devenir ami. Utilisez une formule toute faite pour briser la glace, comme leur demander s'ils ont passé une bonne journée.
Commencez par sortir et par trouver des endroits où socialiser, comme un club ou une association de bénévoles. Une fois que vous commencez à rencontrer de nouvelles personnes, prenez le temps d'apprendre à les connaitre et passez du temps ensemble.