Prenez un chemin différent lorsque vous arrivez au travail. Trouvez un emploi du temps qui vous permet de ne pas croiser cette personne pendant la journée. Asseyez-vous de l'autre côté de la classe ou à un endroit où vous ne le verrez pas. Faites ce que vous pouvez pour créer un espace entre vous et cette personne.
Concentrez-vous sur des distractions positives. Nous nous concentrons souvent sur une attirance lorsque nous n'avons rien d'autre en tête. Si vous vous focalisez sur d'autres choses, vous pourrez plus facilement oublier votre collègue et passer à autre chose.
Changez-vous les idées le plus souvent possible.
Oubliez-la, même s'il est tentant de penser à lui ou à elle, d'avoir des fantasmes et des fourmillements rien qu'à y songer. Faites autre chose. Sur un plan psychologique, il s'agit de rediriger un comportement et un mode de pensée.
La meilleure méthode, c'est d'écrire une lettre à ton ex pour pouvoir dire tout ce que tu n'as pu dire. Ainsi tu vas pouvoir commencer à aller de l'avant. Tu vas devoir prendre tes distances avec cette personne. Dans cette situation, tu vas devoir faire le deuil de ta relation.
Les techniques pour ignorer ses collègues tout en discrétion
La plus classique, la technique des écouteurs. Dès qu'on ne supporte plus d'entendre son collègue jacasser, on les enfile. Pour ceux qui ont du mal à écouter de la musique en travaillant, on opte pour des sons relaxants, sans parole ou du classique.
Les manipulateurs n'apparaissent donc pas comme des ambitieux avides de pouvoir. Ils se cachent sous des airs de faux gentils ou de faux modestes : «C'est formidable ce que vous dites, je n'aurais pas su le formuler aussi bien.» Ils s'attachent à faire parler les autres, mais s'expriment le moins possible en leur nom.
L'attirance. Penser tout le temps à quelqu'un peut signifier que celui-ci vous attire. Vous avez peut-être envie d'en savoir un peu plus sur lui ou encore de vous rapprocher de lui. Vous imaginez ce qu'il fait, ce qu'il mange, avec qui il est, quels sont ses hobbies ou encore comment il va à longueur de journée.
3. Si vous vous sentez rejetée, penser tout le temps à quelqu'un devient un mécanisme de défense. Une autre raison courante pour laquelle vous continuez à penser à quelqu'un est soit parce que vous l'avez éloigné de vous à un moment donné, soit parce qu'il vous a rejetée.
Observez la façon dont il se tient à vos côtés. S'il est nerveux quand vous vous approchez ou s'il se montre particulièrement tactile - en vous touchant l'épaule quand vous plaisantez par exemple - ce sont des signes que vous ne le laissez pas indifférent. Attention néanmoins, à ne pas tirer de conclusion trop hâtive.
La puissance du langage corporel.
Plusieurs signes distinctifs peuvent en effet laisser transparaître une alchimie… plus ou moins palpable. Froncement de sourcil, sourires, visage détendu, croisement de jambes… En matière de séduction et d'attirance, notre corps parle de lui-même.
Du yoga, un brunch, une soirée pyjama (on adapte comme on peut au couvre-feu)... "Plus vous aurez de plaisir à vous éloigner de votre coup de coeur [ou de vos pensées à son sujet], plus vous avancerez rapidement dans le processus de deuil". Autre option : se focaliser davantage sur son bien-être personnel.
La femme parfaite est entreprenante et cool
Saviez-vous que 94% des hommes aiment que l'autre fasse le premier pas ? Alors on met sa timidité de côté et on se lance. Surtout qu'on ne risque pas grand chose même si on est un peu maladroite : le sens de l'humour est un atout qui fait fondre plus d'1 homme sur 3 !
En général, un homme troublé par une femme cherchera toujours à se rendre utile et serviable. Mais le signe le plus révélateur ce sera surtout l'écoute ! En effet, si cet homme éprouve bel et bien de l'attirance à votre égard, il essayera de capter votre attention par tous les moyens.
En gros, il y a une infinité de raisons pour lesquelles il se peut que votre ex vous ignore complètement. Mais une chose est sûre : votre ex ne veut pas avoir de contact avec vous pour le moment. Par conséquent, vous devez faire preuve de force intérieure et être capable d'accepter cette décision.
Il y a plusieurs raisons derrière l'impossibilité d'oublier son ex. La première raison est qu'on se sent incapable de vivre sans cette personne. Après avoir passé plusieurs années aux côtés de quelqu'un, des habitudes de vie s'installent et rendent la rupture dévastatrice.
Accepter la situation telle qu'elle est
La première chose à faire est d'éviter de plonger dans le déni, et croire que vous pourrez conquérir la personne à force d'acharnement. Il faut accepter la situation et la prendre comme elle est, aussi douloureuse soit-elle.
Ils ne ressentent aucune empathie. Ils exigent toujours de l'attention. Ils ne sont jamais satisfaits, en veulent de plus en plus. Comme ce sont des gens assez compliqués, vivre avec un narcissique est souvent épuisant, surtout pour ceux qui sont émotionnellement dépendants ou qui ont des problèmes d'estime de soi.