Si vous remarquez que votre matelas commence à perdre de sa tonicité Si vous voyez que votre matelas se déforme à certains endroits lorsque vous dormez sur le côté, sur le dos et sur le ventre. Si vous avez l'impression de dormir dans une cuvette ou un creux.
1. Pourquoi votre matelas se creuse ? Avec le temps, et les nombreuses nuits passées dessus, il est normal que votre matelas présente des creux. Ce phénomène touche moins les matelas en latex ou avec une mousse mémoire, mais, après plusieurs années, ces derniers montrent également quelques signes d'usure.
Les matelas en latex et en mousse à mémoire de forme sont moins touchés par l'affaissement que les autres mais leur durée de vie n'est pas non plus infinie (10 ans et plus).
Un matelas qui subit votre poids et l'usure du temps. Le fait qu'il se creuse vient notamment du fait que la mousse soit tassée. Ce phénomène peut avoir à la longue des conséquences négatives sur la qualité de votre sommeil.
À l'aide d'une règle, mesurez la profondeur de l'empreinte à partir du point le plus profond de la surface du matelas jusqu'au bord de la règle. Mesurez à partir du centre de la partie rembourrée du matelassage, et non à partir des coutures, afin que les mesures soient exactes.
Même une literie très souple ne doit pas s'enfoncer outre-mesure sous votre poids, jusqu'à sentir les ressorts vous taquiner le dos. Aux bruits qu'il peut émettre. Si votre matelas craque, grince, crisse et geint à chaque fois que vous bougez – c'est qu'il n'a plus la grande forme.
Quand on demande à des professionnels quelle est la durée de vie d'un matelas, la réponse est à peu près la même à chaque fois. Un matelas de qualité peut vivre pendant 10 ans environ. Et pour les amateurs de chiffres : sachez que cela correspond à 29 600 heures de sommeil, soit 1 216 jours.
Le meilleur moyen pour penser à retourner votre matelas sur son autre face est le changement d'heure été/hiver. Si vous n'arrivez pas à identifier les deux faces, fiez-vous à l'étiquette de contrôle bleue de votre matelas qui est cousue sur la face hiver du matelas.
Hormis les matelas à mémoire de forme, la plupart des matelas proposent deux faces sur lesquelles dormir. D'un côté, la face hiver, plus moelleuse et enveloppante. De l'autre se trouve la face été, plus ferme, qui dispose de bonnes capacités d'aération.
Un haut niveau de confort
L'avantage principal du matelas à mémoire de forme, c'est son confort. Il est composé de mousse viscoélastique, un matériau spécialement conçu pour épouser parfaitement les formes de votre corps et s'adapter à votre morphologie.
Lorsque vous vous allongez, vous pouvez sentir des trous au niveau de vos hanches et dos. Vous pouvez également vous réveiller avec des douleurs aux lombaires ou une raideur des muscles. Il est probable que votre matelas ne fournit pas un soutien suffisant pour garder votre colonne vertébrale alignée.
FAUX. "Un matelas plutôt ferme est préférable car le corps aura moins tendance à s'y enfoncer. En revanche, il ne faut pas le choisir trop dur pour ne pas créer de tensions pendant le sommeil.
Le matelas a tendance à vous faire mal au dos pour plusieurs raisons. Tout d'abord, vous n'avez peut être pas choisi la bonne technologie de matelas. Ensuite, la qualité de votre produit n'est pas suffisante. Enfin, c'est peut-être la position durant votre sommeil qui n'est pas adéquate et engendre des douleurs.
Si vous souffrez de douleurs au niveau du dos et des cervicales, nous vous recommandons de choisir un matelas en mousse à mémoire de forme (ou mousse viscoélastique). Ils sont conseillés pour réduire les problèmes de dos et sont très efficaces.
Malgré cela, peu d'individus sautent le pas et prennent le risque de changer de vie. Mais quand le fait de se sentir anxieux, nerveux voire déprimé à la fin du week-end s'ajoute à une lassitude et un manque de satisfaction professionnelle, c'est généralement un signe qu'il est temps de changer.
Pour qu'il reste moelleux et garant d'un confort ferme, un sommier doit être changé régulièrement. La longévité d'un sommier équivaut à environ 10 années.
Les matelas en mousse sont généralement d'une épaisseur comprise entre 14 et 18 cm. Au-delà de 14 cm d'épaisseur, le matelas offre un meilleur confort. Pour une qualité de sommeil renforcée, nous vous conseillons un matelas d'au minimum 16 cm d'épaisseur.
Glissez votre main entre le creux de vos lombaires et le matelas. Si vous y parvenez facilement, c'est que votre matelas est trop dur. Sinon, c'est que sa fermeté vous convient tout à fait. Mettez-vous sur le côté et voyez si votre coude s'enfonce plus ou moins dans le matelas.
Cela permettra d'évacuer les odeurs de déballage. L'odeur disparaît au bout de 48 h 00, voir 72 h 00 maximum.
Un matelas est garanti minimum 5 ans dans le cadre d'une utilisation normale. Il faut savoir que le sommier est responsable d'un tiers des performances du matelas.
Sa mesure peut être facilement effectuée avec la méthode du cône d'Abrams ou « slump test », qui est un essai d'affaissement d'un volume de béton de forme tronconique.